頭皮を制する者は美髪・美肌を制す！油断しがちな頭皮ケアをご紹介

《頭皮の状態が悪いと》

• 頭皮が赤い
• フケやかゆみがある
• 過剰な皮脂により頭皮にべたつきがある

《頭皮の状態が良いと》

• 頭皮が白い
• フケやかゆみがない
• 特に頭皮にべたつきは感じない

頭皮環境によるトラブル

出典：byBirth

《白髪》

白髪と聞くと加齢が原因じゃないの？と思う人もいるかと思います。白髪はたしかに加齢や遺伝が原因で起きますが、実は頭皮環境が悪いと炎症を起こしたり、栄養が十分に行き届かなかったりと、毛髪の成長に影響するため、その結果、白髪を引き起こす要因に。

《フケやかゆみ》

過剰な皮脂はもちろんのこと、ワックスやヘアスプレーなどの整髪剤、シャンプーのすすぎ残しなど汚れが残ってしまうと雑菌が繁殖しやすく、頭皮のうるおいバランスも乱れ、フケやかゆみに元になります。また、生理周期や睡眠不足やストレスによっても皮脂が過剰に分泌されてしまうため、生活習慣に気をつけましょう。

《抜け毛や薄毛》

上記のトラブルをきっかけに、頭皮が硬い、髪の毛にコシがなくなってきたなどのサインが始まると、抜け毛や薄毛の原因に。ダイエットによる偏った食事や血行不良によっても悪化するため、食事や冷えにも気をつけましょう。