日焼け止めの「SPF」「PA」「ノンケミカル」の意味とは？選び方を解説

日焼け止め化粧品の表示の意味出典：byBirth
紫外線の種類が分かったところで、次は日焼け止め化粧品に表示されている「SPF」「PA」「ノンケミカル」の意味を解説します。

UVBの遮断効果を表す「SPF」値

SPF値とは「Sun Protection Factor（紫外線防御指数）」の略です。炎症やシミの原因になるUVBの遮断効果を表すもので、選ぶときの目安は次のとおりです。

• SPF15前後：日常生活
• SPF15～30：屋外での軽いスポーツやレジャー
• SPF30～50+：海や山でのスポーツ
• SPF50+：紫外線に敏感な方

UVAの遮断効果を表す「PA」表示

PAとはProtection grade of UVA（UVA防止効果の程度）の略です。肌を黒くし、シワ・たるみの原因になるUVAの遮断効果を表しています。効果は次の4段階に分かれているので、選ぶときの目安にしてみてください。

• +：効果がある
• ++：かなり効果がある
• +++：非常に効果がある
• ++++：きわめて高い効果がある

「ノンケミカル」とは紫外線吸収剤が無配合のもの

日焼け止め化粧品に使われる紫外線防御剤は、大きく分けると紫外線吸収剤と紫外線散乱剤に分類されます。