2017年2月20日 15:00
Twitterでも話題沸騰！いつでもどこでもできる「ずぼらヨガ」って？
一目で動きやポイントがわかるので年齢や運動神経を問わずに挑戦でき、「明日も続けよう！」と思えるのだという。
ヨガマットやウェアがなくても始められるのが、ずぼらヨガのメリットのひとつ。「ほんの少しでも体を変えたい」と思っている人は、是非とも挑戦してみよう。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
※株式会社飛鳥新社プレスリリース
https://www.atpress.ne.jp/news/121970
※gooいまトピ／崎田ミナ
https://ima.goo.ne.jp/column/writer/55.html
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