がんばらない“痩せ活”なら続く ananの人気ダイエット

「食べて痩せる新常識」ほかこのムック本では、この1年間『anan』で好評だった「足パカダイエット」「ゆっくりスクワット」「体芯ねじり体操」「肩甲骨ほぐし」「さらしダイエット」「ゆるっと朝ヨガ」「骨ストレッチ」など、自室で簡単にできるものばかりを紹介している。

また、食事においても「食べて痩せる新常識」「肉食ダイエット」「卵で痩せる」「旨味スープで痩せる」など、栄養面からも考えられたダイエット法が掲載されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※『anan SPECIAL がんばらないダイエット！“痩せ活”』 - マガジンハウス 編 - マガジンハウスの本
https://magazineworld.jp/books/paper/5352/