日本にも“美尻ブーム”到来「お尻はメイクする時代へ！」

提供：エレコム
②かかとをつけて、つまさきを90度に開きます。

③膝とつま先の方向を合わせ、両手は腰に当てます。

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④両膝を軽く曲げます。この時、膝を深く曲げすぎると、前側の太ももの筋肉が鍛えられてしまい、足が太くなってしまうので注意してください。

⑤「エクリア リーンアップ」が筋肉をぎゅっと引き締めはじめます。⑥緩める“インターバルタイム”に、ももの裏側の筋肉を意識しながら、三歩右にカニのように進みます。

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⑦膝は曲げたままをキープ。再び「エクリア リーンアップ」がぎゅーっと動きます。

⑧再度、“インターバルタイム”に、左方向と同様に次は右に進みます。

⑨これを左右1セットとして、5セット行います。

このトレーニングを続けることで、横に広がった四角いお尻が中央に引き締まり、美尻にしてくれます！

「エクリア リーンアップ」さえあれば、誰でも簡単にできるので是非試してみては？

ハリのある美尻を叶えよう！出典：byBirth
最近話題の美尻ブームについてご紹介していきました！

日本でも、モデルやタレントさんが美尻をSNSに投稿しているのを見ると、あんなハリのあるお尻を手に入れたい！と誰もが思いますよね。