2023年5月29日 11:00
電気ポット、野菜細切りが寝たきりの原因に…認知症招くNG習慣14
（白澤先生）
【14】なんでもスマホで調べる
なんでも調べられるスマホは便利だが、すぐに答えが出てくることで記憶力低下が危惧されている。
「スマホに頼りすぎることで情報処理や計算をつかさどる前頭葉が衰えている人もいます。スマホや人に頼らずに自分で工夫してみるという意識が、脳機能を維持します」（白澤先生）
また、操作方法などをすぐに家族に聞いてしまう人も。自力で解決する癖をつけることが大事だ。
体と頭を動かす習慣で老後の不安を消し去ろう！
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