冬のヘアトラブルをなんとかしたい！冬の髪＆頭皮のケアはうるおい重視で

今日からできる対策をチェックしておきましょう。

シャンプーは保湿力重視で

出典：byBirth
冬に使うシャンプーは保湿力を重視しましょう。乾燥ダメージでデリケートに傾いた髪・頭皮のことを考えるなら、洗浄力が穏やか＆低刺激のシャンプーだと、さらに○。

シャンプーを購入する際は、以下のポイントに合う商品がおすすめです。

• 洗浄力が穏やかで汚れはきちんと落とせるアミノ酸系洗浄剤がベース（全成分表示でラウロイル～、ココイル～という名前の洗浄剤が上位表示のもの）
• 洗浄力が強い高級アルコール系（ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na）の洗浄剤は避ける
• 泡立ちが良い
• 刺激になりやすい成分（エタノール、人工香料、人工着色料など）フリー
• 髪や頭皮のうるおいを守る成分（セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲン、植物オイルなど）配合
• 冬ダメージで傷んだ髪を補修する成分（加水分解タンパク、加水分解ケラチン、ペリセア、加水分解シルクなど）配合

保湿力が高いシャンプーを選んだら、髪を洗うときはぬるめのお湯を使いましょう。寒いからとシャンプーの際に熱いお湯で洗っていませんか？熱いお湯は髪や頭皮に必要なうるおいをごっそり洗い流すので、髪や頭皮の乾燥がより深刻になりかねません。