海外モデルもトリコにした専門家が語る「若返りの3大攻略ポイント」

また、筋肉が硬直すると血液やリンパを押し流すポンプ機能も衰えるので、たまった老廃物によってむくんだり、皮膚がたるんだり――いわゆる“劣化”となって表れるのです。顔のたるみも、肥満や加齢、肌のお手入れ不足からくるものと思われがちですが、じつは筋肉の機能が低下した結果。これら“ゆがみ・むくみ・たるみ”の3つは見た目に直結し、元気がなく幸薄く見える、太って見える、機嫌が悪く見えるなど、とことんマイナスの印象を与えてしまいます。もっとも大きいのは、老けて見えるということ。20年前の私は、まさにこのとおりだったのです」

つまり、硬直した筋肉をほぐして整え、本来の弾力ある状態に戻してあげることが、「脱・老け見え」のための最短かつ最強のアプローチ。老化とは違い、不必要な“劣化”は自力で防ぐことができるそうだ。