”美しい女性”は「早起き」から作られる？！そのワケと早起きテクニック

ですが、そうでない方には必要のないアイテムです。陽が昇るタイミングで徐々に光が入ってくるようなカーテンを使うことで、より起床しやすくなりますよ。また、この「自然起床」は、健康やマインドにも良い効果をもたらしてくれるのだとか。これについては、詳しくは専門家の意見を参考にしてくださいね。

④朝起きるのが楽しくなる・起きなければならない理由を作る

「どうしても起きられない。」そんなあなたには、起きるのが楽しくなることや起きなければならない理由を見つけるしかありません。犬の散歩・恋人との連絡・おいしい朝食・録画の再生・・・とにかく何でも良いので、朝が楽しくなる習慣や朝すべき事柄を設けてみましょう。

これまで深夜にやっていたことを、朝するようにチェンジするのも良いですね。また、これまでお休みの日にまとめて行なっていたであろう家事を、毎朝少しずつ行なうのはいかがでしょうか。早めの起床が可能になるのみでなく、お家が綺麗になるから、心もすっきりしますよ。

朝が「有意義」な女性は一日中美しい！


朝の時間に余裕がある女性は、メイクの仕上がり・モチのみでなく、ファッションのコーディネイトもヘアスタイルも360°美しいもの。