ビューティ情報『意外と美味♡高血圧予防に「納豆アイス」』

意外と美味♡高血圧予防に「納豆アイス」

ピーナツはビタミンE、ナイアシン、カリウムなどを含みコレステロールや中性脂肪を下げる。

【ひきわり納豆アイスヨーグルト(+ヨーグルトとゆずジャム)】

ひきわり納豆アイスにヨーグルトを添え、ゆずジャムをかける/ヨーグルトは腸の善玉菌を増やし、老化を防ぐほか、血糖値や血圧を調整。免疫機能を高める働きも。

【納豆アイス栗(+栗)】

アイスと納豆、小さく切った栗の甘露煮を混ぜて盛り付け/栗はカリウムも含み、高血圧や動脈硬化の予防に。ミネラルも豊富。

「どれも食べやすくおいしい納豆アイス8選。ぜひ一度、お試しを」

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