早朝から得した気分！お休みが充実する「日曜日の朝活リスト」

朝風呂専用の入浴剤を買い集めることも趣味に追加できそう！

ただ入っているだけだとお風呂の中でも寝たままで、あまり意味がなくなってしまいます。お気に入りの本や雑誌を何冊かセレクトして、ゆっくりお風呂に浸かりましょう。

お風呂から出てきたときに、窓から青い空がみえると、とても幸せな気持ちに。

朝カフェでひとりブレスト


家にいると、起きても二度寝してしまう！

そんな方には、朝カフェでひとりブレストをおすすめします。

ひとりブレストとは、ひとり会議のようなもので、紙とペンをつかって頭の中に思い浮かんでいるアイディアや解消しきれていないストレスを書き出していくことをさしています。

おうちよりも、カフェに場所を変えて行うことで、重たかった頭も午後に向けてスッキリするでしょう。悩みが多いときほど、早朝カフェを楽しんで♪

何も持たずにご近所散歩


日曜日の早朝は、とても静か。出勤する人も平日に比べれば少なくなります。

もし朝早く起きられたときは、なにも持たずに近所をお散歩しましょう。できれば携帯を家に置いてお散歩するのです。特にどこか寄る必要はありません。

新鮮な空気を吸いながら、自分の中に溜まっているマイナスなエネルギーを地面へと流しましょう。