水素が「ダイエット・美容・健康」にとても効果的なのはご存知ですか？？今とても注目されていて、アスリートや芸能人の方も愛用されている方がたくさんいます。
では、水素にはどのような効果があるのでしょうか？？
水素分子は、様々な病気や老化、生活習慣病の原因とされている「活性酸素」を除去してくれます。水素を摂取すると、体内の悪玉活性酸素と水素が結びつき、水となって排泄されます。
出典：すいそのぽーたる公式サイトより
そして、血液をサラサラにする「デトックス効果」もあります。
身体の中に溜まっている老廃物や毒素を除去すれば、便秘解消やむくみ解消、美肌にも繋がります。
代謝がUPするので、脂肪燃焼効果でダイエットにも良いですよ♪
しみ、しわなどの肌トラブルが改善できて、ハリのある若々しいお肌を保ちながら健康的に痩せられるのが水素の効果です！
そんな水素ですが、水素水やサプリメントとして摂取したり、水素を発生させる装置を湯船の中につける水素風呂で体に取り込むことが出来ます。
水素水は一度に大量に飲まずに、こまめに飲むことが大切。１日１,5Ｌが目安です。
出典：sarasva公式サイトより
水素を発生させるスティックを水の入ったペットボトルに入れるだけ！
水素のスティック
出典：楽天市場より
持ち運びできる水素水サーバー
pocket
出典：楽天市場より
水素風呂は肌呼吸により全身の皮膚から吸収されて、肌の奥まで浸透していくので、高い吸収力を期待できます。
