ビューティ情報『冬前に「冷え性」を”卒業”する!5つの効果的な対策』

2016年10月23日 18:00

冬前に「冷え性」を”卒業”する!5つの効果的な対策

3.生姜入りハーブティー

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生姜パウダーをハーブティーに入れてゆっくり飲んでみてください。
手足の先までポカポカしてきます。


4.足湯をする

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足湯をしながらゆっくり過ごすと血行が改善します。

5.運動をする


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ストレッチや、歩いたり体を動かすと血液の循環が良くなります。
また、筋肉を動かす事で、血液を送り出す力が上がり、冷え性も改善していきます。

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楽しいイベントも盛りだくさんの冬。本格的な冬の前に、体質改善をして、元気に冬を過ごしましょう!

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