糖化防止で老化防止『医者が教える美肌術』 今より10歳若い肌に

を作り出す作用のことである。AGEこそが肌老化の最大の原因だとしている。

この新刊では肌のシワ、シミ、たるみ、くすみ、乾燥などの原因となるAGEに対し、「抗AGE生活」で美肌になる方法を解説。健康面でも肌が老化していなければ、ほかの臓器も老化していない証拠なのだという。

同書では美肌のための「食べ方」や「お手入れ」、「生活習慣」が掲載され、医学的に正しい美肌レシピも紹介されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※医者が教える美肌術 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
http://shufunotomo.hondana.jp/book/b456689.html