心の”軽さ”を取り戻して、自分の「新しいストーリー」を始める方法

過去の失敗や失恋をいつまでも心の中で引きずっている。することがいっぱいで何から手を付ければいいか分からない。そんな風に考えて、どんどん心を自分で重たくしていませんか？

今日は「新しい日」。今からもっと良い日にする！いつも心に変化を持たせる時は、ポジティブな気分になります。このプラス思考の変化が胸をしっかりと過ごすエネルギーに変わります。もっと心を軽くしてみると気分良く過ごせますよ！

今はどんな気分？

自分の中で変化を時々入れてみる事は、とても良いことです。自分自身がしっかり今日という時間の流れの中で、意識して変化を起こすことでそこに存在しているという感覚が芽生えます。

「今の部屋の中にあるものであなたらしくないものはいくつありますか？」

この質問に答えるために周りを見渡してみると少し見方が変わります。まずクローゼットの中を見渡してみると、前まで好きだった色の服や少し前までは履けた短いスカート丈など、これから先使わなそうなものがたくさんあると思います。その後自分の部屋、家具の中へと進めていきます。



クローゼット等の中にあるもので何年も開けていない衣装ケースなどは開けるのさえ嫌ですよね。