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日常を忘れ心を空に…「阿字観瞑想」挑戦した本誌記者に効果は?
ビューティ情報『日常を忘れ心を空に…「阿字観瞑想」挑戦した本誌記者に効果は?』
2019年3月29日 11:00
日常を忘れ心を空に…「阿字観瞑想」挑戦した本誌記者に効果は?
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初めての阿字観だが、お寺という神聖な空間のパワーを得て、うまく集中できたのかも。お寺で瞑想、おすすめです!
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