お別れした方がいい？！ソフトドリンクが危険な10の理由！

カロリー、人口香料、甘味料、色素、多い糖分…
ソフトドリンクを飲むときには、身体に影響を及ぼす注意点をよく把握しておきましょう。

1.ソフトドリンクは太る！？


やはり、カロリーが高く、砂糖が多く入っているドリンクも多いので、肥満につながってしまいます。

2.ダイエットには効果なし？！

「○○○ダイエット」などの飲料がありますが、あくまでも「○○○」と比較してカロリーが低いというものなので、ダイエットに効果はあまり期待できません。
これらの飲料を飲むとインスリンを解放させてしまい、糖分を血液の中へどんどんを吸収していくので身体は混乱することが多く、細胞が肥満化していってしまうことも。

3.人工甘味料のリスク


いろいろな甘味料がありますが、いくつかの人工甘味料はガンになることがわかっています。
どの甘味料か調べて熟知していれば避けることもできますが、知らないで飲むのはリスクになってしまいます。

4.糖尿病のリスク


II型糖尿病に直接つながる可能性が高いです。
生活習慣病、糖尿病だけでなくもっと重い病につながることもあります。

5.飲まなくすると節約できる


お金を節約することができます。