体型はどのタイプ？自分を知ってダイエットに成功しよう！実施されたダイエットについての意識調査！

は、「置き換え」によるダイエットの経験が一番多かった。

食事に関してのダイエットについては、マイナスのイメージを持つ方が多い。そして食事に関するダイエットの場合について、60％以上の方が、食べ物による「置き換えダイエット」を最も希望した。例えば、食事をなくすのではなく、コンニャクに置き換えるなど、食べる物に変化があっても、空腹感について、比較的ストレスが少なくすむことが選ばれる理由のようだ。

年末で外食の機会が多くなる方もいると思うが、ダイエットをしたい方たち、また挑戦中の方たちは、このようなダイエットの意識調査などを利用して、無理のない範囲で、健康に注意してダイエットに成功されることを願う。

【参考リンク】
▼株式会社ストラテジック マーケティング プレスリリース(＠Press)
http://www.atpress.ne.jp/view/41889