美容にも効果抜群！「ブラシーボ効果」で綺麗になろう！

「ブラシーボ効果」って聞いたことありますよね？
元々は「薬ではないものを処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事」を言い、その効果は「思い込みの力」とも呼ばれています。
この力は、美容でももちろん活かせるのです！

1.鏡を見たとき「可愛い」「綺麗」と口にする
１日の始まり。メイクアップと着替えが完了したら
「今日も自分はとてもベストな状態である」と口にしてから家を出ましょう。
すると不思議なことに、日々レベルアップしていく自分に気付くはず。


2.食べ過ぎた時こそ「この食事は太らない」と思い込む
お友達との付き合いで、ついつい食べ過ぎてしまったり、お酒を飲みすぎてしまったりすることってあるもの。
そんな時こそ「食べ過ぎちゃった・・・」ではなく、「今日はたくさんおしゃべりしてカロリーを消費したので太らない」と思い込んでください。
なぜだか翌朝体重が、思いのほか増えていないのです。


3.ダイエット中は「痩せたい」ではなく「痩せた」と言う
ダイエットに励む女性は、「痩せたい」と願望を口にするもの。
しかし、本当に結果を出すならば、「痩せた」と過去形で話しましょう。
ダイエット効果が促進します。