今のスキンケアで大丈夫？肌状態を客観的に見極める“肌チェッカー”のススメ

…水分量10～30％／油分量30～45％
季節や体調によっても水分量は変動するので、少なくとも1～2ヶ月の平均を知っておくと良いでしょう。

ちなみに、先ほどの肌チェッカー画像は、スキンケアをした30分後と朝起きたときの筆者の肌状態をチェックしたものです。上記の水分と油分量に照らし合わせると、乾燥性脂性肌なのかなとあたりをつけることができますよね。

実は、筆者はひどい乾燥肌だと思っていたので、油分多めのケアをしていました。鏡や手触りで確認してもそれほど皮脂が多いと感じていなかったのです。しかし、ニキビができやすいことも。

肌チェッカーでときどき肌状態を確認するようになってからは、適度に油分を補えるようになりましたよ。

肌チェッカーを使うときの注意点

出典：byBirth
肌チェッカーは精密な肌測定器ではありません。あくまで目安としてとらえましょう。水分や油分の量に一喜一憂せず、長い目で肌状態をチェックしていくのが大切です。

肌チェッカーは、肌に押し当てて使用するアイテムなので、肌摩擦ダメージを引き起こす可能性もあります。毎日続けてチェックする、1日に何度もチェックするのはおすすめできません。