ヘルシーでお手頃です！【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい「絶品サラダ系カップデリ」4つ

夏に向けてダイエットを心がけている人や、健康のために栄養バランスに気を付けている人もいると思います。外食続きで野菜不足が心配なときは、コンビニのサラダがプラス一品に役立ちますよ。コンビニでお手軽に買えるおかずにも、野菜がたっぷりとれるヘルシーな商品がたくさん！今回は美容ライターの筆者が、『セブン-イレブン』で買えるおいしくてヘルシーなサラダ系カップデリをご紹介します！

シャキシャキ食感がおいしい「ごま油香る シャキシャキナムル」

坂本雅代

豆もやし、小松菜、人参、ぜんまいと4種類の野菜が入ったナムル。価格は248円で一包装あたり102kcalです。


坂本雅代

素材それぞれがシャキシャキしていて食べ応えがあり、しっかり噛むので満腹中枢も刺激されそうです。ごま油のほんのりした香りが食欲をそそります。ナムルに油っぽさはなく、シンプルな味付けで素材そのものの味が引き立っていました。

【商品情報】
セブン-イレブン「ごま油香る シャキシャキナムル」
価格：￥248

みんな食べやすい味！「おつまみ3種キムチ」

坂本雅代

大根、きゅうり、白菜の3種類が入ったキムチ。一人暮らしにもちょうどいいサイズ感です。