なぜ睡眠前に入浴すべきなのか、医師語る快眠の基本ルール

あわせて読みたい

「三橋美穂」の記事

• 
  100のメソッドで睡眠の悩みを改善 オトナ女子の不調と疲れに

  2024年08月14日
• 
  生理痛は寝相で緩和できる!? 生理中も快眠を得る方法&お助けアイテム4選

  2024年02月04日
• 
  夜の寝つきは日中の過ごし方次第！？寝つきをよくするポイント【助産師】

  2021年01月04日
• 
  睡眠のNG習慣…「明かりをつけたまま寝る」リスクとは

  2019年09月25日

「睡眠」の記事

• 
  頭の休息革命　自宅でも、出張でも、災害時にも。卵黄級の柔らかさで疲れを瞬間リセット！“持ち運び枕”『キャリーみんぐ・ピロ助』を11/30にCAMPFIREにて発売

  2024年11月21日
• 
  寒さや不調の救世主！優しい着け心地ワッフル腹巻きで冷え対策[PR]

  2024年11月20日
• 
  サバンナ高橋、“朝までいびき”睡眠時無呼吸症候群で治療中　八木も「僕だけ1階で寝るように」

  2024年11月20日
• 
  睡眠美容、ちょこっと温活……これから話題になる予感！　ロフトで買える“ご自愛アイテム”

  2024年11月20日

「更年期」の記事

• 
  更年期を川柳で表現、“推し活費”まつわる作品が金賞

  2024年11月20日
• 
  更年期の症状を疑う自身の身体の不調「暖かいのか寒いのかよく分かりません」

  2024年11月14日
• 
  法人向けフェムテックサービス『ルナルナ オフィス』、マルハニチロ物流へ導入！

  2024年11月05日
• 
  動画で学べる“Web性教育「ココカラ」”が11/5にサービス開始　子ども向け、社会人向けのコンテンツを配信　性教育研究者・村瀬 幸浩氏が完全監修

  2024年11月05日