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”食べて寝る”と太るってホント?「食後に睡眠」をとるメリッ…
ビューティ情報『”食べて寝る”と太るってホント?「食後に睡眠」をとるメリット・デメリット』
2016年12月28日 12:00
”食べて寝る”と太るってホント?「食後に睡眠」をとるメリット・デメリット
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食後に寝るといっても、本格的に寝るというより「うたた寝」程度と捉えておいたほうがいいかも。どうしても眠くなってしまった場合は仮眠をとってスッキリさせたほうがいいですが、体調に合わせて、睡眠をとるべきかどうか判断しましょう!
※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
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