白髪対策に頭皮マッサージが有効！太くしなやかな黒髪が蘇る！

白髪は老化の象徴の1つであり、多くの人が悩んでいます。また、白髪は早めに予防しないと、ますます増えていきさらに悩みが深くなります。

白髪を予防し黒髪を保つためには、頭皮マッサージによるケアが有効です。本記事では、頭皮マッサージの白髪予防効果について中心に紹介します。

頭皮マッサージには「頭皮の血流改善効果」「頭皮環境の改善効果」「リラックス効果」があり、白髪の予防に役立ちます。

白髪について出典：byBirth
白髪とは、髪の毛が黒い色素を失い白くなる現象です。ここでは、「白髪の原因」と「頭皮マッサージが白髪に有効な理由」について説明します。

白髪の原因

白髪が起こる原因は多くあり、人によって異なります。

しかし、原因は次のとおりです。

• 加齢
• バランスの悪い食事
• ストレス
• 睡眠不足

上述の4つが起こると、新陳代謝が落ち、体内の血流が悪くなります。すると、頭皮の血流も悪くなり髪の毛に栄養や酸素がいきわたらなくなります。こうして栄養不足となった髪の毛は、メラニンをつくれず色素のない白髪となっていきます。

白髪を予防するには、頭皮の血流をよくして、髪の毛に必要な養分を供給することが重要です。