ダイエット時におすすめのお茶！ルイボスティーに定番のアレも

いくらダイエットといっても、水ばかりでは毎日さみしくなるものです。そこでおすすめなのが、味わい深いお茶。

お茶の中にはダイエット時にうれしい成分を含んでいるものも多く、種類も豊富です。飽きないように複数種類を用意して、ダイエットを楽しく乗り切りましょう。

ダイエット効果や美肌効果があるものが◎出典：byBirth
せっかくお茶を飲むのなら、ダイエット効果や美肌効果があるものがよりよいでしょう。トクホ飲料にも含まれている茶カテキンや、ビタミンが豊富なお茶を選びましょうね。もちろん香りのよいハーブティーやフレーバーティーも、スイーツを我慢している時には気を紛らわせてくれるのでおすすめです。

甘い香りのアップルティーなども、ちょっとした休憩時の癒しになりそうですね。お茶は体を冷やさないように、温かいものを飲む方がよいでしょう。小さな水筒などに入れて持ち歩いて、こまめに飲むようにしてみましょう。

口さみしくてついつい食べてしまったり、高カロリーで糖分いっぱいのラテなどの飲み物の誘惑からも遠ざかることが出来るかも？
ダイエット時におすすめのお茶3選！！
ダイエット時におすすめのお茶を3つご紹介します！！これらにはフレーバーティーバージョンも多く販売されているので、バリエーション豊かに楽しめます。