抜け毛と薄毛の原因は女性ホルモンと深い関係が！？美しい髪を保つ方法

でも、軽くすることはできるはず。

発想の転換をしたり、1人で悩まず相談したり、愚痴ったり、無理をしないなど、 自分にあったストレス解消法をみつけて、心も体も健康的になる日常を目指しましょう。

③紫外線対策をしよう

実は、紫外線の被害を1番受けているのは髪の毛や頭皮。

お肌の紫外線対策をしている人は多いですが、髪の毛や頭皮はノーマークという人も多いのでは。

特に頭頂部や分け目は日焼けをしやすい部分なので、日傘をさしたり、 最近は髪の毛や頭皮用のUVスプレーなども市販されているので活用するなど、紫外線から髪の毛を守りましょう。
抜け毛や薄毛に悩む方が増えている中、シャンプーやマッサージなどに注目する人が多くなってきます。

それもとても大切ですが、薄毛の原因に女性ホルモンが大きく関係していることがわかりましたね。

ちょっとした日常生活を見直して、薄毛や抜け毛から髪の毛を守り、美しい髪の毛を保っていきましょう！