紫外線になんて負けません！守備力を高める日焼け止めの選び方と塗り方

約20分の間、何も付けていない素肌と比べて日焼けが始まるまでの時間を何倍に伸ばすことができるかを表したもの。(SPF20の場合：20分×20＝400分＝6時間40分が日焼けを抑制できる時間)
◆PA : しわやたるみの原因となる紫外線UVAの防御指数。強さを＋で表現し、4段階あります。

夏は「SPF50＆PA＋＋＋＋」なら安心なのでは??


ここで2つ目のポイント！防御指数が高いほど安心と思いがちですが、その分肌への負担をかけてしまいます。
ですので、洗濯物を干したり、近くへの買い物程度ならSPF20、PA++程度のものでOK。長時間の外出や海など、直接紫外線を浴びる場合は、SPF30以上、PA+++くらいがおすすめです◎
心配な方は、日傘などでプラスの対策を！

日焼け止めの正しい塗り方とお直し術
とにかく塗れば安心ではありません。塗り方にもポイントがあります♪そして午後に塗り直しをしてあげると、より紫外線からお肌を守ってあげることができますよ◎

効果的な日焼け止めの塗り方

①化粧水・乳液などで肌を整える
②日焼け止めを必要量一度手の甲にのせ、額・鼻・両頬・顎にのせていく
③指でトントンと肌にのせるようなイメージで、優しく全体に馴染ませていく(肌に塗り込まない)