プールデートまでリミット一週間！ダイエット&美BODY詐欺テクニック

気になる相手に「来週末、プールに行かない？」と誘われた。
断りたくはない・・・だけど彼の前で水着になるためには身体の準備ができていない！
そんな時は、慌てずに1週間でできるダイエットと美BODY詐欺を実行しましょう。

リミット一週間で結果が出やすいダイエット

ファスティング

半日～3日間食事を一切断ち、お水や酵素ドリンク、専用のドリンク等のみで過ごすダイエット方法です。
モデルさんや女優さんが定期的に行っていると公言しているため、知っている方・経験済の方もいることでしょう。
断食を行った日数と同じだけ、回復食期間を必要とするため、
「せっかくのデート当日に彼と同じメニューを食べられない！」なんてことのないよう、スケジュールを逆算するのを忘れずに。

便秘を解消する

ぽっこりお腹の原因、便秘ではないですか？
便秘の方は、ヨーグルト等の乳製品を積極的に取り入れ、便秘を解消するだけでスリムなお腹が手に入ります。
ダイエット目的ではなく健康のためにも、漢方や便秘外来を受診も視野に入れてみては？

マッサージ

その脚の太さ、むくみかも⁈
むくみは油断をすると、そのままの太さをキープしてしまいます。