「仕事のストレス」で体調を崩してませんか？”失敗しない”ことよりもっと大切なもの

ストレスが増えたときの体の異変

食に変化が出る

胃が狭くなって食べれない、または、常にお腹が減る。消化不全なども出てきます。

睡眠

不安な気持ちになり、夜も何度も目が覚め、寝れなくなります。

偏頭痛

急に頭が痛くなり、立っていられなくなることもあります。

ストレスに向き合うことの本当の意味


仕事でまた失敗してしまうとか取引がなくなってしまうなどと思い悩んでしまいますが、実は、どのリスクよりも、「健康を失う」ことの方が重大なことです。
健康であれば、仮に失敗したとしても取り戻すことが可能ですが、健康を失ってしまったら、再度、チャレンジすることが出来なくなってしまいます。ストレスと戦うために


仕事以外の問題をオフィスに持ち込まない。
仕事の問題やプレッシャーを絶対に家に持って帰らない。
オフィス以外で何か満足感を得るようにする。



どんな場合でもストレスを感じたら、助けてもらうようにしましょう。健康にまで被害を及ぼす時は、しっかりと問題を取り除くことが大切です。健康は一番の宝物です。