体力を高めておきたいときに！漢方薬「補中益気湯」のすすめ

■自分に合う漢方薬を見つけるための「体質チェック」

体力には自信が→□ あるほうだ（実証）□ ないほうだ（虚証）
肌の質は→□ ツヤがある（実証）□ 乾燥していて荒れやすい（虚証）
自分の声は→□ 大きいと思う（実証）□ 小さいと思う（虚証）
運動すると→□ あまり疲れない（実証）□ すぐ疲れる（虚証）
自分の体形は→□ がっちりしている（実証）□ ほっそりしている（虚証）
食欲は→□ 旺盛である（実証）□ あまりない（虚証）
胃腸は→□ 便秘になりやすい（実証）□ 下痢しやすい（虚証）
室内では→□ 暑がりだ（実証）□ 寒がりだ（虚証）
人からは→□ エネルギッシュといわれる（実証）□ 少し弱々しいといわれる（虚証）

※6以上「実証」に当てはまる場合は実証タイプ。どちらか4～5つ当てはまる場合は中間タイプ。

チェックリスト9つの項目のうち、“5つは虚証に当てはまったが、あと4つは実証なので、どっちつかずだ”という人も少なからずいるはず。そういう人は“中間タイプ”となる。

では、さまざまな不調に、どの漢方が有効なのか池谷先生の解説とともに見ていこう。

【発熱】

実証：麻黄湯
虚証：麻黄附子細辛湯

「古くから熱の出る風邪に使われている『麻黄湯』も、若者を中心とした実証タイプ向けのもの。