実践！「デトックス朝食」習慣で、心も身体もキレイに！

オリーブオイル、ごま油などを適度にかけて塩を少々。これだけで美味しい朝食の出来上がり。

「アボカドってきれいに切れないのよね？」という方は、出来るだけよく熟れたアボカドを選び、皮をむかずに縦に包丁を入れてスプーンでクリクリッとアボカドの実を削ぎ落としてトーストにのせてください。
さらに、一緒に緑茶を少し飲むと、デトックス効果が上がります。

カラフルで美味しい朝食は心も身体も輝く


忙しい1日の始まりの「朝の過ごし方」に、少しゆとりをもたせてみませんか？
きれいな色で、美味しい朝食を食べる喜びは、1日の活力も与えてくれます。
そして、食材で、心から身体もまでもキレイにデトックスしてくれます。
いいことずくめの新たな「デトックス朝食」習慣、意識して始めてみては！