メディア出演経験多数！大人気「睡眠の専門家」の新刊が登場。女性ならではの不調を和らげる「眠りにいいこと100」を教えます

/眠れないときはベッドの外へ……など

【著者プロフィール】

三橋美穂
睡眠の専門家としてキャリア25年、累計900回以上の講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでに１万人以上の眠りの悩みを解決してきており、とくに枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うかわかるほど精通。全国での講演や執筆活動のほか、寝具や快眠グッズのプロデュース、ホテルの客室コーディネートなども手がける。
主な著書に『眠トレ！ぐっすり眠ってすっきり目覚める66の新習慣』（三笠書房）ほか多数。日本語版を監修した『おやすみ、ロジャー魔法のぐっすり絵本』（飛鳥新社）は100万部を突破。
わかりやすく実践的なアドバイスには定評があり、NHK「あさイチ」TBS「ひるおび！」日本テレビ「ヒルナンデス！」など、テレビ番組にも出演多数。

【書誌情報】

書名：『オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100』
定価：1,650円（税込）
判型：46判
体裁：並製
頁数：224頁
ISBN：978-4-7612-7753-6
発行日：2024年8月7日
https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761277536/

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楽天： https://books.rakuten.co.jp/rb/17929114/

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プレスリリース提供元：NEWSCAST