爽やかな香りでリフレッシュ！【柑橘系】ボディケアアイテム5選

柑橘系の香りにはどんな効果がある？出典：byBirth
ボディケアアイテムを選ぶ際は、保湿効果はもちろん、香りにもこだわりたいですよね。夏の時期におすすめしたいのが、爽やかな香りが楽しめる柑橘系のボディケアアイテムです。

アロマやフレグランスとしても人気の高い柑橘系の香りですが、実は以下のような効果が秘められているんです。

気分のリフレッシュ

柑橘系のすっきりとした香りは、疲れを癒して気分をリフレッシュさせる効果があります。頭がすっきりと冴え渡るような感覚になるため、仕事の合間や集中したいときにもおすすめです。

不安やイライラを抑える

仕事や家事に追われる日々を送っていると、ついイライラしてしまいがちですよね。そんなストレスを抱えている方にも柑橘系の香りがぴったり。1日の終わりに肌のケアをしながら柑橘系の香りを嗅ぐことで、心が落ち着き、イライラからも解放されるでしょう。

ダイエット中の空腹を緩和する

レモンやグレープフルーツなど、柑橘類の皮には「リモネン」と呼ばれる精油成分が含まれています。リモネンは交感神経を活性化させる効果があるため、食欲をセーブしたいときにも役に立ってくれるんだそう。