最近は、パソコンやスマホを長時間見る人が増えてきました。画面を見続けるという行為は、目の周りの筋肉の機能が低下して血流を悪くさせ、クマやたるみといった、目元の老化の原因につながります。
また目元の場合、たるみやシワなどの症状が出てしまってからのケアには時間がかかります。早めに目元のケアを始めましょう！
すぐにできる！目元のエクササイズ
出典：byBirth
目元まわりが気になり始めたら、早速トライしたいのがエクササイズです。目元の筋肉を鍛えて血行を改善することは、クマ・シワ・たるみの予防にも効果的です。
下瞼のエクササイズ
人差し指を眉の上に置き、そのまま眉をゆっくり上げていきます。上瞼が伸びる場所で5秒間キープします。ゆっくり戻していきます。この動作を5回繰り返します。目の見開きエクササイズ
目の周りの筋肉だけを使って、目をギュッと閉じます。この時、額に力を入れないように気をつけて下さい。そのまま5秒間キープします。次に、思い切り目を見開きます。目を開いた状態で5秒間キープします。この動作を5回繰り返します。目元ケアにおすすめ・スキンケア3選
出典：byBirth
目元ケア専用のスキンケアの中から、今回は筆者おすすめのアイテムを紹介します。
