ビューティ情報『疲れが取れない人は、昼寝がノンレム睡眠になっている!?』

疲れが取れない人は、昼寝がノンレム睡眠になっている!?

疲れた頭をほぐしてくれて、仮眠もとれるのだから最高のサービスですね。

このようなサービスがまだ社内で導入されていなくても「脳がもう限界!」と思ったら、自分で頭をマッサージしたり、休憩中に少しだけ仮眠を取ったりして、上手に午後の仕事も乗り切りましょう。

1分の仮眠でも脳は少しスッキリするといわれているので、試してみてくださいね!

photo by acworks

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