夏休みを100%楽しんでますか？！休み後の”倦怠感”とお別れする方法！

夏休みでエネルギーが復活する？

多くの人が、休みでリラックスをしてもう一度やる気を回復できると思っていますが、なかなかできていません。
夏休みの長期休暇の後、ストレスが溜まり、日常に戻るのが辛くなります。

休暇後、元気に復帰するには？

疲れを感じさせないために休暇中の毎日を「しっかり楽しむ事！」
ヴァカンス前に計画を考えましょう。
楽しめる方法を考え、心地よく幸せに感じるようなエネルギーの使い方をする、
旅行、睡眠、スポーツなども助けてくれますよ。



リラックスと集中する方法を教えてもらうのも1つです。
一つ一つのしたいことを消化していき実現させる。
時間の使い方とエネルギーの節約消費を調節しながら経験を積み重ね、心を豊かにしていきましょう。

さあ！夏休みを楽しんで倦怠感をやっつけよう！！