ヘルシーでお手頃です！【セブン-イレブン】 ダイエット中に食べたい「絶品サラダ系カップデリ」4つ

発酵食品といえばキムチ。みんな食べやすい酸味がないまろやかなキムチで、ピリッとしたアクセントがあります。価格は237円で、なんといっても48kcalなのがうれしい！


坂本雅代

辛すぎず、そのままパクパク食べてもおいしいキムチですが、ごはんのお供やおつまみにはもちろん、チーズなど他の素材を足してアレンジしても良さそうです。

【商品情報】
セブン-イレブン「おつまみ3種キムチ」
価格：￥237

食べごたえあり！「緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え」

坂本雅代

ほうれん草や人参などを、練りごま、いりごま、すりごまで和えた胡麻和え。食物繊維がたっぷりとれる胡麻和えの価格は237円で129kcalです。
坂本雅代

噛めば噛むほどじわっとだしが溢れるような風味の良い胡麻和えで、ごまがたっぷり入っています。具材が小さいので少しずつ食べ進められるのもおすすめポイントです。

【商品情報】
セブン-イレブン「緑黄色野菜がとれるほうれん草の胡麻和え」
価格：￥237

食物繊維たっぷり！「7種具材のお豆腐とひじきの煮物」

坂本雅代

ひじき、豆腐、青豆、蓮根、油揚げ、人参、ごぼうの7品目がとれるひじきの煮物。