髙石あかり『墜落JKと廃人教師 Lesson2』でヒロインに！ メイクの変化も見どころ!?

目標は、すっぴんが綺麗な人。ノーメイクで出歩けるようになりたいです」

2、整体で習った呼吸法を実践。
「もともとは反り腰を治すために整体に通い始めたのですが、呼吸を大切にというアドバイスから、教わった呼吸法をするように。吸うよりも吐くほうを意識して、長めに息を吐くことで腹筋も鍛えられます。同時に脚を組む癖もなくしたら、反り腰が改善して脚もまっすぐになりました」

3、夜は筋トレ&ストレッチ。
「昔ダンスをやっていたので、太ももの前側に硬い筋肉がついてしまっていて。それをやわらかくするために、お風呂を溜めている間の15分ぐらいでストレッチと筋トレをします。リンパの流れも良くなったのか、だんだん理想のシルエットに近づいてきました。やったぶんだけ変わると実感」



たかいし・あかり2002年12月19日生まれ、宮崎県出身。『ベイビーわるきゅーれ』で映画初主演。ドラマ『墜落JKと廃人教師 Lesson2』は、6月18日よりMBSで毎週火曜24：59～（TBSは25：28～）放送。待機作に映画『新米記者トロッ子 私がやらねば誰がやる！』『きみの色』『ベイビーわるきゅーれ ナイスデイズ』など。