2016年8月29日 20:00
解決！”朝のシャワー”or”夜のシャワー”どっちがいいの？
朝がいつも辛い人
夜のシャワーは眠りの質を良くします。夜の休憩時間を改善すると朝も楽になります。
ニキビや体臭が気になる人
寝る前にシャワーをすると良い香りがしてシーツも清潔に保てます。ニキビがよくできる人や体臭が気になる人は夜にするのがオススメです。
その時に必要な状況にあわせながら、朝のシャワーと夜のシャワーを使い分けるといいです。シャワーはただ身体を清潔にするだけでなく、気持ちをリラックスさせます。効果的に使っていい時間を過ごしましょう！
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