2015年7月21日 03:00
美人習慣を身につける！ 3つの「ホルモン」がカギ！
をどうやって自分の身につけるかが重要です。何歳からでも遅くないのでぜひ実践してほしいです。
「リズム」を意識しホルモンを整えるのが、美の近道
――ホルモン分泌の整っている女性は美しいということですね。根来先生：女性の中には、ダイエットをして美しくなるために食べない、運動しないという人がいますが、それでは身体のバランスをくずしてしまいます。ホルモン分泌を保つためには、身体のバランスが重要です。生活の「リズム」を整え、身体本来の力を引き出すことが健康美だと思います。
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