ネイルサロンに行けない時には自爪ケアをしよう！

その中に、自爪を強化できるという商品があります。それは、上記の「NAIL ENVY」です。色付きもあるので、ネイルを楽しみながら自爪を強化できます。

食生活を改善

爪に必要な栄養素は、タンパク質・ミネラル・ビタミンです。それぞれ解説していきます。

タンパク質出典：byBirth
爪の主成分はケラチンです。そのケラチンはタンパク質からできています。なので、タンパク質を摂ることで、爪の強化に繋がります。

ミネラル出典：byBirth
ミネラル不足は、爪の反り返りなどの原因にもなるので、しっかり摂取したいです。

ビタミン出典：byBirth
特にビタミンAは爪を強くしてくれるので、摂取しましょう！そしてビタミンCを摂取してピカピカな爪を目指しましょう！

まとめ
この記事では、自宅で出来る自爪ケアの方法を紹介しました。

ネイルをしなくても、自爪をピカピカにすることが出来ます。自爪が綺麗になると気分も上がりますよね。是非この記事を参考にして、自爪ケアをしてみてくださいね。