2016年5月6日 12:00
食後の眠気をもたらす炭水化物 carb comaの実態に迫る
また、ランチ後にすぐ会社に戻らず、ちょっと周辺を散歩してみるのもよいのだとか。歩いている間に眠気が和らぎ、ストレス発散効果もあるので、一石二鳥の対策ですね。ずっとオフィスにこもっていると、気持ちも鬱々としてくるので、こうした工夫は積極的に取り入れていきたいものですね。
いかがでしたか？ 食後の眠気をじょうずに解消して、午後の仕事もスムーズにこなせるようになるといいですね。
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