「美容」について知りたいことや今話題の「美容」についての記事をチェック! (1/12)
取材・文:ミクニシオリ撮影:渡会春加編集:杉田穂南/マイナビウーマン編集部近年、私たちにとってかなり身近な存在となった美容医療。長年のコンプレックスを取り除き、新しい自分に生まれ変わることができる医療技術で、何人もの女性を救ってきた女性がいます。「美しさとは、他人が考える黄金比ではなく、自分本位でいい」。そんな名言を放ってくれたのは、渋谷にある美容クリニック「ASTRA BEAUTY CLINIC」の院長、塩満恵子先生。幼少期はロシアと香港、中国を転々とし、医師に憧れて15歳で日本へ。生まれやキャリアの華々しさから、メディアでも注目される人気美容外科医の塩満先生ですが、その素顔を覗いてみると、お客様のために奔走する日常や、精神をも健康にする美容医療への真摯な向き合い方など、塩満先生らしい「母性」が垣間見えました。塩満恵子さん埼玉医科大学医学部医学科を卒業後、中国の大連医科大学の救急科や、ドイツのシャリテ-ベルリン医科大学の形成外科を卒業。東京女子医科大学病院の形成外科を経て、美容外科の道に。大手美容外科勤務を経て、2022年に「ASTRA BEAUTY CLINIC(アストラビューティークリニック)」を立ち上げ、院長を務める。形成外科出身の高度な手技を駆使し、提案型の施術で年間10億円以上を売り上げる。■「自分の考える最良の診療」を実現するべく開業Q.1 幼少期はどんな性格でしたか?日本人の父と香港人の母の間に生まれ、学生時代までは海外で過ごしました。父が貿易会社を経営していたこともあり、色々な国を転々としていたので、どの国でも「いじめられないように」と気丈に振る舞っていました。Q.2 学生時代に注力したことはなんですか。小さい頃から父が見せてくれる日本のテレビが大好きで、小学生の時にドラマ「白い巨塔」を見て、主人公に憧れて医者を目指しました。ドラマの影響もあり、日本で医学部に通うことを目標に、中学生の時に勉強と日本語の特訓に邁進し、高校からは日本に住み始めました。Q.3 これまでのキャリアを教えて下さい。無事医学部に合格した当初は、救命医に憧れを持っていました。ですが、色々な科をローテーションする研修医時代に形成外科を経験し、プロの医師たちの職人技に感銘を受けました。形成外科は基礎を積み重ねできることにも魅力を感じ、卒業後は形成外科に進みました。その一方で、美容整形外科にも興味を持っていました。形成外科は傷を「元通りにしてあげる」ことができますが、美容整形は自由診療ではあるものの、患者様の精神面の健康を取り戻すことができると考えていました。社会人としては初期臨床研修修了後に形成外科医局に入局し、経験を積んだ後に大手美容外科でさまざまな症例を担当。現在は「ASTRA BEAUTY CLINIC(アストラビューティークリニック)」を立ち上げ、院長としてカウンセリングとオペに入る日々です。Q.4 クリニックのリーダーとなった時の心境を教えてください。大手の美容外科はたくさんのお客様がいらっしゃるので、幅広い経験を積むことができました。しかし、雇われの医師である以上、自分のやりたい診療が必ずできるわけではありません。医療の分野では「美容整形外科は精神科の一種」と言われることもあり、患者様の心の傷を癒やすことができる場所でもあります。だから私は、自分の考える最良の診療を行うために、自分のクリニックを立ち上げることにしたのです。■人気外科医の日常は、カウンセリングとオペでバタバタ!?Q.5 仕事でやりがいを感じるのはどんな時ですか?アストラビューティークリニックにいらっしゃる患者様は、ほとんどが私を指名してくださるのですが、私が特にこだわっているのが患者様の診察・カウンセリングです。私は、美しさは「自分軸」で考えることが大切だと思っているので、患者様にはとことん時間をかけてカウンセリングを行い、何をコンプレックスに感じているのか、どんな自分になりたいのかを言語化していただきます。他院と比べて医師診察が長く、回数も多いので、オペが終わる頃にはいつもお客様とは盟友のような関係になっています。そんな方がダウンタイムを終えて、私に任せてよかったと泣きながらおっしゃっていただけた時には、心からこの仕事をしていてよかったなと思います。Q.6 1日のタイムスケジュールを教えてください。勤務時間のほとんどは、お客様のカウンセリングとオペですね。空き時間やオペ終わりの夜間帯に、自分しかこなせない事務作業を行うことが多いです。ただ、睡眠時間はしっかり確保できるように努めています。オペのスケジュールは数ヶ月先まで詰まっていますし、お客様にとっては何ヶ月も前から準備を始める大切な日になるので、体調不良でオペに穴を開けないよう、体調管理にも気を配っています。Q.7 仕事終わりやお休みの日は何をしていますか?休日もオペに入る時も多いのですが、閑散期には多めに休みを取って旅行に行くことが多いです。たまにはリゾートでゆっくりしたいという気持ちもあるのですが、家族はアクティビティを楽しみたがるので、旅行先でもバタバタしていることが多いです(笑)。普通の休日は、子どもと一緒に過ごすことも多いですね。普段は寂しい思いをさせているので、まとまった休みは必ず子どもとの時間を作るようにしています。Q.8 忙しく働く上で気をつけていることはありますか?私はとにかく無茶をしてでも働いてしまうタイプなので、最近は予定を詰め込み過ぎないように気をつけています。オペ中はものすごく集中するので、水分や栄養を取らずに一日過ごしてしまうこともしばしばあります。最近は休憩時間にはタンパク質を摂れるおやつを食べたり、水分をきちんと摂ったりするようにしています。時間があれば自分にも美容施術を試したいところなのですが、とにかく毎日忙しく、院内ではなかなか時間が取れなくて……家では専売品でスキンケアしたり、食べるものに気をつけたり、出来る範囲で健康に過ごすことが最近のモットーです。私を頼ってくださる患者様は美意識の高い方ばかりなので、説得力のある医師であれるよう、今後も健康的に美しくあり続けたいと思っています。Q.9 チームメンバーとの関係を教えてください。優秀なスタッフたちが支えてくれるおかげで、毎日なんとか元気に働けていると思っています。オペのスケジュールが詰まっていると、スタッフたちも空き時間で休憩を取ることになってしまうのが申し訳ないのですが、月1回程度はみんなで集まって、おいしいディナーを食べに行きます。ただ、私はスタッフたちからは「ちょっと変わっている人」と思われている気がしています(笑)。■「自分らしい美しさ」を発見すれば、自信は失われないQ.10 最近買った一番高いものを教えてください。実は、忙しく働く日々でなかなかお金を使うタイミングがなく、たまに何のためにお金を稼いでいるのか分からなくなる時があります(笑)。ですが、最近は資産目的で高級な時計を買いました。自分が大切に使った後に、いつか子どもに譲ってあげたいと思っています。Q.11 どんなところにお住まいですか?私が忙しくても子どもたちが楽しく過ごせるように、現在は中庭付きの低層マンションで生活しています。ベランダが大きいので、休日には家族でバーベキューを楽しんでいます。若い頃はベイエリアのタワマンに憧れたこともありましたが、今は少し落ち着いた街で、都会には足を伸ばして遊びに行く暮らしを満喫しています。Q.12 子育てと仕事を両立するコツはありますか?時間をどのように捻出するかが、日常的な課題です。昔は子どもたちに寂しい思いをさせていることに罪悪感があったのですが、今はいい意味で完璧を求めすぎないようにしています。自分に余裕がなくなって感情的になるよりも、ある程度肩の力を抜きながら、等身大の自分で仕事とも家庭とも向き合っています。最近は子どもたちが学校に行っている時間には自分の時間を取って、一人でマッサージに行ったりしながら息抜きをしています。子どもが3人いるので、ママの取り合いになることもあるのですが、最近は休日に子どもと一緒に過ごす時に、みんな一緒に、ではなく1人ずつと過ごす時間を大切にしています。Q.13 趣味やマイブームはありますか?私にとってオペは自分を成長させてくれる大切な時間なので、実際のところオペが趣味の時間になっていると思います。あとは、子どもたちを寝かしつけた後に、大好きなお酒を嗜みながらNetflixを見るのも癒やしの時間です。最近は『あいの里』という恋愛リアリティーショーにもハマりました。Q.14 今後の展望を教えてください。人生の前半に色々な国で過ごせたことによる学びが大きかったので、将来には子どもを連れて海外に移住することも考えています。最近は海外からいらっしゃる患者様が来日して指名してくださることも増えたので、海外にもクリニックを作り、日本と行き来しながらオペを続けることを考えています。また、現在はSNSに症例をアップすると、心無い人から「施術された部位以外もやった方がいい」とか、「まず~をやった方がいい」等のコメントがつくことがあります。ですが、教科書的な黄金比は患者様にとっての正解とは限りません。なりたい自分は人それぞれ違いますし、他の誰かがそこを直したほうが良いと言ったとしても、自分が納得できる美しさを追求すること、自信を失わない決断をすることが大切だと思っています。患者様のお話を聞いて、私が美容外科医として伝えられる情報を共有しながら、患者様らしい未来をデザインするお手伝いをすること。それこそが、私が医師として実現していきたい診療、そして未来です。
2024年12月23日凛とした空気に包まれ、より厳かな雰囲気で歴史ある町並みを楽しめる冬の京都。年間の中では外国人旅行客が落ち着くシーズンでもあるため、ゆったりと観光ができるのも魅力です。冬の京都女子旅に行くなら、おすすめの宿が「OMO5京都祇園(おも) by 星野リゾート」!ここにはあぶらとり紙でおなじみの「よーじや」とコラボレーションした客室があり、とってもかわいいんです……。祇園の町を楽しみながら、よーじやの肌ケアアイテムで京美人を目指せる、OMO5京都祇園の「よーじやべっぴんルームステイ」をレポートします。1室限定。よーじやアイテムをたっぷり使える天国「今日は祇園ぐらし」がコンセプトの「OMO5京都祇園」は京都を代表する観光地「八坂神社」まで徒歩約30秒と、抜群の立地を誇るブティックホテル。芸舞妓さんが住む花街、建仁寺、八坂の塔、ねねの道、高台寺などが徒歩圏内で、早朝〜夜まで古き良き町並みを存分に観光できます。そんなOMO5京都祇園で1室しかない、特別な客室が「よーじやべっぴんルーム」!同じく祇園に本店を持つ「よーじや」とコラボレーションしており、室内はよーじやのロゴマーク「よじこ」一色です。よーじやとOMO5京都祇園の共同企画は2021年からスタートしていますが、2024年6月よりパワーアップ。ピンクの壁紙など「大人かわいい」デザインに仕上げられ、さらにフォトジェニックな空間となっています。よーじやべっぴんルームに泊まるなら、スキンケアアイテムを旅行バッグに入れる必要はありません。なぜなら、よーじやの新フェイシャルケアブランド「su-ha(すーは)」の全8アイテムを使用できるからです。かわいいピンクのパウダールームには化粧水・乳液・美容液が並び、これを自由に使えると思うだけでテンションUP!美容スチーマーで顔を温め、低刺激&シンプル設計のsu-haのアイテムでケアをすれば、肌がうるおいで満たされますよ。かわいい洗面所には「su-ha」のクレンジングや洗顔料、そして「はなほのか」シリーズのヘアオイルも。バスルームには「まゆごもり」シリーズのシャンプー・コンディショナー・ボディソープが用意されているので、頭からつま先まで全身をよーじやのアイテムでケアできます。su-haは洗顔料、化粧水、乳液がそれぞれ2種類あり、自分の肌にあったものを選べるのも魅力的です。かわいい「ルームウェア」は、よーじやべっぴんルーム宿泊者専用デザイン。胸、背中、袖にさりげなく「よじこ」が隠れています!そして「OMO×よーじや オリジナルあぶらとり紙」と「お風呂じかん はなほのか 入浴料」は宿泊者へのプレゼント。部屋で使っても、お土産として持ち帰ってもOKです。ちはみに「よじこ」は鏡に映った女性の顔。長らくお名前はなかったのですが、今年よーじや創業120周年を記念して、正式に「よじこ」と命名されました!「祇園おせわがかり」に頼み、ハードル高めな祇園の料理を楽しむ夜ごはんはせっかくかわいい部屋に泊まるからこそ、お部屋で食べるのがおすすめ。OMO5京都祇園では「祇園おせわがかり」というサービスがあり、ちょっとハードル高めな祇園での食事をサポートしてくれます。今回夕食としていただいたのは、1829年創業の仕出し料理専門店「菱岩」の「月(4,320円、3日前正午までの予約が必要)」。芸舞妓さんと遊ぶお茶屋さんにも仕出しをしている「菱岩」の料理は一品ずつが繊細で、まるで料亭で味わっているかのよう……。丁寧に炊かれた野菜の煮物や、じゅわっと出汁があふれるだし巻き玉子など、祇園の老舗の味をお部屋でリラックスしながら楽しめました。よーじやカフェ考案。かわいいお部屋で味わう「夜パフェ」夕食後は「夜パフェティータイムセット」で特別なデザートを堪能。よーじやカフェのパティシエとOMO5京都祇園が一緒に考えた、よーじやべっぴんルームステイ利用者だけが食べられるオリジナルスイーツです。パフェの中に入っているのは京都らしい抹茶のムース、イチゴとさくらんぼのゼリー、ドライイチゴ、フィアンティーヌなどなど。見た目にもかわいいパフェを、客室に用意されている和紅茶やイチゴほうじ茶とともに味わえば、自然と笑顔になれちゃいますね。無料で一服。お抹茶を飲み、夜の祇園へ夜は1階OMOベースで開催している「夜のおも茶話会」に参加するのもお忘れなく。ご近所ガイド「OMOレンジャー」がお抹茶を点てて、和菓子を味わえるアクティビティです。OMOレンジャーとは、街を知り尽くしたOMOのスタッフのこと。こちらは宿泊者全員が無料で参加できます。自分で茶碗を選び、祇園のご近所さんの和菓子屋「鍵善良房」の干菓子とともに味わう京都の抹茶は、目を閉じて飲みたくなるおいしさでした。一服したらそのままホテルを出て、夜の祇園へ。お店や寺社のほとんどが営業を終了しているのですが、ほんのりとあかりが灯る幻想的な町を練り歩くだけで、心地よい時間になります。特にライトアップされた八坂神社や八坂の塔は一見の価値あり。OMOオリジナルの提灯を借れば、夜道も楽しく歩けますよ(提灯はレンタル無料)。人気観光スポットも貸切状態。祇園うるわし朝まいりよーじやのスキンケアでぷるぷるツヤツヤになった肌と髪にテンションが上がった翌朝。頑張って早起きして、「祇園うるわし朝まいり」に参加しました。朝6:30、まだ観光客がほとんどいない祇園の町をOMOレンジャーと一緒に歩くアクティビティです。まずは芸舞妓さんが住む「花見小路」でお座敷遊びのシステムを学び、「安井金比羅宮」へ。日中から夜まで多くの外国人で賑わっていた花見小路はほぼ貸切状態で、安井金比羅宮でも人目を気にせずゆっくりお参りできました。早起きは三文の徳……!安井金比羅宮はあらゆる悪い縁を切り、良縁を結んでくれる断ち物の祈願所。島流しにあった讃岐で妻を想い、一切の欲を断ち切った崇徳天皇を主祭神としているため、特に男女の縁を妨げるような悪縁を断ってくれるとされています。もちろん、断つのは悪縁だけで、良縁はより強く。病気や仕事の縁などもご利益があります。祈願の方法を簡略してお伝えすると、「縁切り縁結び碑」の穴を表→裏、裏→表とくぐり、願いを書いた自分の身代わりの「形代(かたしろ)」をのりで脾に貼ります。祈願の方法が特殊なので日中は長蛇の列ですが、早朝はスムーズに祈願できました!そしてねねの道周辺に到着すると、「OMOレンジャーが見つけた、眺めの良いスポットがあるんです」ということで、坂道をぐんぐんのぼって行きました。到着したのは、八坂の塔や京都の町屋を見渡せる絶景スポット!町を知り尽くしたOMOレンジャーだからこそ教えてもらえた場所に大感動。祇園うるわし朝まいりは宿泊者全員が「無料」で参加できますよ。ふわふわ焼き立てパンがおいしい……!おへやベーカリー清々しい気分でよーじやべっぴんルームに戻り、朝食タイム。プランに含まれている「おへやベーカリーセット」は前日に自分でホームベーカリーをセットし、焼き立てのパンを6種類のコンディメントやドリップコーヒーと一緒に味わえるOMO5京都祇園ならではの朝食です。実は、京都は「パン」の消費量が全国トップクラス!ふわふわ焼き立てのパンはとってもおいしく、その香りにも癒やされました。よーじやべっぴんルーム以外に宿泊する時の朝食は、古都・京都らしい精進料理を体験するのもおすすめ。1日5室限定で、創業から150年続く仕出し割烹「泉仙」の「鉄鉢精進料理(3,000円、3日前までの予約が必要)」を味わうことができます。肉や魚を使わない料理はヘルシー思考の働く女子にもぴったり。湯葉、胡麻豆腐、粟麩田楽など一品ずつがおいしく、感謝の気持ちを込めながら食べたくなるような味わいでした。最後はよーじや祗園本店を楽しむプライベートツアーへ「よーじやべっぴんルームステイ」はチェックアウトして終わり……ではなく、最後にとっておきのアクティビティがあります。11:00スタートの「祇園ぺっぴんさん巡り」はこのプランの利用者のためだけのプライベートツアー!八坂神社の美にまつわるパワースポットを巡った後に「よーじや祗園本店」2階を貸し切り、思う存分よーじやのアイテムをお試しできます。1階はお客さんでいっぱいなのに、この空間を貸し切れるなんて、贅沢過ぎます……。案内してくれるのは、よーじやのテストに合格した「よーじやオフィシャルOMOレンジャー」。大正時代に「歯ブラシ=楊枝」の卸問屋をしていたことからその名が広まったよーじやの歴史や、よーじやのアイテムの選び方を詳しく教えてくれます。買い物も可能で、注目は京都限定の「あぶらとり紙(抹茶)(3冊入り 1,500円)」!よーじやべっぴんルームで使ったお気に入りのアイテムを購入するのもおすすめです。よーじやの京都らしい世界観に浸かり、京美人を目指せるOMO5京都祇園の「よーじやべっぴんルームステイ」。スキンケアで肌をととのえるのはもちろんのこと、アクティビティを通して教養を大切にする京都の美意識も学ぶことができました。この冬はかわいいお部屋に泊まり、祇園を暮らすように楽しむ京都女子旅へ出かけてみてくださいね。・OMO5京都祇園住所:京都府京都市東山区四条通大和大路東入祇園町北側288URL:・よーじやべっぴんルームステイ期間:2025年5月31日までURL:(撮影・取材・文:小浜みゆ)
2024年12月07日ヌートは11月27日~29日、“飲むウェルネス”、クラフトコーラ「ヌートロピーコーラ」を、展示会「Wellness Tokyo 2024」および「Tokyo Mercantile Exhibition」にて出展します。■エナジードリンクとコーラの中間にあるドリンク同商品は、薬膳の知恵と自然素材を取り入れ、エナジードリンクの機能性をくわえた、健康志向型クラフトコーラドリンクです。疲れやストレスが気になる現代人に、リフレッシュとエネルギー補給を同時にサポートします。■コンセプトに沿った様々な薬膳やハーブを配合同商品は、日々をサポートしてくれる3種類を用意しています。「クリアネス」は、日々のリフレッシュと健康をサポートするコンセプト。冬虫夏草、チャーガ、ヤマブシタケなどを取り入れています。「バイタル」は、女性の悩みや美容に関わるライフスタイルをサポートするコンセプト。乳酸菌、ホーリーバジル、シャタバリなどを含んでいます。「タフネス」は、アクティブなライフスタイルを支えるコンセプト。トンカットアリ、黒マカ、ガラナなどを取り入れました。いずれも、「Wellness Tokyo 2024」(東京ビックサイト 東展示棟 7ホール)と「Tokyo Mercantile Exhibition」(東京都立産業貿易センター浜松町館 2F)にて試飲や商品の詳細説明を行います。■商品概要ヌートロピー クラフトコーラ展開商品:クリアネス、バイタル、タフネス容量:各50ml、100ml、250mlURL:(フォルサ)
2024年12月04日ウエルシアとロート製薬の共同開発ブランド「RESTA(リスタ)」から新アイテム「リスタ ステムリッチミルクマスク」が誕生。秋冬の揺らぎやすい肌やエイジング肌(※)にアプローチするスキンケアブランドから発売されるということで、新製品発表会にはタレント・藤本美貴さんが登壇。会場では、藤本さんが2年前からリスタートした“あるスポーツ”のことや、夫婦の揺らぎを解決するコツなどを語りました。(※)年齢による肌の乾燥・ハリ不足■肌を隙間なく満たすミルクタイプの濃厚マスク「リスタ ステムリッチミルクマスク」は、2024年12月1日に全国のウエルシア薬局で発売されるミルクタイプのシートマスク。「RESTA(リスタ)」は人生のステージによって変わる肌を見つめ、肌変化を感じる30代からすべての女性に向けた、ウエルシアホールディングスとロート製薬共同開発のブランドです。リスタを愛用しているユーザーから「週1~2回ほど使用するスペシャルなフェイスマスクが欲しい」という声があったことが開発に至ったのだとか。敏感肌ケア成分(※1)やセラミド、豆乳発酵液などのエイジングケア成分(※2)などのうるおい成分をたっぷりと含んだミルクタイプの濃厚マスクに仕上げたことで、特に乾燥が気になる今の時期にぴったりのアイテムとなっています。また、弱酸性、低刺激性、無香料、無茶職、防腐剤フリー、アレルギーテスト済み(※3)、スティンギングテスト済み(※3※4)、敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み(※3)、なのも敏感肌の方にとってうれしいポイント。ちゅるん、としたシルクタッチシートを採用しているので、お肌にのせた瞬間から気持ちよさを感じられますよ。(※1)キシロオリゴ糖(加水分解キシラン):保湿成分(※2)豆乳発酵液(乳酸桿菌/豆乳発酵液)、プロテオグリカン(水溶性プロテオグリカン)、チンピエキス(マンダリンオレンジ果皮エキス)、ダイズペプチド(加水分解ダイズタンパク)、低分子コラーゲン(加水分解コラーゲン):すべて保湿成分(※3)全ての方にアレルギー・刺激が起こらないというわけではありません(※4)スティンギングテストとは、塗布したときの皮膚の刺激(ピリピリ感)を確かめるテストです■藤本さんが2年前から“リスタート”したこととは?新製品発表会では、タレントの藤本美貴さんが登壇。初めに「リスタ ステムリッチミルクマスク」を使用した感想について聞かれると、「肌に優しい触り心地がうれしいですよね」「本当に密着度が高くて、ミルクタイプなのでしっかりと潤いました」と絶賛!リスタシリーズでは「ステムリッチクリーム」もお気に入りなんだそうです。次に、ブランド名「リスタ」にあやかり、「リスタートしたこと」について聞かれると、2年くらい前から始めたスノーボードについてエピソードを語りました。スノーボードは初めての挑戦だったという藤本さん。その理由は「アイドル時代は、スノボとかスキーとか雪山には行かないでくださいって言われていたから」なのだとか。“ビジュ命”なアイドルは、プライベートでも制限がかかっているんですね……すごい。その上で、リスタートした理由については、「ちょっと足折れても座っていられれば、とりあえずお仕事の迷惑にはならないから」「踊ったりはもうしないので行きました(笑)」とユニークな回答で会場を笑いに誘いました。夫である庄司 智春さんが撮影したという藤本さんの写真を披露されると、MCからは「さすがミキティ!」という声が。もう踊ったりしないという藤本さんですが、このアイドルスマイルは現役すぎる……!■「結婚当初のラブラブ感が揺らいでいる……」藤本さんが回答した夫婦円満のコツ!藤本さんといえば、お悩み相談をズバッと解決に導くイメージがある方も多いのではないでしょうか。新製品発表会では、“肌や心の揺らぎに悩む女性”からのお悩み相談に、藤本さんが答える企画もありました。会場から「おぉ~!」という声が上がったのは、結婚から10年経った奥さんからの「結婚当初のラブラブ感が揺らいでいる気がする」というお悩みについて。藤本さんに夫婦円満の秘訣とともに、「○○夫婦」という形で旦那さんとの関係性を聞かれると、フリップには「話ししすぎ夫婦」の文字が。藤本さんによれば、「出先とかでもLINEとかで会話もするけど」「夜子どもが寝て私が起きている時はリビングで話してますね」と、とにかく話しまくっているのだとか。一緒にいると話が尽きないのだそうで、気づいたら夜中の2時になっていることも。「もういい加減寝よう」「もう話終わんない、寝るよ」と無理やり中断して寝ることもあるほど、ずっと話しているんだそうです。その上で、夫婦円満の秘訣は「話すこと」と話す藤本さん。日々の感謝だけでなく、ちょっとしたズレもしっかり話すことでお互いに合わせていく。「そう思ってんだ。じゃあこうしてみようかな?」となるのも、しっかりと話し合いができたからだと話していました。■肌に吸い付くように密着する質感が気持ちいい!そんな藤本さんも絶賛する「リスタ ステムリッチミルクマスク」。実際に中身を出してみると、“ひったひた”に美容液が吸収されたシートマスクが登場。手で持っていると液が滴ってしまうほどのうるおいマスクで、顔に乗せるとぴたっと肌に吸いついて、めちゃめちゃ気持ちいい〜!この保湿力なら、これからの季節も安心して乗り越えられそう!2024年12月1日に発売される「リスタ ステムリッチミルクマスク」は全国のウエルシア薬局で購入できます。秋冬のスペシャルケアに、ぜひ取り入れてみてくださいね。(michika)
2024年11月28日2024年も終わりに近づき、今年の総括が発表され始めている中、ロフトではひと足早くベストコスメが発表されました。2024年1月~8月の販売実績に基づき、今年本当に売れたヒットコスメをランキング形式で紹介しています。今年もいろいろなコスメが話題になりましたが、どのアイテムが1位に輝いたのでしょう?先日メディア向けに行われた「ロフト ベストコスメ2024展示会」でチェックしてきました。■TOP5は全てピンク色!?ケアアイテムが勢ぞろいまずは、ベストコスメ2024 TOP5からご紹介。今年の1位に輝いたのは「ウォンジョンヨモイストアップ レディスキンパック DM(1,980円/Rainmakers)」。メイク前に使うとメイクのりがアップすると話題になり、手に入れるのに苦労をした人もいるのではないでしょうか?スクエア型の部分用シートマスクは、既存タイプから美容成分をプラスし、さらにシートも厚くなったことから肌にしっかりとうるおいをチャージできる優れもので、これからの乾燥の季節にも大活躍の予感。また、既存の「ウォンジョンヨ モイストアップ レディスキンパック(1,815円/Rainmakers)」は、5位にランクイン。忙しい朝でも手軽に使えることから、習慣化している人も多いのかもしれません。2位には「リファ ハートブラシ(2,970円/MTG)」が選ばれました。手の中にすっぽりと収まるハート型のブラシは持ち運びにも便利。見た目のかわいさや高級感だけでなく、「ほぐし」と「みがき」を同時にかなえる機能性が年代を問わず支持されています。シャインレッドやマットブラック、オーロラホワイトとカラーバリエーションも豊富な中、ローズゴールドが一番人気のカラーなのだそうです。今年一年がんばった自分へのご褒美やホリデーシーズンのギフトとしても喜ばれそう。3位には「AGARISM Q+Me スウィートボムタラソスクラブ(2,750円/AkaraN)」がランクイン。角質が気になるところにはスクラブとして、デリケートゾーンには泡立ててボディーソープに、さらに湯船に溶かせばバスソルトと、3WAYで使える画期的なアイテムと人気を呼んでいます。4位には引き続き大人気の「Yunth 生VC美白美容液(3,960円/Aiロボティクス)」が選ばれました。個包装された純度100%の生ビタミンC(※1)の美容液で、肌にのせると温かいテクスチャーに変化して、角質層までぐんぐん浸透していくのがやみつきに。12月2日からは、生レチノール(※2)とナイアシンアミド、グリチルリチン酸のダブルの有効成分を配合した「生VAダーマ美容液(医薬部外品)」が発売と、さらに注目が集まりそうです。※1 アスコルビン酸※2 レチノール油液(ビタミンA 166,667IU/g)、湿潤剤TOP5のアイテムはピンク色づくし!メイクアップアイテムはランクインせず、スキン、ヘア、ボディとケアアイテムが占める結果となりました。■2024年の一押しアイカラーはピンクロフトのベストコスメでは、各カテゴリーのTOP2アイテムも発表。中でも筆者が気になったのはアイシャドウ部門でした。1位はナチュラルな涙袋が完成する「ウォンジョンヨ メタルシャワーペンシル 04 リコッタピーチ(1,650円/Rainmakers)」がランクイン。最近では、アイシャドウベースや唇の山部分にハイライトとしてマルチに使用している人もいるのだとか。2位には、動物の目からインスパイアされた2色のアイシャドウパレット「パーフェクトダイアリー エクスプローラ12色 動物アイシャドウパレット 17 ローズピンク(3,960円/スターデザイン)」と、いずれもピンク系のカラーがランクイン。パーソナルカラーにとらわれず、どんな肌色にもマッチするベーシックカラーが好評だったようです。■高発色でツヤ爆盛り!ちゅるんとした唇にリップ部門では、1位に果汁のようなカラーと豊かな光沢のグロウティント「Laka フルーティーグラムティント #120 カフェインローズ(1,980円/JT)」、2位にコーティングしたようなツヤ唇に導く「ロムアンド グラスティングカラーグロス 01 ピオニーバレエ(1,320円/韓国高麗人蔘社)」と、2024年のメイクはリップが主役とも言えるような高発色でちゅるんとしたリップが選ばれました。■成分にこだわりながらデイリーに取り入れやすいスキンケアが人気一方スキンケアでは“成分買い”が引き続き注目され、ローション・クリーム部門では「アヌア ドクダミ77 スージングトナー(2,381円/JT)」が1位に輝きました。自然由来の整肌成分ドクダミエキスを肌に最も適切な比率の77%でたっぷり詰め込んだ化粧水で、軽やかなとろみテクスチャーが肌にピタッと密着してバランスを整えます。ゆらぎやニキビに悩む時でも年中使えると好評だったのだそうです。2位に選ばれたのは「ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+(2,970円/ラ ロッシュ ポゼ)」。ダーマCICAテクノロジーを採用(※1)し、乾燥による肌ダメージを速やかにケアします。海外ではすでに人気で、今年の1月に日本人の敏感肌を考慮した処方で満を持して上陸。発売直後から話題になり、早速ベストコスメにランクインを果たしました。※1 ツボクサ葉エキス、α-グルカンオリゴサッカリド、ポリム二アソンチホリア根汁、乳酸桿菌、マンノース(すべて整肌成分)、パンテノール(保湿・整肌成分)フェイスパック部門では、「ナンバーズイン 5番 白玉グルタチオンC ふりかけマスク(1,091円/BENOW JAPAN)」が1位に。高濃縮グルタチオンC(※1)美容液をふんだんに取り入れたシートに、さらにビタミンC(※2)を贅沢にふりかけたマスクが、明るく透明感のある肌(※3)へと導きます。ナンバーズインでも大人気の5番シリーズから登場したシートマスクということで、手に取ったことのある人も多いはず。2位に選ばれた「クオリティファースト ダーマレーザー スーパーVC100マスク(770円/クオリティファースト)」は、ダーマレーザーシリーズのロングセラーアイテム。独自の浸透技術によって、シートに含まれる4種類のビタミンCが角質層のすみずみに素早く浸透し、毛穴(※4)ケアはもちろん、うるおい、ハリ・ツヤのある肌へと導きます。ダーマレーザーシリーズからは、この「ダーマレーザー スーパーVC100マスク」と「ダーマレーザー スーパーレチノール100マスク」の2大マスクをベースにした「ダーマレーザー アイシート スーパーVCR」も発売予定なので、今後も目が離せません。美容成分へのこだわりに加え、毎日使いしやすい価格帯のアイテムがTOP2を飾る結果となりました。※1 グルタチオン、アスコルビン酸、アスコルビルグルコシド(全て整肌成分)※2 アスコルビン酸、アスコルビルリン酸Na(全て整肌成分)※3 保湿効果で乾燥によるくすみを防ぐ※4 うるおいを与え、毛穴の目立ちにくいなめらかな肌へ■気になるアイテムをこの機会にチェック「ロフト ベストコスメ2024」で選ばれたアイテムを見てみると、どれも頷くほど優秀なものばかり。使ったことのあるアイテムもあれば、気になっていたけど使えていないものもあるのではないでしょうか?全国のロフトおよびロフトネットストアでは、今回紹介したベストコスメをはじめ「ネクストコスメ」も展開しています。この機会に気になるアイテムをチェックしてみては?▼ネクストコスメはこちらからチェックあなたの“マイ・ベストコスメ2024”を教えてください!♡(取材・文:吉川夏澄)
2024年11月19日コーセーが展開するスキンケアブランド「雪肌精」は、新たなグローバルブランドミューズとして、世界へと活躍の幅を拡げるアーティスト「Number_i(平野紫耀・神宮寺勇太・岸優太)」の就任を発表。先日行われた発表会には3人が登壇し、就任の喜びや普段のスキンケア事情などを語りました。■パワーアップした「薬用雪肌精ブライトニングエッセンス ローション」日差しの厳しい夏もようやく終わり、スキンケアはひと段落と思っていませんか?実は、夏の紫外線ダメージは秋ごろから肌に現れるため、今の時期こそ入念なスキンケアが大事なのです。ロングセラー商品の「薬用 雪肌精」は、2024年3月に1985年の発売以来初のリニューアル。既存商品のみずみずしく浸透感(※1)のある使い心地を継承しながらも、新たにコーセー独自の美白・肌あれ防止の「甘草由来有効成分(W-グリチルレチン酸ステアリル※2)」を配合。W効能で、“シミ予防”と“肌あれケア”の両方を同時にかなえる「薬用雪肌精ブライトニングエッセンス ローション」として生まれ変わりました。そんな雪肌精の新・グローバルブランドミューズに就任したのは、Number_iの平野紫耀さん、神宮寺勇太さん、岸優太さん。この日、パワーアップした「薬用雪肌精ブライトニングエッセンス ローション」に見合う素晴らしいオーラを放ちながら登場した3人は、今回の就任に関して気持ちを聞かれると瞳を輝かせながらコメントしました。「雪肌精は世界に誇る日本のスキンケアブランドですので、今回のご縁をとてもうれしく、そしてワクワクしています。雪肌精のミューズとしてこれから世界にもっと日本のスキンケアのクオリティのすごさを広めていきたいと思っています」と神宮寺さん。平野さんは、「僕たちが新しいミューズに就任することで、雪肌精の素晴らしさを多くの人に届けられたらなと思います」とコメント。続いて岸さんは「雪肌精は僕も使わせていただいたこともありますし、幅広くたくさんの方から愛され続けている雪肌精のブランドミューズを3人でやらせていただけるということで、本当に光栄に思います」と、3人とも期待に胸を膨らませている様子でした。■個性あふれる回答に笑いも。3人の“i Bright”する瞬間を発表当イベントでは、3人が出演する新テレビCM「i Bright.前を向く、この肌に。」にちなんで、3人それぞれの「“i Bright”する瞬間」を発表。神宮寺さんは「自分が満足いくものがつくれてみんなに届けられたとき」と回答。「作品や曲を作る中で感じられる“1Bright”、それが皆さんの手に届いた時に“2Bright”ですね」と笑顔で語りました。平野さんは「自分たちがプロデュースした曲が完成したとき」と言い、「楽曲ができあがる時間帯ってだいたい夜だったりするんですよ。その時に、これを早くみんなに届けたいという期待感も込みあがり、溜まった疲れが飛んで表情もぱっと明るくなるんです。その時が “i Bright”してる瞬間だなと思いますね」と語り、神宮寺さんと共感する場面もありました。最後に発表した岸さんは、「筋トレしているとき」と回答。「自分と向き合ってる時間は“Bright”を感じますし、自信にもつながります。ジムに入ってプロティンを持つ時や、(トレーニングの)重さが上がる時、鏡で自分を見た時に“自分って輝いてるな”と思いますね」と、岸さんならではの“Bright”の瞬間に会場が笑いに包まれる一幕も見られました。■ブランドミューズ就任を機に変化!?輝く3人の普段のスキンケア事情が明らかにまた、3人は普段のスキンケアについて聞かれると、まず岸さんが「僕は正直めんどくさがり屋のタイプで、どちらかと言うと“チャッチャッチャッチャッ系”のタイプの人間だった」と告白。すかさず平野さんや神宮寺さんから「あんまり聞かない言葉(笑)」とツッコミが入ると、「サボりがちなタイプ」だと訂正。そんな岸さんは、今回のグローバルブランドミューズ就任を機にスキンケアに対する意識に変化があったのだと言います。「ミューズの就任をきっかけに2人の話を聞きながらスキンケアをやるようになりました。そうすると心も輝くというか、自然と覇気が出てくるというか。内側から自信が湧いているような気がします」と語りました。一方、乾燥肌に悩む平野さんは「なめらかなアスファルトくらいカサカサなんです。なのでスキンケアはオールシーズン欠かせない」、続いて神宮寺さんも「僕も乾燥しやすいので、絶対に毎日欠かさず行っています」と普段のスキンケア事情を教えてくれました。■Number_iの3人も絶賛。パワーアップした「雪肌精」の使用感パワーアップした「薬用雪肌精ブライトニングエッセンス ローション」を実際に使用した3人は、その使い心地を絶賛。「僕はさっきもお伝えしたようにすごく乾燥肌なんですけど、僕の足りていないところを全て埋めてくれるというか。肌に浸透していく感覚、中から潤っている感じがあります」と平野さん。今までのスキンケアは“チャッチャッチャッチャッ系”だったという岸さんも「ベタベタするのは苦手なんですけど、サラサラだけど潤いが保たれるところがお気に入り」とコメントしました。また、神宮寺さんは「不規則な生活をしているとどうしても肌に疲れが出てくる。そんな時でも雪肌精を使うことで毎日の肌のベースをしっかり整えてくれる」と語り、雪肌精が忙しい毎日を送る中での心強い存在となっていることを教えてくれました。夏の紫外線ダメージのケアはもちろん、これからは特に乾燥対策もしっかり取り組みたい季節。そんな時は、パワーアップした「薬用雪肌精ブライトニングエッセンス ローション」に頼り、3人のような輝く肌を目指してみてはいかがでしょうか。(※1)角層まで(※2)グリチルレチン酸ステアリルSW(取材・文・撮影:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年11月09日全国にドラッグストア・調剤薬局を展開するマツキヨ&ココカラカンパニーは、女性特有の心や体のお悩みに寄り添う、フェムケアに特化した新ブランド「FEMRISA(フェムリサ)」の展開をスタートします。新商品の発売に伴い開催された発表会では、柏木由紀さんが登壇。新ブランドへの期待や自身のボディケア事情について語りました。■新ブランドに込められた「女性の気持ちを高め笑顔にする」こだわり最近は「フェムテック」や「フェムケア」といった言葉を耳にすることも増え、悩みをオープンにしやすい風潮となりつつありますが、まだまだ一人で抱え込んでしまっている女性が多いのも現状です。中でもVIOゾーンなどの悩みは人に相談しにくかったり、ケア製品を手にするのをためらってしまったりしますよね。柏木さんも「私も(悩みなどを)話したり相談したりしたことがあまりない」と話します。そんな女性のために、毎日を前向きに過ごすための一助となることを目的に誕生したのが「FEMRISA(フェムリサ)」です。フェムリサとは、「FEM(女性)」と「RISA(笑う)」を掛け合わせた「女性の気持ちを高め笑顔にする」という意味合いの造語で、フェムケア商品が日常生活に自然に溶け込み、女性の笑顔や活躍を支えたいという願いから開発にいたったのだそう。10月11日に発売される第1弾商品は、デリケートゾーンのケアを中心とした5種類全7商品がラインナップ。6つの無添加(※1)・低刺激処方でお肌に優しいだけでなく、話題の成分「リポソーム型グルタチオン(※2)」を配合しており、白玉のようにもち肌(※3)を目指すことができます。さらに、商品ごとにくすみ(※4)ケア、保湿ケア、美肌ケアなど、さまざまな悩みをケアする成分を配合しているのも大きな特徴。今までのフェムケア商品は、悩みを解決するところまでをサポートするものが多かったなかで、「FEMRISA」は悩みに寄り添った先の“きれいになれる”といったところまでをサポートしてくれる新発想のアイテムなのです。こういった特徴に柏木さんは「美容液とかに含まれるような、よく目にしたり取り入れたりする成分がフェムケアの商品に入っているというのは、すごく贅沢。気持ちが上がるなと思います」とコメント。美容マニアである柏木さんも興味津々の様子でした。また、柏木さんは「FEMRISA」のデザインについてもコメント。「実際にお風呂に置いているんですけど、お風呂に置いているアイテムの中で一番かわいくておしゃれ。違和感がない以上に見るだけでテンションが上がる」と、使いやすさだけでなく見た目もお気に入りなのだと語りました。■柏木由紀、アイドル時代からボディケアに対する意識に変化発表会で柏木さんはボディケアについて聞かれると、グループで活動していた時と今で意識の変化があったと話しました。「グループで活動していた時は、見え方ひとつでかわいくできたりきれいに見えたりするので、見えるとこだけのケアをやっていました。けれど、もうちょっと内側からできるケアをやっておけば良かったなと思います。それこそ今回のFEMRISAのような商品にそこまでまだ当時は手が回っていなかったので、これからは意識していきたいと思っています」また、毎日のボディケアに関しては「“頑張る”というよりかは“楽しく気軽にやれるもの”を重視して取り入れている」と教えてくれました。毎日の美容も、香りやデザインなど自分の好みのものを取り入れて行うと、柏木さんのように楽しく続けることができるかもしれませんね。■できることから取り入れて健康な毎日を過ごしてみてはFEMRISAは使いやすさと見た目にもこだわられたアイテムとなっているので、これまでフェムケア商品を手に取ったことがないという方も、取り入れやすい新ブランドです。また、悩みを解消するだけでなくきれいになることで心も健康に導いてくれるという魅力も。忙しない毎日を過ごす現代女性にとってつい後回しにしてしまいがちな「フェムケア」ですが、自分の体と心を健康に保つためにはとても大事なこと。ぜひこの機会に改めて自分の体と向き合い、できることから取り入れてみてはいかがでしょうか。※1無添加合成着色料・アルコール・パラベン・動物由来現状・鉱物油・サルフェート※2グルタチオン、レシチン※3潤いやハリのあるお肌※4くすみのもとになる古い角質層による汚れを洗い流す、ふきとる(ルミナスシルキージェル、プロテクティブモイストムース、エニーシート)乾燥によってくすんで見える肌に潤いを与え明るい印象へ導く(ルーティンコンディショナー、アドバンストセラム)(取材・文・写真:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年10月11日マツキヨココカラ&カンパニーは10月11日、コスメライクなパッケージとともに美容サポート成分を配合した、新発想の美容おやつブランド「matsukiyo BEAU DOLCE(マツキヨ ボウドルチェ)」の展開をスタート。シリーズ全12種を全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループの店舗(一部店舗を除く)と自社オンラインストアで販売開始します。■コスメライクな可愛らしいパッケージ×美容サポート成分配合!新発想の「美容おやつ」が誕生!「BEAU DOLCE(ボウドルチェ)」とは「Beau(美)」と「Dolce(菓子)」を掛け合わせた造語で、美味しさを追求し、ヒアルロン酸、GABA、乳酸菌といった美容によいとされる成分を惜しみなく配合した「美容おやつ」です。「一口に、喜びと美しさを。Beau Dolceで、毎日をもっと魅力的に。」をテーマに、コスメを手に取るときのようなワクワク感とともに、ご褒美時間を提案する新しい商品です。■matsukiyo BEAU DOLCE(マツキヨ ボウドルチェ)の特長●気分があがる、コスメライクなパッケージ●美味しさを追求し、美容サポート成分を惜しみなく配合。ご褒美感覚で楽しむことができる「美容おやつ」●持ち運びのしやすいチャック付きパッケージ(乳酸菌ビスケットを除く)■各商品の特長・matsukiyo ボウドルチェ ナッツ塩辛いものから甘いものまで、幅広い4種のフレーバーのナッツ。小腹を満たしたい時はもちろん、ちょっとしたおつまみにもぴったりです。・matsukiyo ボウドルチェ グミGABA、ローズヒップ由来ティリロサイド等、注目の成分をしっかりと含有した機能性表示食品のグミであり、味や食感にもこだわりました。・matsukiyo ボウドルチェ 乳酸菌ビスケット1袋で乳酸菌200億個入り。そのほかヒアルロン酸やセラミドといった美容サポート成分を配合しながら、サクサクな食感や芳醇な香りにもこだわって仕上げました。・matsukiyo ボウドルチェ オートミールチョコ美容サポート成分とともに、オートミールを手軽にとることができて、食べ応えや満足感のある一口サイズのチョコレートです。■商品概要10月11日より、全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループの店舗(一部店舗を除く)と自社オンラインストアで販売開始。※1 届出表示:同品にはGABAが含まれます。GABAには、仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能が報告されています。※2 届出表示:同品にはGABAが含まれます。GABAには、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し、肌の健康を守る機能が報告されています。※3 届出表示:同品にはローズヒップ由来ティリロサイドが含まれます。ローズヒップ由来ティリロサイドには、BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能があることが報告されています。(エボル)
2024年10月10日夏から冬にかけて旬を迎えるサツマイモ。昨今の焼き芋ブームも手伝い、秋を代表するスイーツ野菜になりました。手に入りやすく保存が効くサツマイモは電子レンジやホットケーキミックスを使うと時短で簡単なスイーツが作れるんです。そこで今回は、10分以内で作れる簡単サツマイモスイーツを10選ご紹介します。定番の大学芋や蒸しパンなどどれも腹持ちが良く、小腹がすいた時に最適です。サツマイモは食物繊維も豊富なので、どれもオススメおものばかりです。手軽に作れるため、覚えておくと便利なものばかりですよ。■サツマイモの栄養腸の働きを良くする食物繊維が豊富なサツマイモ。食物繊維以外にも、ビタミンCも豊富です。サツマイモに含まれビタミンCはデンプンで守られているため、火に強いのが特徴。また、火を通すと甘みが増します。腹持ちが良いサツマイモですが、お米や小麦に比べるとカロリーは約1/3と控えめです。カリウムやカルシウムも豊富に含まれているため、体の内側から美しくなれる美容野菜といえるでしょう。■10分以内で作れちゃう!「サツマイモおやつ」・簡単!大学芋 カリカリホクホクに おやつにぴったりサツマイモおやつの定番といえばやっぱり大学芋ですね! カリッとしたカラメルのあとにホクホクのサツマイモと優しい甘みがたまりません。小腹がすいた時やお子さんのおやつにオススメです。・ホットケーキミックスで!サツマイモのレンジ蒸しパンホットケーキミックスで作るサツマイモの蒸しパンは、火を使わずレンジで作れるのが嬉しいですね。こちらも10分で完成です。おやつだけでなく朝食やランチにも良いですね。・サツマイモと小豆のカナッペレンジでチンしたサツマイモをマッシュして、ゆで小豆と混ぜて、和風のカナッペに仕上げました。小豆は食物繊維や鉄分、ビタミンBが豊富に含まれています。栄養満点のサツマイモと合わせた無敵のディップは、食パンに乗せて朝ごはんにしたり、バゲッドを添えればパーティーにも! ・サツマイモのお月見団子マッシュしたサツマイモでチョコレートを包み、丸く成型したお団子は、十五夜のお月見に食べたいおやつ。一口サイズで食べやすいですよ。・サツマイモ黒蜜がけレシピではバニラアイスを使用していますが、アイスクリームはチョコレートや抹茶などお好みの物でOKです。甘党の人は黒みつをたっぷりかけて食べてくださいね。・サツマイモチップスサツマイモをカリッと揚げてチップスにしました。おやつとしても優秀ですが、黒コショウとチーズをまぶせば、ワインに合うおつまみにも! 食べて体の中から美しくなれる万能おやつ。・バターシナモンポテト電子レンジとトースターで作れる絶品おやつ。こがしたシナモンシュガーが食欲をそそります。一口食べて、思わず笑みがうかんじゃう、サツマイモの優しい甘さが引き立つおやつです。・メープル風味のスイートポテトうらごししないで作れる簡単スイートポテトです。バターとメープルシュガーがおいしさのポイント。素材の魅力を存分に引き出すスイートポテトです。・リンゴスイートポテト相性バツグンの秋の味覚、リンゴとサツマイモ。みんな大好きな組み合わせですね。素材それぞれの甘みが重なりあい、食べやすく優しい味わいです。クラッカーに乗せて。・サツマイモのメープルチーズ添えふかしただけのサツマイモが簡単オシャレなデザートに。サツマイモの優しい甘みに、ふわふわのマスカルポーネチーズがよく合います。おやつだけでなくワインにも合う万能スイーツです。食物繊維やビタミンCが豊富なサツマイモ。保存が効くためストックしておくと便利です。今回ご紹介したサツマイモのおやつは、どれも10分以内で作れます。さつまいもで作る簡単おやつ、小腹がすいた時の参考にしてくださいね。
2024年10月07日おしゃれな朝食で人気の「アサイーボウル」。美容と健康によいということはなんとなく知っていても、今ひとつどんな食べものかわからないですよね?そこで今回は、人気の「アサイー」を徹底解剖!アサイーの栄養やアサイーボウルの作り方やアレンジレシピなどをご紹介。朝食や小腹が空いたときなど、暮らしにアサイーを取り入れて、体の中から美しくなりましょう!■「アサイー」とは!?気になる栄養などを徹底解剖・「アサイー」ってどんな食べ物?「アサイー」とは、ブラジルやアマゾンなどの南米原産のヤシ科の植物に実るブルーベリーより一回り大きいサイズの紫色の実のこと。15世紀頃から食べられていたようですが、実際に流通しはじめたのは1900年代になってから。ごく最近注目された果実です。アサイーの実の95%は種で、実際に食べられる可食部はわずか5%しかありません。そのまま食べることはなく、ミキサーなどで潰して食べられています。・「アサイー」はヤシの木の仲間だった!ブルーベリーのように、手でもいで食べられるイメージがあるアサイーですが、実はヤシの木の仲間で、別名「ワカバキャベツヤシ」と呼ばれています。白くて細長い幹が特徴的で、大きくなると20m以上にも成長します。・「アサイー」の栄養は?「アサイー」には、抗酸化作用があるポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールは美肌効果だけでなく、生活習慣病予防に役立つといわれている栄養素。また、「アサイー」には鉄分、食物繊維、ビタミンE、カルシウム、マグネシウムや必須アミノ酸なども豊富に含んでいます。鉄分はなんとレバーの3倍!食物繊維もゴボウの3倍!スーパーフードと呼ばれる理由も納得ですね。どれも女性に不足しがちなので意識して摂りたい食材なのです。・どうやって入手すれば良い?実そのものが食べられるわけでなく、ミキサーなどで潰さないと食べられない「アサイー」。冷凍の「アサイーピュレ」や「アサイーパウダー」で手に入れます。輸入スーパーやインターネットサイトなどでも購入可能。ピュレやパウダーは保存が効くため、ヨーグルトに混ぜたり、ドリンクに入れたり使い勝手が良いですね。■一番人気!【基本のアサイーボウル】をマスターしようヨーグルトに解凍したアサイーピュレを混ぜるだけ。簡単に栄養価の高いアサイーボウルが作れます。お好きなベリーやバナナやキウイなどフルーツを乗せて食べてください。グラノーラやオートミールをプラスしても良いでしょう。忙しい日の朝ごはんや小腹がすいた時にオススメですよ。■冷凍アサイーピュレで作るオススメスムージー・アサイーのトロピカルスムージースーパーフルーツアサイーにバナナとパイナップルを加えた、身近に手に入る材料でヘルシーなスムージーです。ミキサーに入れるだけだから簡単。・アサイーとキウイのスーパービューティスムージースーパーフードアサイーにビタミンやミネラルが豊富なキウイと、疲労回復に効果が期待できるリンゴで作ったスムージー。体の内側から美しくなれるビューティードリンクです。■アサイーパウダーやドリンクで作るアレンジレシピ・アサイーのパープルサラダこちらは「アサイーパウダー」を使ったサラダ。 ポリフェノールたっぷりのアンチエイジングサラダを食べましょう。アサイーや紫キャベツなどのパープルの食材を揃えて見た目も美しく、体の中からも美しくなれるサラダです。・アサイーバナナヨーグルトのアイスキャンディー栄養価の高いアサイーとバナナを組み合わせたアイスキャンディーです。食べて美しくなれちゃう嬉しいアイスは、美容のためだけでなく、食欲のない日の栄養補給にもオススメです。・アサイーのヨーグルトゼリー不足しがちな鉄分と食物繊維が簡単に摂れるアサイーのパウダーを使ったゼリー。プルッと食感が心地よい、さっぱりとしたスイーツです。スーパーフードのアサイーを使ったスイーツやサラダをご紹介しました。パウダーは手軽に使えるためストックしておくと良いですね。忙しく慌ただしい毎日にも体の内側から美しくなるために、アサイーを上手に取り入れてみてくださいね。
2024年10月03日グローバルスキンケアブランド「Anua」の日本初となるTV-CM「Anua モーニングルーティン」篇が2024年10月1日より放送されています。今回のCMでは、「優しく。強く。Anua」というブランドメッセージを伝えるため、なにわ男子の大橋和也さんをCMキャラクターに起用。先日行われた新CM発表会に登壇した大橋さんは、CM撮影の裏側や自身の「モーニングルーティン」を語りました。■CMキャラクター就任に喜ぶも、とにかく苦戦したCM撮影「どうも!なにわ男子のリーダー大橋和也です。よろしくお願いします!」と元気な挨拶で登場した大橋さん。まず、CMキャラクターに就任した気持ちを聞かれると、「最初は“よっしゃー!”と思いましたね。普段から製品を使っているので、そこでも“よっしゃー!”って思いましたし、これからもいっぱい使っていこうと思いました」と満面の笑みで答えました。本TV-CMは、大橋さんが朝目覚めるところからシーンがスタート。洗顔を終えた大橋さんは「ドクダミ77スージングドナー」を手に取り「今日もよろしくね」と微笑みかけ、朝の支度を行います。その後、仕事現場で肌の調子を褒められた大橋さんは嬉しそうな顔で「いい感じでしょ?」と答えるのですが、このシーンの撮影にとにかく苦戦したのだとか。「セリフが標準語だったので、難しかったです。“いい感じでしょ?”は何テイクもしたのでぜひそこをいっぱい見てほしい(笑)」と恥ずかしそうに語りました。■朝必ずやることとは?大橋和也のモーニングルーティンモチモチ肌で有名な大橋さんですが、スキンケアでのこだわりについて聞かれると、「しっかり保湿するっていうのを大事にしています。僕は結構、乾燥肌なので“ドクダミ77スージングドナー”を使ってから、乳液やクリームをしっかり塗っています」と教えてくれました。また、CMにちなんで自身のモーニングルーティンについて聞かれると「朝にストレッチを必ずするんですけど、それをすることで肌の血流が良くなっているような気がしています」と答えました。■「Anua」と一緒にモチモチ肌を目指してみては?この日も大橋さんは「ドクダミ77スージングドナー」を使用してきたとのこと。「めちゃくちゃ使いやすいんですよ。トナーとして使ってもいいし、ふき取り化粧水として使ってもいいし。あとはやっぱり肌のバランスが良くなるんで、誰でも使えるような製品だなと思います」と絶賛する様子も。軽やかなテクスチャーが特徴の「ドクダミ77スージングドナー」は、シーンを選ばず使えるのもうれしいポイント。コットンにたっぷり浸してパックのようにして使うこともできます。この時期は日焼けによってダメージを受けた肌のケアにも良さそうです。大橋さんも使う「Anua」シリーズは、オンラインおよび全国のバラエティショップ、ドラッグストアで購入可能。ぜひ大橋さんのような輝くモチモチ肌を目指してみてはいかがでしょうか。(取材・文・写真:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年10月02日シュウ ウエムラは、表参道にある旗艦店「シュウ トウキョウ メイクアップ ボックス」にて、期間限定のイベント「art of blue 青の芸術 ジャパン ブルー」を9月28日から10月6日まで開催しています。この秋に登場した新作ファンデーション「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」からインスパイアされた会場は、幻想的な青の世界に彩られ、さまざまなコンテンツを楽しめるのだそう。どんな体験ができるのか、早速イベントにお邪魔してきました。■アーティスティックなデコレーションが施された青一色の空間「ファンデーションなのになぜブルー?」と思う人もいるかもしれませんが、この秋にシュウ ウエムラから発売された「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」は、グンジョウブルーピグメントを配合し、光を味方にする独自のブルーテクノロジーを搭載した美容液ファンデーションだから。メイクボックスをモチーフにしたスタイリッシュなシュウ トウキョウ メイクアップ ボックスの外観は、ブルーの野点傘や提灯などが飾られ、いつもとは違った和の雰囲気が漂っていました。店内に入ると、エントランスには巨大な「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」のオブジェがお出迎え。あまりの迫力に、序盤からその世界観に引き込まれていきます。オブジェのサイドには、今回のメインである「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」が並んでいました。同製品は、シュウ ウエムラ史上最高峰レベルのナイアシンアミドを配合し、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、グリセリンの有効成分からなる“トリプル ハイドロロック コンプレックス”を約10%配合と、使った後までうるおいとツヤ、ハリのあるなめらかな肌をかなえます。全20色とさすがメイクアップブランド!自分に合う色と出会えるのもシュウ ウエムラならではの魅力ですよね。本イベントでは、旗艦店だけの人気コンテンツ「ピグメントアトリエ」が気軽に楽しめるので大注目!カラーピグメントを混ぜ合わせて、無数のバリエーションの中から自分だけの色を作れるもので、本来であれば予約制ではありますが、「バーチャル色づくり体験」では無料で体験できます。5色のブルーの中から最大3つ、グリッターを1種類選び、指でクルクルとカラーを混ぜ合わせると……「星の欠片」と名前まで素敵なピグメントが完成しました。実際にピグメントを作りたい場合は店内スタッフにお声がけを。30分7,150円で作成したオリジナルピグメントとイベント限定プレゼントを持ち帰ることができますよ。そのほかには、本イベント仕様になったフォトスポットも登場。茶屋をモチーフにしたブルーの空間で思い出の一枚を撮るのも良さそう。このフォトスポットで撮影した写真や、イベントの様子をSNSに投稿すると、ゼリー菓子もしくはラムネをプレゼント。店舗の外にできた茶屋で、縁台に腰掛けて楽しむのも絵になります。さらに、開催期間に3,000円以上アイテムを購入するとサンプルセットをプレゼントと嬉しい特典も盛りだくさんのイベントとなっていました。■シュウ ウエムラ×和×ブルーの幻想的な世界観を楽しんで人気ヘアメイクアップアーティスト太鼓判の「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」に注目している人も多いはず。この機会に新作美容液ファンでの魅力に浸ってみてはいかがでしょうか?(吉川夏澄)
2024年10月02日▶︎【おうち美容特集】その他の記事はこちら!ヘアケア家電速乾! しっとりツヤ髪ドライヤー●ダイソンのドライヤー。風力がすごい! ロングヘアで乾かすのに毎回15分くらいかかっていたのに、ダイソンを使ってから半分以下になった!(32歳/人材派遣・人材紹介/経営・コンサルタント系/子どもの年齢:1歳)●パナソニックのドライヤー「ナノケア」シリーズは、毎日髪を乾かす時間が美容タイムになります。乾かした後のまとまりがよくて、手触りもサラサラです。小さい子どもがいると美容院でヘアケアできないので、このドライヤーで毎日ケアできて助かってます。(34歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:3歳、0歳)●リファのドライヤーです。高かったですが、風量が強くて冷風温風も自動切換えしてくれるので、勝手に髪がさらさらになります。本体も軽いので疲れにくいです。(38歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/子どもの年齢:1歳)平日の夜のお風呂タイムは、子どもをお風呂に入れるだけで精一杯。自分の髪を乾かす時間もなく、自然乾燥した髪は枕やシーツにこすれていつしかバサバサになってしまった……という人も多いのではないでしょうか。昨今のドライヤーは、強力な風量を標準装備。さらにプラスアルファの美容機能を持つ製品が目白押しです。最新の冷温風切り替え機能は、熱による髪のダメージを防いでくれます。毎日使うものですから、本体の重さもチェックしてみましょう。髪をいたわりながらスタイリング! ヘアアイロン●リファのストレートアイロン。美容院に行く時間がなくて1年くらい行ってなくても、このアイロンさえあればサラサラになるし、美容院代も節約できます!(39歳/商社・卸/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:10歳)●SALONIA(サロニア)のストレートヘアアイロン。安価ですが本当に手軽に理想的なストレートヘアーを作ることができて、クセ毛のひどい私でも満足できる仕上がりになることです。(49歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:17歳、11歳)●バイオプログラミングのヘアビューロンが、髪の毛をいたわりながらキレイに巻けるのでめちゃくちゃ気に入っています! ほかのアイロンよりツヤが出る気がします。(28歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/子どもの年齢:6歳、3歳)●モッズ・ヘアのヘアアイロン「プリヴィレージュ シルクミラーストレート」。クセ毛がひどいのですが、幅の広いプレートで短時間で綺麗にできるのでおすすめです。立ち上がりも早いので、朝の忙しい時間に最適です。(46歳/フリーランス/クリエイティブ職/子どもの年齢:14歳、11歳)サロンで施術される縮毛矯正は、2~3時間かかる場合もあります。クセ毛で悩んでいても、なかなか美容院へ行くことができない人には、ヘアアイロンを検討してみてはいかがでしょうか。子どもがうっかり触ってやけどしないように、ヘアアイロンを熱いまま収納できる耐熱性ポーチを用意しておくと安心です。フェイスケア家電お肌がしっとり潤う! スチーマー●ニトリのフェイススチーマーが5千円くらいで買えるのに優秀すぎる。乾燥知らずで小じわ対策にもってこい。母にもプレゼントしたら、くしゃくしゃの顔が随分と潤って若返ったように見える。(28歳/クリーニング/販売職・サービス系/子どもの年齢:11歳、2歳)●パナソニックのスチーマーがおすすめです。化粧を落とす際や、スキンケアをする前に使っていますが、お肌がやわらかく、化粧水などが浸透しやすくなりました。(29歳/人材派遣・人材紹介/技術職/子どもの年齢:2歳)●パナソニックの「ナノケア」というスチーマー。外に出て高いお金を払わないでスキンケアができるところ。家で簡単に満足なスキンケアができる。子どもがいるとどうしても時間とお金をかけられない。(29歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:0歳)スキンケアは美容の基本。素肌がきれいなら、眉毛とリップだけでもなんとかなります。年齢とともに気になるお肌のケアに実力を発揮するのが、スチーマーです。温かな蒸気で毛穴を開き、老廃物を洗い流しやすくしてくれます。普段使いの化粧水をスチームにできる高機能のスチーマーもあります。「置き場所に困る」という人には、携帯できるハンディタイプもよいでしょう。電動洗顔ブラシで毛穴ケア! 化粧ノリ◎●SALONIA(サロニア)の「イオンフェイシャルブラシ」がイチ押しです! 微弱な振動ながら、汚れがしっかりと落ちて、肌がつやつやになります。洗顔後の美容液・化粧水などのスキンケアの仕上がりが格段にあがり、効果を1回目から実感できます!(30歳/建設・土木/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:2歳)●FOREO(フォレオ)の美顔器を購入しました。毛穴の黒ずみや詰まりが解消されます。(29歳/金融・証券/営業職/子どもの年齢:2歳)続いてのフェイスケア家電は、美顔器のなかでも毛穴汚れやメイク汚れ、皮膚表面の皮脂を落とすための製品「電動洗顔ブラシ」です。洗顔のついでにフェイスケアができるのはありがたいですね。ブラシの種類には音波式、回転式などがあり、さらにブラシの毛の種類もさまざまなものがあるので、お悩みに合わせて探してみてはいかがでしょうか。リフトアップに期待大! EMS美顔器●SALONIA(サロニア)の「EMSリフトブラシ」がオススメです。防水のためお風呂場でも使え、時間がなくてもお風呂のついでにちょっと使いができます。高いものも多いですが、試してみたいという人にはお手頃価格でオススメです。(43歳/建設・土木/事務系専門職/子どもの年齢:13歳、10歳、8歳)●エレクトロンの「デンキバリブラシ」を購入し、毎日お風呂から出たあとに使っています。頬のたるみが少しずつ改善されてきて、肌にもハリが出てきました!(34歳/学校・教育関連/専門職/子どもの年齢:2歳)●ヤーマンの「RF美顔器 フォトプラスEX」。時間があるときにパックをしながらEMSモードで肌のたるみに刺激を入れています。使ったあとは引き締まった感じがします。(30歳/学校・教育関連/事務系専門職/子どもの年齢:1歳)自宅でも美容サロンに行った気分になれる、EMS美顔器も人気です。EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略称。肌に電気刺激を与えて、気になるたるみやしわをケアします。筋肉に刺激が入るので、血行をよくする効果も期待できます。子どもが寝たあとのリラックスタイムにゆっくり使うのもいいですし、朝晩の洗顔時にサッと使える手軽なものを選んでもいいですね。ムダ毛をケア! セルフ脱毛器VIOにも使えると便利! 家庭用脱毛器●ケノン(KE-NON)の光美容器(家庭用脱毛器)。昔脱毛サロンで脱毛をしていたが通えなくなり、15年程経過してからケノンを購入。昔脱毛しきれなかった中途半端に薄くなった体毛が、ケノンを使用することによって徐々になくなってきた。夜、子どもが寝た時間にこっそりやるので好きな時間に使えず面倒になることもあるが、高いお金を出して買ったし効果も確実に出ているので、面倒がらずに使っていこうと思う。体毛の濃い旦那にもときどき施術してあげている。(42歳/学校・教育関連/専門職/子どもの年齢:12歳、8歳)●パナソニックの光エステを自分のクリスマスプレゼントに購入してコツコツ使っていたら、手足のムダ毛のお手入れがかなり楽になったし、肌がキレイになりました。アトピーでも刺激がなく、好きなときに使えるので本当に買ってよかったです!(36歳/情報・IT/事務系専門職/子どもの年齢:10歳、8歳)●ブラウンの「スキンアイエキスパート」を購入しました。脱毛クリニックに通う時間もないので、自宅で手軽に脱毛するために購入しました。連続モードで使用できるので、広い面も楽にケアできます。強さも変えられるため、自分の好みでできて痛みに弱い人でも大丈夫だと思います。(41歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:12歳、9歳)●ヤーマンの家庭用光美容器(脱毛器)「レイボーテ Rフラッシュ ダブルPLUS VIタイプ」。毛がだいぶ濃いほうだが、2ヶ月弱で脇毛はほとんどすべて、腕と膝下は8割ほど生えてこなくなった。その後、使う頻度はかなり低くなったが再び生えてくることもない。アタッチメントを交換すればずっと使い続けられる。高い買い物だったが、十分に元は取れたし満足している。(37歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:10歳、6歳)気になるときに自分のペースでケアできるのが、ホームケア家電のメリット。手足や脇のムダ毛処理には、家庭用脱毛器が便利です。永久脱毛はできませんが、毛の生えるスピードを遅くする発毛抑制、ムダ毛を目立たなくする減毛効果を期待しましょう。顔まわりにオススメ! レディースシェーバー●パナソニックの「フェリエ フェイス用(ES-WF41-RP)」。手動で顔や眉を剃ってたが手頃なこの自動カミソリでやることで時短になったし、肌も荒れない。早く買えばよかったと思った。(40歳/生保・損保/販売職・サービス系/子どもの年齢:7歳)●パナソニックの「フェリエ(フェイス用)」。眉毛を整えるのに使ってます。眉毛を剃りすぎないように、剃りすぎ防止のマユカバーがついていて、しかも3段階調整が可能で、剃りたい長さに調整することができます。簡単に眉を整えられるし、値段も手が出しやすい価格なので、ひとり一台オススメです!(34歳/学校・教育関連/教育職/子どもの年齢:0歳)短期的なムダ毛のケアに役立つのが、ボディシェーバー・フェイスシェーバーです。コンパクトなものほど細かい部分に対応できるうえ、出すのもしまうのも簡単。持ち運びにも便利で、気になったときにササッと使えます。使用後のお手入れが楽なものを選んでみてください。まとめヘアケア、スキンケア用品のほか、電動歯ブラシも便利な美容家電のひとつとして回答がありました。「ママだから……」「忙しいから……」という理由で、美容をあきらめるのはもったいない! 美容家電を導入すれば、忙しい仕事や育児の合間にセルフケアをおこなうことは可能です。なりたい自分になるための時間や投資は、決してムダなものではありません。気になる部分を楽にケアして、いきいきとした毎日を過ごしてくださいね。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年8月6日~7日調査人数:152人(20代~40代のママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年09月30日▶︎【おうち美容特集】その他の記事はこちら!子どもが産まれた以降に気になるようになった髪の悩みをすべてお選びください。産後に気になるようになった髪質の変化でもっとも多かった答えは「パサつき・乾燥」でした。約66%の人が、髪の潤いを失ったと感じています。次いで多い答えは、「抜け毛」の約55%です。白髪やうねりなどと合わせると、出産後の髪の印象は、決してよいものではありません。こうした髪質の変化は、出産によるホルモンバランスの変化によるものだと考えられています。ある調査によれば、多くの人が悩みつつも育児に忙しく、ケアが十分できなかったという結果が出ています。パサつき・乾燥対策●髪のパサつき、キシキシが気になってアウトバスアイテムを「YOLU」のものに変えたら、ドライヤー後パサつくことがなくなりました。髪の表面にツヤが出て、見た目が若返った気がします。(35歳/建設・土木/事務系専門職/子どもの年齢:2歳、0歳)●髪のパサつきが酷くてクチコミがよかった「YOLU」のシャンプーを使ってみました。まず香りがとてもよく、リラックスできる香りです。泡立ちもよくてドライヤーで乾かすとサラサラになり、とても満足です。(29歳/食品・飲料/販売職・サービス系/子どもの年齢:3歳)●パサつき、乾燥がひどくなったので、保湿を目的に「BOTANIST」のボタニカルシャンプー・トリートメントを購入するようになりました。さらっと軽やかな指通りで、さっぱりしつつ、保湿もされるので、しなやかになります。匂いも軽やかなのでとても気に入っています。(26歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:1歳)●パサつきがひどくなったので、サロン専売品のトリートメントを購入(フジコスメチックの「リファンデ」という商品)。最後に美容室に行ってトリートメントしてもらってからしばらく経ちますが、未だにパサつきは出ていないので満足しています。(30歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:1歳)パサつき・乾燥対策として有効な手段は、保湿です。髪がパサつく原因は、水分不足。髪の表面にあるうろこ状のキューティクルが傷つき、開いている状態になると、内部の水分がどんどん蒸発してしまいます。そこで、「シャンプーやトリートメントを保湿力の高いものに変えた」というママが多く見られました。育児中、お風呂上りにドライヤーをかける時間はなかなかとれませんが、生乾きの髪が枕やタオルでこすられると、キューティクルがはがれやすくなります。なるべくドライヤー乾燥をしたうえで就寝しましょう。抜け毛対策●パサつきと抜け毛がひどくなったので、花王「セグレタ」の育毛ケアアイテムを使うようになった。少し抜け毛が落ち着いてきたから今は、「ミルボン」のトリートメントを使っている。(44歳/運輸・倉庫/事務系専門職/子どもの年齢:11歳、4歳)●産後、抜け毛がひどくなってきたので、ツルハドラッグで「ラ・ヴィラ・ヴィータ」のアミノ酸系シャンプーとトリートメントに変えた。髪にハリ、コシが出てきて、白髪予防効果も期待でき、髪がフサフサになってきている。(49歳/情報・IT/事務系専門職/子どもの年齢:5歳)●抜け毛が増えたので頭皮のケアをしたいと思い、「SABON」のヘッドスクラブを購入しました。産後年数が経つと共に抜け毛の量は落ち着いたと思いますが、しっかり汚れを落とせているようなスッキリ感を味わいたいのでいまだに使っています。(39歳/学校・教育関連/専門職/子どもの年齢:5歳)抜け毛が気になる場合は、育毛剤の入ったシャンプーやトリートメントもオススメです。また、食生活の改善による効果も期待できます。髪の成分はタンパク質ですから、普段の食事でしっかりタンパク源を摂りましょう。産後の抜け毛は「産後(分娩後)脱毛症」と呼ばれ、ホルモンバランスが安定するにつれて症状が軽くなっていきます。あまり焦らず対処してみてください。▼参考記事【医師監修】産後の抜け毛の原因と対策!3つの実践的なケア方法白髪対策●通っている美容室が独自に開発している商品をいただいて、実際に使ってみて効果があったので買った。白髪がなくなり、抜け毛が減り、毛量が元に戻った。(28歳/金融・証券/専門職/子どもの年齢:6歳、2歳、0歳)●白髪が一気に増えたので、DHCの白髪ケア用のカラー剤を使うようになった。だんだん目立たなくなった。(48歳/金属・鉄鋼・化学/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:10歳、7歳)●抜け毛が増え、白髪も目立ち、頭皮環境を変えようと思い、「ケラスターゼ」シリーズのシャンプーとコンディショナーを購入しました。徐々にではありますが、髪にまとまりが出てきて、香りに癒されるので、短いバスタイムでもリフレッシュできた感じがありました。(47歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:6歳)白髪の発生には個人差があります。若いころから白髪が多い人もいれば、歳をとってもツヤツヤな黒髪を維持している人もいます。遺伝的な要素も強いので、出産だけが原因で白髪が増えたとは言い切れませんが、やはり気になりますね。白髪対策には、カラーリングで目立たなくする対症療法的なケアと、頭皮の状態をよくする根治療法的なケアがあります。頭皮は紫外線によるダメージを受けやすい場所なので、日傘や帽子の着用など、日焼け対策も同時におこなってみましょう。うねり対策●うねりがでてきてまとまらなくなったので、「アヴェダ」のクセを抑える「スムーズ インフュージョン」シリーズの洗い流さないヘアトリートメントを購入して使いました。香りがいいのと、しっかりまとまり、クセがおさまりやすくなるので気に入ってます。(35歳/美容師/販売職・サービス系/子どもの年齢:6歳、1歳)●うねりがひどく髪の毛が広がるようになったので、YouTubeでオススメされてた「プロミルオイル」を購入しました。ドライヤーで乾かした後トリートメントとして使ったり、スタイリングするときに使うと髪にツヤがでてボリュームダウンします。匂いもよくて満足しています。(44歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:5歳)●産後、乾燥がひどくなり、うねりも出てきたので、LUXの「スーパーリッチシャイン ダメージリペア」を妹に勧められて購入しました。これを使用してからはスルッとした触り心地で、うねりも落ち着きました。(31歳/警備・メンテナンス/販売職・サービス系/子どもの年齢:11歳、5歳)髪のうねりは、スタイリングに時間がかかってしまうやっかいな問題です。ショートカットにして乗り切る、縮毛矯正する、逆にパーマをかけて目立たなくする、など美容院でできる対策もあるでしょう。でも、なかなか時間のとれない子育て中は、自宅でできる対策を強化したいところ。うねりに悩む多くの人が「まとまる」「保湿」「しっとり」をキーワードにしたシャンプー、トリートメントを試しています。ツヤ・ボリューム不足・切れ毛対策●髪の毛が広がってツヤがなくなったので、コーセーコスメポートの「ビオリス」を使っています。ヘアケアとスタイリングに使えるので、時間も問わずに使えて便利です。(44歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:20歳、18歳、9歳、4歳)●髪のボリュームとハリが気になっていました。また、白髪も増えたのでカラーの色落ちしないようなシャンプートリートメントを探していたところ、よさそうな「リサージ」を購入。ボリュームがアップして、仕上がりも気に入ってます。香りもいいです。ドライヤーで乾かした後の髪質もサラッとしていて満足です。(44歳/運輸・倉庫/事務系専門職/子どもの年齢:10歳、8歳)●授乳期に切れ毛がひどくなってしまったので、ネットで評価の高かった「MOROCCANOIL(モロッカンオイル)」を購入しました。保湿力が高いだけでなく髪の芯に栄養を与えてくれるので、段々と改善してくのがわかりました。授乳を終えた後も気に入って使い続けています。(44歳/医療・福祉/事務系専門職/子どもの年齢:6歳)髪のツヤやボリューム不足、切れ毛など、髪に関する悩みはつきません。とはいえ、髪のお手入れだけに時間をかけてはいられない子育て期。適切な情報収集で、効果が期待できるケア用品を探したいですね。市販のヘアケア剤のなかには、旅行などでも使える1回使い切りタイプが登場しているので試してみてもいいかもしれません。また、「なるべく失敗したくない!」という人は、サロンで使用しているヘアケア・スタイリング剤を使ってみるのもひとつの案です。実際に自分の髪の状態を見た専門家の助言は参考になりますよ。まとめ産後の髪の悩みはひとつとは限らず、複合的なもののようです。シャンプーやトリートメントといったケア用品だけではなく、ドライヤーやヘアブラシを変えてみた人もいます。ひとりひとり体質が異なるため、万人に効果が期待できる製品はありませんが、そのときの自分に合ったヘアケアアイテムを使って継続的にお手入れしていきましょう。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年8月8日~11日調査人数:178人(20代~40代のママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年09月29日▶︎【おうち美容特集】その他の記事はこちら!ダイエット動画で運動!●Instagramで同世代の方々がアップしているダイエット動画を、爆音で流しながら運動することです。肩まわりや足のつけ根など、凝りやむくみがひどくて辛いため、1日の終わりに動いて寝るようにしています。血流がよくなるためか、眠りが深くなり、疲れが取れやすくなりました。私がやっていると子どもたちも一緒にやるので、子どもたちとのよいコミュニケーションの時間にもなっています。(41歳/損害保険鑑定業/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:12歳、9歳、5歳)●ダイエットトレーナーの「RYO」さんのInstagramをチェックしています。子育てで自分の時間が思うように取れない中、自宅でも時短で節約しながら痩せられる運動がたくさん紹介されているので参考になります。(28歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/子どもの年齢:0歳)●YouTubeなどで、ダイエット系の動画をよく見ています。テレビにも取り上げられたことのある「なるねぇ」さんのソーランプランクは、動画を見ながら同じようにやるだけで3分間で運動した感があり、気に入っています。また、リンパを流すやり方なども調べてみながらやっています。大体子どもたちを寝かせた後にやるので、音があまりたたず静かにできるものを選んでやっています。(37歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:8歳、1歳)●YouTubeのダイエット動画を見てます。おすすめは竹脇まりなさんの『地獄の11分』シリーズ。単純な振りつけのダイエットダンスですが、やり切るころには汗をかいてます。ポジティブな言葉をかけてくれるので、動画でも「一緒にがんばってる人がいる!」と思って続けられます。(31歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系/子どもの年齢:2歳)InstagramやYouTubeでアップされているダイエット動画が人気です。栄養学やトレーニング理論を学んだダイエットインストラクターや、モデルさんなど、さまざまな発信者が情報を提供しています。出産後、なかなか戻らない体形や体重を気にしているママも多いのではないでしょうか。同じような年代の女性ががんばっている姿は励みになります。動画の多くは10〜15分程度の短いもの。子どもを寝かしつけた後、短時間で効率よく体を動かすことができます。ダイエットは、継続することが一番のポイントです。楽しく続けられるお気に入りのチャンネルを見つけてみては。キレイな髪を手に入れる!●ケラチン(業務用サロン品ですが、ネットで売っています)でヘアーケアすること。シャンプー後にケラチンを塗布して放置し、その後トリートメントすると、加齢によるパサつきがおさまります。(47歳/電機/事務系専門職/子どもの年齢:11歳)●ヘアオイルをいろんなのを試すことが最近の趣味ですが、今ではあまり見かけない「アミノメイソン」のヘアオイルの香りとサラサラ具合がお気に入りです。ベタつかず重くなく気に入ってます。(28歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系/子どもの年齢:10歳、2歳)●MEGUMIさんのYouTubeを見て、洗髪の仕方を変えました。シャンプーで洗う前に3倍の時間をかけて水洗いするようにしました。それから髪がすっきりしたような気がして、毎日気持ちがいいです。(33歳/ライター/子どもの年齢:6歳、3歳)●週一回炭酸シャンプーで髪を洗うこと。普通のシャンプーではなかなか落とせない皮脂の汚れが取れて頭が軽くなるから。香りにも癒される。(31歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:2歳)ツヤのある美しい髪に憧れている人も多いのでは? 清潔であることはもちろん、手触りや光沢、香りのよい髪は、誰にとっても好印象ですよね。オススメしたいのは、まず基本の洗髪の仕方をマスターすること。シャンプー前のブラッシングと十分な水洗いで、髪の汚れの多くは落とすことができるそうです。シャンプーはしっかり泡立て、トリートメントは櫛やブラシですべての髪に行き渡らせるように使ってみてください。ヘアオイルなど、プラスのケアのさらなる効果が期待できます。自分をいたわるマッサージ●オイルを使ってリンパマッサージ。理学療法士がリンパの流し方は上に流す派と下に流す派がいるけど、どっちも正解って言ってたから、それ以来気にせずにやってる。ちなみに下に流す派。(36歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系/子どもの年齢:7歳)●顔のたるみが気になりYouTubeで動画を探していたところ、「美容整体のうちやま先生。」の動画に出会った。隙間時間に自分の手を使ってちょっとしたマッサージを行うというもので、見よう見まねで試していたら、目の位置が以前より高くなり、目も開きやすくなり、前より少し若返った気がする。(39歳/運輸・倉庫/貿易事務/子どもの年齢:11歳)●隙間時間に耳を引っ張ります。特に朝やると目のまわりがスッキリする気がします。(41歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:9歳、5歳)セルフマッサージは、気がついたときにいつでもできるホームケアのひとつです。オイルを使ったリンパマッサージは本格的ですね。「そこまでの時間がない!」という人も、化粧水やクリームをつけるついでのマッサージなら簡単ですね。スモールステップを積み重ねて、結果を出している人を参考に!肩こり解消にはコレ!●ストレッチポールで体のコリをほぐすことです。テレビを観ながら、なんなら寝かしつけやゴロゴロしながらでもできるので、育児で忙しく体の疲れがなかなか取れない方にオススメです。ポールの上に寝転がるだけでも背中や肩まわりがほぐれます。(34歳/学校・教育関連/事務系専門職/子どもの年齢:5歳、3歳、0歳)●肩のこりがひどいため、なかやまきんに君が紹介してくれた肩まわし運動をやっています。これをやると肩の筋肉の運動になり、血流もよくなるように思います。(35歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:3歳)●肩甲骨はがし。最初まったく動かなかった肩甲骨をしっかりと動かして可動域を広げることで、肩こりがなくなり、また腕がスッキリしてきました。Instagramのダイエットアカウントをいくつか参考にして、毎日継続してます。(40歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:9歳、4歳)体のコリは、筋肉を動かさずにいることが原因の血行不良です。筋肉をしっかり動かして血流をよくすることで、コリはほぐれていきます。日常生活では、立ったり歩いたり、下半身の筋肉は比較的動かす機会があるのですが、上半身は意識しないと動かすチャンスがありません。肩甲骨を動かす運動やストレッチは、一度やってみるとやみつきになる心地よさです。運動が苦手な人はストレッチポールのほか、やわらかな凹凸がある筒状のフォームローラーを活用してみてはいかがでしょう。お風呂タイムを有効活用●主人の会社の関係でいただいたバブルが出る系のシャワーヘッドをお風呂で使っています。使いはじめて1週間ほどで髪のつやとまとまりがよくなり、職場でもよく褒められるようになりました。また使って1ヶ月ほど経つと肌がもちもちになってきたような感じで、こういうのって効果あるんだなぁと感動しています。(29歳/小売店/販売職・サービス系/子どもの年齢:4歳、2歳)●入浴時に、酒粕で全身のパックをすること。全身がモチモチになりますし、続けていくうちに肌がワントーン明るくなったような気がします。(33歳/情報・IT/事務系専門職/子どもの年齢:3歳)●毎晩、お風呂上がりにネットで購入した「ずぼらん」というシートを使って顔を拭いています。ツルツルになります。簡単なので、ズボラな人でも続けられます。(39歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:10歳、7歳)「忙しくて美容にかける時間がない……」という人でも、毎日お風呂には入りますよね。うまく時間を捻出できない人は、すでにある時間のなかにケアを組み込むことをオススメします。お風呂は、全身をケアするチャンスです。髪、顔、ひじやかかとなど、気になる部分を日替わりでケアしていくのも楽しそう。お風呂上りのフェイスパックも人気のケアです。朝活で1日をスタート●毎朝ラジオ体操をすること。しっかり手足を伸ばすと気持ちいいし、コリもほぐれてスッキリします。(46歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:6歳)●夜は子どもと寝落ちしてしまうので、朝早くからできるオンラインヨガにハマっています!「アシュタンガヨガ」という本格的な体を動かすヨガをしていますが、早いと朝5時前からやってくれているので、子どもが起きる前にやってます!(34歳/医療・福祉/専門職/子どもの年齢:4歳、3歳)●朝早く起きて30分くらい散歩に行き太陽の光を浴びて、家に帰ったらストレッチをするとその日1日は元気に過ごせます。(36歳/医薬品・化粧品/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:6歳、4歳)早起きが得意な人は、朝活はいかがでしょう。1日をスッキリした気分ではじめられる、よい習慣です。まだ家族の誰も起きて来ない静かな時間は自分だけのもの。平日は難しくても、休日の朝なら、わりとゆっくりできるのではないでしょうか。質のよい睡眠をとったうえで、早起きができれば言うことなしです。まとめ美容とは、心身を美しく健康に整えることです。お答えのなかには、「毎朝甘酒を飲む」「水を1日2リットル飲む」など、身体の中から整えることを意識した美容法もありました。いくら体によいことでも、楽しくなければ続けられません。自分が興味を持って楽しめる、「ハマる」美容法をぜひ見つけてみてください。ただし、美容情報のなかには、エビデンスがはっきりしないものもあります。情報の信頼性を見極めて、日々の生活に取り入れていきましょう。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年8月7日~10日調査人数:173人(20代~40代のママ)(マイナビ子育て編集部)
2024年09月28日▶︎【おうち美容特集】その他の記事はこちら!クレンジング・洗顔スキンケア●クレンジングと洗顔はしっかりやる。洗顔後は化粧水の後に美容液をつける。続けていたら肌にハリが出てきたように思う。(39歳/運輸・倉庫/貿易事務/子どもの年齢:11歳)●朝と夜に欠かせない柿渋のクレンジングと化粧水が、さっぱり顔を引き締めてだいぶ前よりもくすみがなくなりました。ごわごわ感がなくなり、自分で作る化粧水のセラミドがかなりよく効きます。(49歳/不動産/秘書・アシスタント職/子どもの年齢:13歳、10歳)●蒸しタオル美容法。スチーマーを使うよりも簡単で、毛穴が開いて汚れ落ちがよくなるので、クレンジング前や朝の洗顔代わりにしています。(49歳/会計/事務系専門職/子どもの年齢:10歳)スキンケアは日々の積み重ねが重要! 朝晩の洗顔、メイクや皮脂汚れを落とすクレンジング、スクラブを使った特別ケアなど、みなさん工夫されているようです。しっかり汚れを落としたら、次は保湿。肌に水分を与えましょう。「忙しくて時間がない!」という人には、オールインワンのケア用品をオススメします。お風呂上りに30秒もあれば、なんとかなります。また、睡眠不足も肌にとっては大敵です。しっかり休んで新陳代謝を促しましょう。寝る前・お風呂上りにパック●毎日お風呂あがりにパックをしています。シートマスクや洗い流すタイプのパックもしていて、使用しているのとしてないのでは全然肌が違うので、毎日パックをするのが楽しみです。(30歳/電話オペレーター/販売職・サービス系/子どもの年齢:5歳)●お風呂上がりのパックを習慣にしています。お肌のハリが出てきて乾燥しにくくなりました。(32歳/アパレル・繊維/事務系専門職/子どもの年齢:0歳)●夜寝る前にパックをして、忙しくてもシミにビタミンの美容液を必ず塗るようにしたら、朝の化粧のノリがよくなりました。(38歳/医療・福祉/事務系専門職/子どもの年齢:2歳)特別なスキンケアとして「パックを愛用している」という声も多数ありました。美容液を染みこませたパックは、「シートマスク」「フェイスパック」という名称で、さまざまなメーカーから販売されています。「ちょっと肌が疲れたな……」というときにパックをすると、気分も上がりますね。よい香りのするパックや、毎日使える大容量の商品も人気があります。シートタイプのパックは、保湿がメインです。洗い流せるタイプのパックは、古くなった角質や皮脂を取り除く作用もあります。肌の状態に合わせて使い分けるのもオススメです。日焼け対策●ビタミンCサプリを毎日飲んでいます。子どもが生まれる前から、美白や日焼け予防のために飲んでいましたが、ビタミンCは免疫力も高まるそうなので、よく風邪をもらってくる子どもとの生活にはその面でも助かっています。美容面では、色が白いと言われることがよくあるので効果はあると思います。(29歳/建設・土木/事務系専門職/子どもの年齢:2歳)●毎日日焼け止めを3回塗るようにしています。3〜10月は毎日日傘をさし、夏場(6月〜9月)外に行くときはフェイスカバー、アームカバーを必ずつけます。サプリメントはマルチビタミンミネラル、ビタミンC、EPA・DHAを毎日飲んでいます。肌が白い、肌がきれいと褒められることがあるので、多少は効果が出ていると思います。(36歳/商社・卸/事務系専門職/子どもの年齢:7歳、5歳)●ここ10年ぐらいは毎日外出するときは必ず日焼け止めをして、お風呂上がりの保湿もローションタイプを塗り、その上にワセリンで蓋をして美肌を目指しています。何もしてなかったときよりはツルツルモチモチ肌になってきている実感があります。(31歳/警備・メンテナンス/販売職・サービス系/子どもの年齢:11歳、5歳)適度に日光にあたることは、心身の健康にとってよいことです。しかし、紫外線を浴びすぎると、体によくない影響もあることがわかっています。慢性的に紫外線を浴びていると、シミやしわが増える原因になります。太陽の日差しの強い真夏だけでなく、くもりや雨の日でも紫外線は降り注いでいると言われています[*1]。帽子や日傘、日焼け止めクリームなど、季節にあわせた対策は大切ですね。ビタミンCには抗酸化作用があり、紫外線によって生じるダメージから体を守ることは厚生労働省も認めています[*2]。今からでも遅くはないので、ぜひ対策を!毎日コツコツストレッチ●コツコツ隙間時間にストレッチをすることです。筋トレはなかなか続かないけれど、仕事の合間に肩甲骨をほぐしたり、寝る前に足のストレッチをすることは習慣になりました。チリツモで続けたいです。(39歳/印刷・紙パルプ/製造/子どもの年齢:8歳、7歳)●朝の保湿の後は必ず日焼け止めを塗ります。顔と首まわりは念入りに塗ります。シミやシワを防いで、20年後の自分も大好きでいられるようにしています。寝る前のストレッチも欠かさずしています。睡眠時間が限られる中で、少しでもリラックスして質のよい睡眠を取るために行っています。(30歳/食品・飲料/専門職/子どもの年齢:2歳、0歳)●必ず寝る前にたるまないよう顔のストレッチをしています。毎日地道に続けているうちに、肌にハリが出てきました。(34歳/学校・教育関連/専門職/子どもの年齢:2歳)お肌のケアだけではなく、全身のケアも忘れずに。ストレッチは、固まった筋肉をほぐし、血流やリンパの流れをよくしてくれます。特に、現代人はスマートフォンやパソコンの使用時間が増え、首から肩の筋肉がガチガチに固まっています。大きく伸びをするだけでも、ストレッチ効果を感じられますよ。女性には、股関節のストレッチもオススメです。下半身のむくみが気になる人は、試してみてください。YouTubeで運動●YouTubeでダイエット動画を見ながらランチ後に運動することにしている。汗をかくことがあまりなかったので、発汗機能が上がり体調もよくなった気がする。(32歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職/子どもの年齢:3歳)●夫が子どもをお風呂に入れている間に素早く洗い物を済ませて、残りの時間で動画サイトのフィットネスメニューをこなす。5分、3分、10分など、そのときの状況に合わせた時間でメニューが選べるのでやりやすい。続けていると、前はキツかったメニューが楽にできるようになったり、効果を実感できます。(46歳/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系/子どもの年齢:2歳)●夜お風呂前にYouTubeの筋トレ動画を見ながら体を動かすこと。まだ始めて1ヶ月程だが、お腹が引き締まってきた。(40歳/不動産/事務系専門職/子どもの年齢:2歳)適度な運動は体力低下を防ぎ、心の健康を支えてくれます。ひとりでは続けることが難しい運動も、誰かと一緒ならがんばれます。YouTubeの動画は、いつでも好きなときに呼び出せる友人のようなもの。カウントをとって、一緒に運動できるような動画がたくさんあります。屋内でできる運動なら、すき間時間を見つけて取り組めますね。気をつけてほしいのは、決して無理をしないことです。自分の体を過信しないで、ケガのないように簡単な運動からはじめましょう。手軽なサプリメント●毎日朝はパックをして、ビタミン剤とコラーゲンと腸活のサプリメントを摂取しています。ビタミン剤は朝・昼・夜で摂取していて、今までより肌もスベスベになり、ニキビができにくくなりました!(24歳/食品・飲料/専門職/子どもの年齢:3歳、0歳)●白髪がとても増えてきたのでビオチンを飲みだしました。白髪にはまだ効果を感じられませんが、爪が丈夫になった気がします。前はすぐに爪が割れてしまっていたのですが、最近はそれがありません。(42歳/商社・卸/クリエイティブ職/子どもの年齢:8歳)●塗るビタミンを定期で購入し、継続した結果肌にハリやツヤがでてきた気がする。(32歳/学校・教育関連/専門職/子どもの年齢:6歳、4歳)体の中からデイリーケアをするなら、サプリメントは手軽な方法です。通常、ビタミンや必須アミノ酸など、体内で生成できない栄養素は、食事から摂る必要があります。しかし、すべての栄養素を食品から摂ることが難しい場合、サプリメントや栄養補助食品を利用することは悪いことではありません。まずは、自分の栄養状態を把握することからはじめてみましょう。ただし、サプリメントは薬ではないので、頼りすぎるのは危険です。また、病気などで服薬する場合、飲み合わせなどの注意が必要となります。効能や成分をよく確認し、信頼できる販売元から購入するようにしてください。まとめ子育てしながら働いていると、自分のケアはおろそかになりがちです。でも、自分を大事にできないと、仕事も育児もがんばり続けることはできません。時間も余裕もないなかで、ママたちが工夫しながらデイリーケアを実践していることに感服です。「時間がなくて無理!」という人は、まず睡眠時間を確保することから始めてみてください。何もしないでしっかり休息をとることも、大事なケアのひとつです。マイナビ子育て調べ調査日時:2024年8月5日~9日調査人数:153人(20代~40代のママ)(マイナビ子育て編集部)参考文献[*1]オゾン・紫外線について | 気象庁[*2]厚生労働省eJIM | ビタミンC[サプリメント・ビタミン・ミネラル - 一般]
2024年09月27日健康志向の高まりによって注目され、今やダイエット食の定番となった「オートミール」。挑戦したいけれど、おいしい食べ方が分からない…そんな方もいるでしょう。今回は、E・レシピ内のオートミールの人気レシピTOP3をご紹介します。いずれもオートミール初心者でも食べやすいレシピです。■オートミールがダイエットに効果的な理由オートミールは食物繊維やミネラルを豊富に含み、カロリーや糖質は白米と比べて半分以下。血糖値の上昇度を示す「GI値」が低く、食べても太りにくいため、ダイエットに効果的と言えます。ご飯やパンなどの主食をオートミールに置き換えることで、カロリー摂取を抑えながら、食物繊維などの栄養素をたっぷり摂れます。腸の様子を見ながら、1食あたり30gを目安に食べるといいでしょう。オートミールは調理すると水分を吸って2~3倍に膨らむため、少量でも満足感を得やすいです。【人気ランキング:1位】大流行! お茶漬けの素でオートミール粥オートミールを水でふやかして加熱し、ご飯代わりにする「米化」は人気の食べ方。市販のお茶漬けの素をひと混ぜすれば、簡単においしく仕上がります。和食に近い感覚で食べられるので、オートミール初挑戦の方にもおすすめです。 【人気ランキング:2位】野菜とチキンで栄養満点! オートミールのミルク粥オートミールを牛乳で柔らかく煮て、まろやかな味わいのミルク粥に。顆粒チキンスープの素で味つけすれば、グッと食べやすくなります。鶏肉や野菜もたっぷり入っているため、栄養バランスが良く、これ1品で大満足です。 【人気ランキング:3位】組み合わせ無限大! 自家製グラノーラボウルの中にオートミール、ナッツ、ドライフルーツなどをお好みで混ぜて、オーブンで焼き上げるだけ。自家製なら、砂糖やメープルシロップなどの量で自由に甘さを調整できます。牛乳やヨーグルトをかけるのもアリ。ダイエット中の間食にいかがですか?■オートミールを食べるときの注意点オートミールはご飯やパンよりカロリーや糖質が低いですが、食べ過ぎは厳禁。カロリーオーバーで体重が増える原因になるほか、食物繊維の摂りすぎで、腹痛や下痢などの胃腸の不調を引き起こす恐れがあります。1食分30gを目安にしましょう。また、オートミールばかりを食べていると、栄養バランスが偏ってしまう点にも注意。オートミールを食べつつも、肉や魚、野菜、果物、乳製品、海藻類などの食品もバランス良く摂取することが大切です。以上の注意点に気をつけながら、ダイエットや健康のために、毎日の食生活にオートミールを取り入れてみてくださいね。
2024年09月24日渋谷ロフトの売れ筋アイテムを紹介してくれたのは……株式会社ロフト 広報室 渋谷プレスルーム滝田 有貴さん「秋のお肌にぴったりの売れ筋アイテムを集めました!」乾いたお肌が潤いをゴクゴクチャージ!厳しい夏の暑さで乾燥気味のお肌にはたっぷりの潤いが必要です。でもママには時間がない。わかる、わかるよ……! 子どもとのお風呂上がりに自分のスキンケアをする余裕なんてないってことは!だからこそ、短時間でグイッと水分チャージできるオールインワンや、貼るだけで美肌に近づくシートマスクはいかがでしょう?乾燥さん薬用しっとり化粧液【医薬部外品】(乾燥さん薬用しっとり化粧液【医薬部外品】/1,650円※価格はすべて税込/以下同)「お風呂上がりの顔のスキンケアがこれ1本でできるオールインワン化粧液で、化粧水と美容液と乳液がこの1本で叶います!洗顔の後に適量を手のひらかコットンでお顔に馴染ませるだけでスキンケアが完了するんです。オールインワンというとジェルや乳液タイプが連想されて『ベタつきがちょっと苦手……』という方もいますが、こちらは化粧水状なのでほどよくしっとりした潤いを感じられると思います。また、秋の入り口は特にお肌が敏感になりますし乾燥を感じがち。乾燥するとどうしても小じわが目立ったり、 いろんな肌トラブルに繋がってしまうので、優しく潤いを補給できる化粧水が1本あるとうれしいですよね」(滝田さん)クオリティーファーストダーマレーザースーパーエクソソーム100(クオリティーファーストダーマレーザースーパーエクソソーム100/770円)「大人気シートマスクシリーズの新作です!実は私シートマスクオタクで、新商品が出るたびに冷蔵庫にストックして毎日お風呂上がりに試しているのですが、クオリティーファーストのマスクはガーゼのような薄い素材に美容成分たっぷりの液がヒタヒタで本当に気持ちいいんですよ。そのうえ3分という短い時間でお肌がしっかり潤うので、忙しいママにぴったりです。こちらは高濃度のヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム(整肌成分)を配合しているので、お肌のピンとしたハリ感が欲しい方におすすめ。引き上げるようなハリを実感してください」(滝田さん)バイオダンスバイオコラーゲンリアルディープマスク(バイオダンスバイオコラーゲンリアルディープマスク/2,640円)「今、韓国のお土産で話題になっているのがバイオダンスのシートマスク。私もこのあいだ、韓国土産で1枚いただきました(笑)。シートマスクは長時間貼り続けるとかえって肌の水分を奪ってしまってよくないといいますが、これは美容液をゲル状に固めたハイドロゲルマスクで、3時間以上の使用でゲルが透明に変わります。3時間程度お肌に密着させる、それこそ『貼ったまま寝ていいシートマスク』なんです。たとえば『今夜は夜ふかししてドラマをイッキ見しちゃおうかな』なんて週末の夜に貼って、そのまま寝落ちしちゃってもOK。プルプルのゲルがだんだん浸透して最後は薄い紙1枚になります。ちょっと感動しますよ(笑)。もうひとつ面白いのは、両目と口の部分はシートが丸く抜けるので、それをもっと美容成分が欲しいところーーたとえばほうれい線に重ねたり、首などに貼ったりしてもいいんです。週末の夜もいいですし、明日はプレゼンだから気合いを入れたいとか、子どもの行事で写真を撮るからキメたいっていうときに、スペシャルケアしていただくのがおすすめです」(滝田さん)リズムベースポイント集中パック(左:リズムベースポイント集中パック[ブラック]/右:リズム ベース ポイント集中パック[シャイン]/どちらも660円)「これもスペシャルケアに最適な、小さいサイズの四角いシートマスクです。化粧水や乳液などで肌を整えたあと、集中的にケアしたい気になる部位にシートをのせます(約5分)。化粧水などで保湿しても、『なんとなくここだけ足りない』『今日なんか左だけ乾燥するな』『おでこすごいベタつくな』とか、部分的に気になることってありますよね。[ブラック]は鼻のキワや頬などの毛穴やキメの乱れが気になるところを集中ケア。[シャイン]は“白玉点滴”でおなじみのグルタチオンという成分を配合していて、くすみを一掃してハリが欲しいところにピンポイントで貼るといいと思います」(滝田さん)サイズ感はこのくらい。お肌にピタッと吸い付きます。時間が足りないあなたにはコレ!サボリーノ目ざまシート プレミアム ビタットC/サボリーノお疲れさマスク プレミアム ビタットA(上:サボリーノ目ざまシート プレミアム ビタットC/1,760円/下:サボリーノお疲れさマスク プレミアム ビタットA/1,760円)「貼るだけで洗顔から保湿下地まで全部叶うスゴすぎるシートマスクのサボリーノから、プレミアムラインが出ました。朝専用の『目ざまシート プレミアム ビタットC』は、洗顔の代わりにたった1分貼るだけで保湿下地まで完了で、6種のビタミンCとプロポリスエキスが入ってしっとりと明るい肌へ。夜専用の『お疲れさマスク プレミアム ビタットA』は6種のビタミンAとプロポリスエキス配合で、 お休み前に1分貼るだけで、化粧水・乳液・美容液・クリーム・パックまで完了するオールインワンマスク。1分で全部整っちゃうというのが、忙しい人には何よりうれしいですよね」(滝田さん)健康美肌の土台をつくるクレンジング1日つけっぱなしだった日焼け止めやメイク。まずはスッキリ落とすことが先決です!でも正直「オイルの乳化」とか「洗顔料の泡立て」ってちょっと面倒じゃないですか……ね?そこでオススメしたいのが、乳化いらずの簡単クレンジング&もこもこ泡の洗顔フォーム♪これなら疲れた夜も、それに慌ただしい朝も一発で汚れが落ちます!SISIアイムユアヒーローエンリッチ(ウッディの香り)(SISIアイムユアヒーローエンリッチ/3,980円)「コットンにつけてメイクを落とす二層式のウォータリークレンジング。まるで水のようなテクスチャーで、ウォータープルーフのマスカラやファンデから、毛穴・皮脂汚れまで、驚くほど簡単に優しくオフできて、しかもベタつかないので、売り場でかなり人気になっています。今回新しく出た『エンリッチ』は肌にハリとツヤを与える大人肌のためのクレンジングで、エイジングケアに特化。ウッディーな大人っぽい香りに癒されますし、朝の洗顔にもおすすめです。寝ているあいだの皮脂汚れを落として優しく保湿してくれるので、メイクのノリが良くなりますよ」(滝田さん)ラフラオイルセラムクレンジング(ラフラオイルセラムクレンジング/3,300円)「私がプライベートで愛用しているクレンジングはこちらです! メイクはしっかり落としたいけれどオイルだとベタベタするし、バームタイプはジャー容器から掬うのが面倒。そんな悩みを解消した、オイル×バームのいいとこどりポンプ式クレンジングなんです。ダブル洗顔不要なので、もう家に帰ったらこれで顔を洗ってお風呂入って寝るだけ、みたいな感じです。くるくるっとメイクをなじませて、乳化いらずでざっと流すだけなのですが、調子はいいですね。一番気に入っているポイントは、オレンジ精油のものすごくいい匂いがするところ。いつもの洗顔の時間でちょっとした癒しを感じられるのが幸せです」(滝田さん)キノラボアサスキクリアフォーム(キノラボアサスキクリアフォーム/1,980円)「『お肌はきめ細かな泡で洗うほうがいい』とわかってはいますが、慌ただしい朝に洗顔フォームを泡立てて顔を洗顔して、ってそんな時間はなかなかありませんよね。最近は泡タイプの洗顔料がひそかに増え始めています。こちらはもちもちの弾力泡がたっぷりで、洗顔と泡パックが1度に叶うすぐれものです。もし時間の余裕があるときは、泡をのせたまま30秒パックしてもいいですし、時間がないときはすぐに洗い流しちゃってOK。顔をごしごしこすって洗う必要は全然ありません。汚れは泡が全部持っていってくれます」(滝田さん)もこもこ泡の弾力がすごい! 全然だれる気配なし、気持ちよすぎました。泡といえばこれもオススメ!フォーファム全身保湿ケアホイップ(フォーファム全身保湿ケアホイップ/1,980円)「ふわふわの泡で出てくるホイップタイプのワセリン(※)で、片手でさらっと伸ばせるのでベタつかず、肌あたりも滑らかで、ベタつきを感じることなくしっとりします。7つのフリー処方(パラベン / 香料 / 着色料 / エタノール / シリコーン /牛乳・卵由来の原料 / 石油系界面活性剤)で、小さいお子様から大人の方まで家族みんなで使えます。モイストタイプは、ベタつきを軽減してお肌の水分を保つ効果に優れたイヌリンという成分配合で、しっとりすべすべな使用感。一方でディープモイストタイプはより満足度の高い保湿力で吸い付くようなもっちり感を感じられ、普段の保湿ケアに物足りなさとかを感じている方にも試してみてほしいですね」(滝田さん)(※ワセリンを一部配合した泡)ふわふわの泡がスーッと肌に馴染んでしっとり質感に。トリートメント不要なのに髪がサラツヤ!?(ココネクレイクリームシャンプーリペア/3,630円)「クレイクリームシャンプーといって、泡立たないシャンプー。頭皮~毛髪に馴染ませて3分くらい髪のパックみたいな感じにして、流して終了です。3分待っている間に体や顔を洗ったり湯船につかったりできて、タイパも抜群。泡立たないのに頭皮のスッキリ感が特徴的で、しかもトリートメントもコンディショナーも不要!髪が絡まったりゴワゴワになっちゃうんじゃないの?と思うかもしれませんが、シャンプーだけでサラサラの仕上がりになるんです。ものすごい時短ですよね。そんなココネから、ダメージケアに特化したダメージリペアタイプが新登場しました。カラーやパーマで髪のダメージが気になる方や、髪の毛が太くて広がりやすい方におすすめなので、私もあとで買う予定です(笑)」(滝田さん)haruシャンプーkurokamiスカルプ(haruシャンプーkurokamiスカルプ/3,960円)「ココネは髪の1本1本が太くてハリコシ強めのタイプにおすすめなのですが、細めの髪質でペタッとしやすい、ボリュームが欲しいタイプの方にはこちらのharuが合うと思います。しっかり泡立てて使っていただくシャンプーですが、これもトリートメント不要!頭皮をケアして髪のボリュームを出し、においもケアしてくれます。やっぱり夏のあいだに頭皮や髪も結構なダメージを受けているので、秋になるとフケやかゆみなどのトラブルが出がち。是非、頭皮環境から整えてあげてほしいです」(滝田さん)これ、めちゃくちゃ売れてますオルビスエッセンスインヘアミルク(オルビスエッセンスインヘアミルク/1,320円)「オルビスのヘアミルクが今、口コミで大人気になっています。洗い流さないトリートメントなのですが、濡れた髪でも乾いた髪でも使用できるのがポイント。お風呂を出るタイミングで濡れた髪の毛先にサッとつけて、そのあとドライヤーで乾かせばダメージを抑え、まとめやすい髪にしてくれます。ヘアケアは強めの香りのものが結構多い中で、無香料なので他の香りを邪魔しないのもウケているようです。ベタつかないところもいいのでしょうね」(滝田さん)ロフト ネットストア:渋谷ロフトHP(写真=佐藤登志雄、取材・文=マイナビ子育て編集部、取材協力=渋谷ロフト)
2024年09月22日朝のテカリやベタつきを落とし、メイクのりがしやすい肌にやわ肌ミルク洗顔「やわ肌ミルク洗顔」は、泡立てが必要ない朝用洗顔料。肌にじか塗りでき、すすぎの際に水を加えると、一気に洗い流せる独自の処方を採用しました。忙しい朝でも、時短で洗顔ができます。※一般的な洗顔料との比較同商品の特徴は、朝の肌状態に着目して、柔軟うるおい成分「グリセリン」「発酵ヨーグルトエキス」と、柔軟オイル成分「バオバブオイル」を配合した角層柔軟処方。水分と油分のバランスを整えて、しっとりやわらかい肌に導きます。また、うるおい不足、肌荒れ、朝のテカリ・ベタつきやメイク崩れの原因となる悪玉皮脂(遊離脂肪酸)を選択的に落とす「ベタつきオフ成分」も配合しました。肌荒れ防止のグリチルリチン酸2Kも配合し、荒れがちな肌にも使えます。10月12日からは、全国のマツモトキヨシグループ、ココカラファイングループの店舗(一部店舗を除き、順次発売)・オンラインストアで先行発売を開始します。商品概要製品名:やわ肌ミルク洗顔容量/価格:120mL / 1,650円標準使用日数(回数):約60回分(標準使用量は2プッシュ程度、朝の使用で約60日分)コンセプト:乳液発想の洗顔でやわらか肌へ乳液生まれの洗顔処方でうるおい不足やごわつき肌を極上のやわもち肌に洗い上げ、メイクのりまで抜群に。塗ってサッとすすげるじか塗りタイプの時短洗顔料。ファンケル(マイナビ子育て編集部)
2024年09月21日今回は、「アンチエイジングへの取り組みをしていない理由」について聞いています。全体事前調査において「アンチエイジングの取り組みをしていない」と回答した全国の20代〜50代の女性を対象に、「アンチエイジングへの取り組みをしていない理由は何ですか?」というアンケートを実施しました。最も多かった回答は「お金がかかるから」で45.6%に。次いで、「面倒くさいから」が41.0%、「美容に関心がないから」が28.4%と続く結果となりました。また、「その他」として「良い方法を知らないから」「肌が弱すぎるから」などの回答が得られました。年代別「年齢を重ねた外見を素敵だと考えているから」「外見よりも中身が重要だと思うから」「自分の外見に自信があるから」など、そもそも必要性を感じていない人は、年代に関わらず10%未満という結果に。多くの人は必要性を感じながらも実行には移せていないという状況のようです。その理由は、年代によって異なる傾向が見受けられました。50代では「お金がかかるから」や「時間がないから」などの項目で回答率が高くなりましたが、仕事や子育て、親の介護など多様な役割を担っており、自身のケアにお金や時間をかけることに躊躇している可能性がうかがえました。一方、20代では「美容に関心がないから」という項目で他の年代と比べて回答率が高くなりましたが、以前実施した「1ヶ月あたり、美容代にいくらかけていますか?」というアンケート調査では、「3,000円〜5,000円」と回答した人が最も多く、他の年代とも同等の相場感でした。また、「2万円以上」かけるという人は20代で最も多くなりました。そのため、美容に関心がないというよりも、“エイジングケアの必要性をまだ感じていない”という意味合いで選択した人が多くなったのかもしれません。子どもの有無子どもの有無で見ると、最も差が付いたのは「時間がないから」で、「子どもあり」が6.5%上回る結果になりました。子どもがいる家庭では、育児や家事など、家族のための時間を優先する傾向があり、自分自身のケアは後回しになってしまっている人が多いのかもしれません。ただ、子どもの有無に関わらず、「お金がかかるから」という理由を選択した人は約半数にのぼっており、アンチエイジング製品やサービスは高価なものであるという認識があるようです。【調査概要】対象者:事前調査で「アンチエイジングの取り組みをしていない」と回答した20歳〜59歳の女性サンプル数:500人居住地:全国調査方法:ネットリサーチアンケート実施日:2024年08月07日出典元:ビズキ(マイナビ子育て編集部)
2024年09月20日9月10日、株式会社コーセーが東京都中央区にある本社にて、新インナービューティーブランド『Nu⁺Rhythm(ニューリズム)』の立ち上げと、コーセー初の“美容プロテイン”の発売を発表しました。発表会にはコーセーの取締役や、ニューリズムの企画・開発に関わった社員が登壇。ニューリズムに詰め込まれたこだわりや、企画に携わった「プロテインマイスター」社員によるプロテインのウソ・ホントに関するトークをレポート。商品の実際のお味や、プロテインとしての使い勝手もレビューしますので、ぜひ最後まで読んでみてください!■身体づくりだけじゃない!美容にもいいニュープロテイン誕生コーセーといえば、雪肌精やコスメデコルテ、ヴィセなどの化粧品ブランドをいくつも持っていることで有名です。社会人の女性であれば、誰しもコーセーの作った化粧品を一つ以上使っている……といっても過言ではありませんが、プロテインのような「インナーケア」製品の開発に踏み切ったのには、とある社員の熱い思いがあったのだそう。「当社では、社員誰もが新しい事業を考え、経営に提案できる『LINK』という新規事業創出プログラムを採用しております。美容プロテインの企画を持ち込んだ菅井は、個人的にもプロテインを愛用していて、プロテインマイスターという資格も取得し、社内公募を勝ち抜きました」取締役・原谷さんの紹介の後に、ニューリズムに込めた思いを語ってくれたのがコーセー社員兼・プロテインマイスターの菅井さん。菅井さんによれば「プロテインに関しては、未だに間違った認識を持たれていることが多い」のだそう。「コロナ禍をきっかけに、自身の健康面を見つめ直した方が増えている一方で、プロテインに関しては“始めたが、途中で飲むのをやめた”という人が多いんです。効果を実感しなかった、運動をしていないので飲む必要が無いと思った、という意見も多いのですが、実際にはそうとは限りません」たしかに、プロテインには「運動もせずに飲むと太る」というイメージもあります。身体づくりをしっかりしていないと、期待したような効果が出ない……むしろ、筋肉がついて体重が増えてしまうと思っている人も多いかもしれません。しかし昨今、たんぱく質やビタミン、ミネラルなどの健康維持に必要な栄養素が不足している現代人が多いと言われています。中でもたんぱく質は、体のあらゆる組織をつくる材料となるため、身体全体の健康維持だけでなく健やかな肌を保つためにも、日常的に摂取することが推奨されています。「調査によれば、実際に効果を体感する前にやめてしまったという人も非常に多い。しかし、プロテインは継続的に飲み続けて効果を発揮するものです。美容にもいい成分を詰め込むことで、体型管理をしたい人でなくても飲み続けたいと思えるものを開発しようと、ニューリズムが誕生しました」最もこだわったのは「継続しやすさ」と「成分バランス」。特に成分に関しては、美容系プロテインの中でも水に溶けやすく飲みやすい「酵母プロテイン」を使用し、さらに腸内環境を改善させる乳酸菌、健康にも美容にも効果的な「パセノール」など、一般的なプロテインには使われない、こだわりの成分を詰め込みました。タンパク質以外にも、不足しがちな成分をこれ一つでマルチに摂取できるのが魅力です。「持続的にタンパク質を吸収できる酵母プロテインに、コラーゲンペプチドやパセノールなど、潤いのある肌に導くための成分を採用し、健康的に美しくなるためのオールインワンプロテインを目指しました」その他にも、11種類のビタミンやGABA、ナイアシン、葉酸など、輝く女性をサポートする成分がふんだんに配合。けれど、どんなに魅力的な成分が使われていても、継続できなければ意味がありません。そこで、ニューリズムはプロテインでは一般的な「大袋タイプ」ではなく、4種類のフレーバーを14袋、個包装にしたのだそう。■美容プロテイン『ニューリズム』を実際に飲んでみた!変わり種フレーバーのお味は?個包装による続けやすさの工夫を実感するために、実際にニューリズムを毎日摂取してみました。今回発売された『ニューリズム イーストプロテインアソートセット』は、リッチココア・ほうじ茶ラテ・パッションフルーツ・コーンスープの4種類が入っています。最初に飲んでみたのは、まだまだ続く残暑でもすっきり飲めそうなパッションフルーツ。ボトルの中に150ml〜180mlの水を入れ、パウダーを入れてシェイクするだけです。まず実感したのは、粉の溶けやすさ。動物性のホエイプロテインと比べてもかなり溶けやすく、3〜5回のシェイクでしっかり混ざりました。一口飲んでみると、プロテイン特有の粉っぽさもあまりなく、よく溶けていることが分かります。プロテインとしては珍しいフルーティーな飲み口で、チョコやイチゴミルクなど、もったり系の味わいが苦手な人でも飲みやすそうです。お次は、他メーカーでも見たことがないコーンスープ味を試飲。こちらはお湯に溶かして飲むことができるそう。動物性プロテインは、お湯に溶かすと凝固してしまいうまく溶けませんが、そんな心配がないのも酵母プロテインならではなのだとか。温かいプロテインを飲むのは初めてですが、プロテインというよりは、単純におかずスープのような味です。塩加減は控えめですが、とろみのおかげで飲みごたえがあります。おやつを食べるような感覚でぺろりと飲み干してしまいました。個包装なので持ち歩きにもラクですし、溶けやすいのでどこでも飲みやすいのが魅力だと感じました。オフィスに置いておけば、小腹が空いた時の健康的なおやつとしても活用できそうですし、旅先でも飲みやすいので、何かをきっかけに「なんとなく飲むのもやめてしまう」ことにはならなそう。また、オンラインサイトや直営店などで初回購入時に数量限定でプレゼントされるというボトルは、プロテインのシェイカーっぽさがなくシンプルでおしゃれ。これなら、ダイエットをしていない時も人前で出しやすそうですね。『ニューリズム イーストプロテインアソートセット』はコーセーの直営店及びオンラインサイト「Maison KOSÉ」にて2024年9月20日より発売予定です。(取材・文:ミクニシオリ)
2024年09月17日アラサーはお肌の曲がり角なんて言うけれど、実際に筆者もアラサーになり、肌や健康面が気になり始めてケアに意識するようになりました。最近話題の美容医療も気になりますが、行きつけの病院を含め、通院は働くアラサーにとって面倒だなって思ってしまいますよね。そんな忙しいアラサー女性の味方になるクリニックが東京・日本橋にあるというウワサが!内科と美容医療の両面からアプローチするアンチエイジングを提供する「0th CLINIC(ゼロスクリニック)」は、なんと&beやCipiCipiなどのコスメブランドを展開するRainmakersが業務提携しているクリニックなのだそうです。先日行われたレセプションパーティーでは実際にクリニックで使用しているVISIA診断が体験できるということで、ビューティー連載を担当する編集部員とライターでお邪魔してきました。■肌状況と肌年齢がわかるVISIA診断を体験レセプションパーティーの会場には、カウンセリングで用いられるVISIA診断をはじめ、肌水分診断などを体験できるコンテンツが用意されていました。自分の今の肌状態は怖いけれど知っておきたい……。ということで、早速VISIA診断から体験させていただきました。VISIA診断とは、高性能なカメラと分析技術で肌のシミ・シワ・毛穴・キメ・隠れジミ・赤み・ポルフィリン(アクネ菌の代謝物)・肌年齢などを診断するマシーンのこと。台に顎を乗せればカメラが左右に動き、正面と横顔を撮影していきます。診断結果はタブレットに表示され、恐る恐る覗いてみると、肌年齢や今の肌状態が映し出されました。あっという間の解析時間だったにも関わらず、シミやシワ、毛穴などの細かい解析結果が出ていることにびっくり!実年齢29歳に対して、肌年齢は27歳という結果に。編集部員が一番気になっていたという毛穴は目立っておらず、全体的に良い状態とカウンセラーからの言葉に安堵した様子。それぞれの肌悩みにパーセンテージが振られており、100%に近ければ近いほど肌状態が良いのだそう。細かく分けられた要素の中で、シワの数値がやや低く、目回りの小ジワに色がついていたことからこの部分に注力してケアをした方が良いとアドバイスももらえました。続いて表示されたのがシミュレーションというもの。解析結果をもとに年齢を重ねた未来肌をシミュレーションした画像を見ることができます。将来の自分の姿なんて想像できないので興味深々!80歳のシミュレーションを見た編集部員は「父方のおばあちゃんに似てる!」と驚いた様子でした。年齢を重ねるとどうしても骨が萎縮して脂肪も減ることから、たるみが生じてしまうのだそう。特に目元に出やすいことから、ボトックスなどで今のうちから筋肉を弱める方が良いとアドバイスをいただきました。このVISIA診断は、実際に「0th CLINIC」のカウンセリングにも用いられており、結果から適切な治療プランを提案してくれるといいます。この日はVISIA診断とは別に、ハンディータイプのマシーンを使って肌水分診断も体験させていただきました。まずはタブレットに年齢や肌悩み、ライフスタイルついて入力していきます。頬に機械を当てて数秒待ってみると……タブレットには肌のキメの画像が映し出され、キメと水分量がグラフ化されていました。水分量は平均値以上だったもののキメがイマイチという結果に。「寝不足が続いてたからなぁ」とライフスタイルを改めるきっかけになりました。これらの結果から、肌の保湿力や弾力の向上を図る「ジュベルック」と「リジュラン」の2つのおすすめの施術について教えてもらいました。どんな施術なのか、ダウンタイムはどのくらいなのか、詳しく説明してくれるので試してみたくなります!会場内には他にも実際に「0th CLINIC」で行われている治療や施術についても展示されていました。ニキビ治療をはじめ、糖尿病やピルサポートと普段から悩まされるものから女性に多い症状まで幅広い印象ですが、「0th CLINIC」は一体どんなクリニックなのか、院長の黒田先生からお話を伺いました。■ライフパートナーのような存在を目指す「0th CLINIC」とは?東京・日本橋にある「0th CLINIC」は、外科専門医や病理専門医を取得している黒田揮志夫先生が院長を務めるクリニックです。診療科は内科などの保険診療と、美容皮膚科といった保険枠に限定されない医療を組み合わせることで、内面と外面のどちらも健やかに保つための治療や施術を行なっています。具体的にどんな症状を診ているのかを黒田先生に聞いてみると、風邪や頭痛、膀胱炎、糖尿病、高血圧といった内面的なものから、ニキビ治療をはじめ美容的な治療といった外面的なものまで。この2軸でアプローチをすることで、かかりつけ医を目指していきたいと話してくれました。たしかに外見に関わる歯医者や美容医療であればコンスタントに通いたいと思えるけれど、病院は症状が出てからで必要なときにしか行きたいと思えない……。定期的に行く一つのクリニックで美容医療と内面的な相談と治療が一緒にできたらラクだし、体調の変化にいち早く気付けますよね。そんな通院の面倒くささを取り除いて、ライフパートナーのような存在になりたいと話す黒田先生。最後に、きっかけとして美容クリニックに来院してもらい、外見のことを相談しながら、内面や他の健康のことも相談できることで予防や病気の早期発見に繋がってほしいと思いを伝えました。(取材・文:吉川夏澄)
2024年09月07日※ 光文社クラウドファンディング「kokode TUKURU」で2024年10月13日まで応援募集中!「漢方薬草風呂」と「漢方サウナ」の素晴らしさで“サウナの聖地”と呼ばれる静岡県静岡市にある「しきじ」。その「しきじ」の娘であり、数々の温浴施設のプロディースも手がける笹野美紀恵氏が「家でも薬草風呂を楽しんでもらいたい!」と、このたび、こだわりの入浴剤を生み出します。薬草をブレンドしたのは「北里研究所病院・漢方鍼灸治療センター」。しきじと北里研究所の“最強タッグ”で、薬草の力を最大限に発揮できることになりました。質の高い使い心地、そして効果効能に自信あり。自宅で至福な時間を演出できます。さらにお楽しみいただけるスペシャルなセットも用意されています。■試作を重ねて辿り着いた神ブレンドは、効能の違う「循」と「潤」の2種類!選び抜かれた薬草ブレンドと、秘密基地「みきじ」の体験セットや「しきじ」グッズセットにも魅力がつまっています。選び抜かれた薬草ブレンド「潤」・当帰(トウキ)/川芎(センキュウ)/黄柏(オウバク)/蒼朮(ソウジュツ)/山梔子(サンシシ)/陳皮(チンピ)/十薬(ジュウヤク)/蕃椒(バンショウ )・期待できる効能:冷え解消/うる肌/解毒/腰痛緩和/薄毛予防/胃腸をととのえる「循」・当帰(トウキ)/川芎(センキュウ)/香附子(コウブシ)/木通(モクツウ)/陳皮(チンピ)/生姜(ショウキョウ)/松藤(ショウトウ)・期待できる効能:むくみ解消/ 美肌/ 肩こり解消/ つや髪/ ストレス解消/ 疲労回復秘密基地「みきじ」体験セットや「しきじ」グッズセットも!<応援いただいたかたへのリターン>●「潤」&「循」お試し応援セット … 2800円「潤」「循」各1パック(計4包入り)●【限定30】笹野美紀恵&北里研究所病院・緒方先生のイベントセット … 1万円・オリジナル薬草入浴剤を作ろうイベント参加権・「潤」「循」各1パック(計4包入り)●【限定10】秘密基地「みきじ」に行けますセット … 3万円・絶景の完全紹介制Labo を体験する権利→試作中の「薬草蒸し器」も体験できます→笹野美紀恵の知識と美意識が詰まった1日1組限定の贅沢を味わえます・「潤」「循」各1パック(計4包入り)●【限定50】「しきじ」グッズもつきますセット … 5000円・入手困難「しきじ」グッズ(ステッカー/キーホルダー/バスタオル)・「潤」「循」各1パック(計4包入り)●【限定5】笹野美紀恵&緒方先生がプライベート薬草入浴剤をブレンドセット … 12万円・ご希望の効能にあわせて薬草を特別オーダーブレンドしてもらう権利この他にも、お得な「潤」「循」各2パック/各4パック/各25パックセット、「しきじ」グッズもつきます。豪華版セットや早割セットなどをご用意しております。※すべて税込み、配送料込み↓ 詳しくはkokode TUKURU でチェック! ↓笹野美紀恵氏プロフィールサウナトータルプロデューサー株式会社ONEBLOW代表取締役実家は“サウナの聖地”と称される「サウナしきじ」。「サウナは単なる熱い箱じゃ無い」と五感を感じられるサウナをホテル・旅館・診療所などにて、総合ウェルネス温浴プロデュースを行っている。・静岡初のサウナ番組【サ活のサ】出演中・ANA【翼の王国】毎月連載中・美的web【美容サウナ】毎月連載中・CINDERELLA FITにてコラム掲載中新ブランド「みきじ」は私の実家「しきじ」での経験をいかして、みなさんの健康、美容のために、温浴の可能性を最大にいかせるよう深める場所、新ブランドです。薬草の良さと効能を皮膚から感じてほしいです。みなさんの温浴生活が充実しますように。笹野美紀恵北里研究所病院漢方鍼灸治療センター北里大学研究所病院 漢方鍼灸治療センターは、漢方・鍼灸を専門とする医師・薬剤師・鍼灸師が、良質な生薬や技能を用いて、患者様一人ひとりの体質・病状に合ったオーダーメイド治療を提供している。(お問い合わせ先)ワンブロウ(谷岡):k.tanioka@oneblow.jp
2024年09月06日アラサーになって、いよいよお肌の曲がり角を感じる編集・にしきおり。美容連載を持っているのだから、できるだけ美肌でありたい……と思っているものの、連日の暑さにやられて日々のお手入れも省エネモード。しかし、そんな気持ちとは関係無くヒトは日々老いていくものですーーこんな風に突然悟りを開いてしまったのは、最近ほうれい線やシミ、乾燥小じわなどのエイジングサインが加速しているように感じているから。コスメフリークでプチプラコスメからデパコスまで幅広くスキンケアアイテムを試しているのに、いよいよ美容医療に頼るときが来たのか……。そう思っていた私に、ぴったりの情報が入ってきました。■資生堂の先端皮膚科学研究から誕生した美顔器ブランド「エフェクティム」それは「エフェクティム」。昨年、新商品発表会に訪問してブランドの存在自体は知っていたものの、その時はそこまで肌悩みが深刻ではなかったために、取材したっきりになってしまっていました。「エフェクティム」は2021年にデビューし、資生堂の先端皮膚科学研究に基づいて設計された物理エネルギーと化粧品の生命科学エネルギー(成分)を融合させた新しいエイジングケアソリューションを提供するブランド。こちらの「エフェクティム」ですが、国内の化粧品専門店を中心に展開されており、一部の店舗では3Dによる肌解析に基づき、自分だけのオリジナル波形に美顔器を設計してくれるパーソナライズサービスがあるのだそう。「エフェクティム」の商品の良さは、昨年すでに体験済みであったものの、未体験であった“肌解析”もなんだかすごそう……!早速、東京・銀座にある「SHISEIDO THE STORE」を訪問し、店舗限定で無料体験*できる肌解析について取材してきました!*エフェクティムのウェブサイトにて、事前予約制■ラグジュアリーな雰囲気の店舗で行う肌解析「SHISEIDO THE STORE」は、資生堂が展開する主要ブランドが集まるフラッグシップストアです。お買い物だけではなくエステやビューティーカウンセラーによる美容レッスンなど、そのサービスは多岐にわたります。SHISEIDO THE STOREにて無料で体験できるエフェクティムの肌解析は、MEITU(メイツ)社と共同開発されたオリジナルの解析機。こちらはなんと、3Dで肌解析をしてくれるのだとか……!美容に関する取材をしていると、肌解析をするシーンは度々ありますが、3Dでの解析は初めてです。早速、メイクを落として3D肌解析を体験していきます。暗闇に光る解析機の中に顔を入れて、約30秒。目を閉じている間に周りが明るくなったり暗くなったりして、「一体この間に何が行われているんだ……」と思っていましたが、今回私の肌解析を担当してくれたビューティーエヴァンジェリストの大西凜子さんからは、リアルタイムで見えていたようです。私の緊張も感じていたかもしれません……。■AI画像解析技術による肌解析の結果はいかに!?解析はすぐに完了し、結果がタブレットに表示されます。今回、実年齢29歳に対して、肌年齢は27歳という結果に。ビューティーの連載を担当している身として、心からの「良かった~~!」が思わず口からこぼれてしまいました。このエイジング分析では、一般的にエイジングサインといわれて思い浮かべるようなシワやほうれい線、シミだけではなく、涙嚢溝(るいのうこう)という、目元の窪みまでも解析の要素として扱われます。細かく分けられた要素別に同年代の肌との比較がされているので、自分がお手入れで強化すべきところがどこなのか一目瞭然です。個人的には特に左目の下の乾燥小じわにファンデーションが溜まりやすいのが悩みでしたが、解析結果を見てみると実際に左側の方がシワのサインが出ており、納得感がありました。「わかる~」と思う部分がある一方で、最近気になっていたほうれい線の結果は想像よりも良かったり、今まで意識していなかった涙嚢溝のエイジングは同年代よりも進んでいたりするなど、意外に思う部分も。自分の肌を客観的に見直すことができました。■波形をパーソナライズしてお手入れの効率をアップ肌解析の結果を見た後は、美顔器を自分専用のオリジナル波形にセッティングしてもらえます。今回は昨年発売された「ブライトビューティーリフティングアクティベーター」をパーソナライズ。周波をオリジナルの波形にセットすることで、よりお手入れの効率を上げることができます。設定を変えるというとなんだか大がかりなイメージでしたが、5秒程度で完了!あまりの速さに驚きです。AIが肌の解析結果に基づいてどのような設計が良いか判断し、波形が設定されているそう。これだけ細かく対応してもらえるのは店舗ならではの魅力。一緒に使う美容液が無くなったタイミングや、季節の変わり目などに来店してその都度、波形の設定を変更してもらうこともできるそうです。毎日お手入れを続けていれば、重点を置くべき肌の悩みも変わってくるはずですし、季節や年齢による変化もスキンケアに影響しますから、オリジナルの波形にしてもらえるのはありがたいですよね。自身の肌に合った波形に設定してもらったら、使用方法のコーチングを受けながら「ブライトビューティーリフティングアクティベーター」を体験していきます。肌への当て方はもちろん、専用美容液の塗り方から美顔器を動かすスピードまで細かく教えてもらいました。以前「ブライトビューティーリフティングアクティベーター」を使わせていただいたときに、美容液を塗る量で迷ったのですが、あまりなじませずに置くようにするのがおすすめと聞けたのが特に勉強になりました。説明書では分からなかったポイントも丁寧に教えてもらえて、自宅でも正しく使えそうです。まず、右側のみ体験。「ブライトビューティーリフティングアクティベーター」はリフトモードとブライトモードを選べるのですが、今回はリフトモードを選びました。たった3分で顔半分のお手入れが完了と、とても手軽なのですが……お手入れ後に何もしていない左側と比べてびっくり!なんだか右顔の方が引きあがっている気がする……!フェイスラインや目の開き、眉の上がり方に特に違いを感じました。反対側もお手入れをして、肌解析~お手入れが完了するまでトータル1時間ほどで終了。これまで美顔器を使ってもあまりしっくりこなかった筆者ですが、この使用感には思わず「続けます」と即答してしまうほどの満足感が得られました。体験後に商品を購入すると、定期的な肌解析サービスとビューティーエヴァンジェリストによるカウンセリングを受けることができるそう。ここまで細かくレクチャーしてもらえる機会はなかなかありませんから、定期的にチェックしてもらえるこちらのサービスはありがたいですよね。使い続けたらきっと肌解析の結果も良くなるはず!と期待が持てました。■毎日6分の美顔器習慣を攻めのケアの第一歩に「エフェクティム」の美顔器は毎日使えるタイプで、「週に1回のスペシャルケア」が続かない人も、毎日のスキンケアに組み込む形なら習慣化しやすいのではないでしょうか。今回、編集・にしきおりをコーチングしてくれた大西さんに聞いてみると、朝晩どちらのケアでも良いのだそう。次の日に疲れや滞りを残さないよう、夜に使うのも良し、朝のメイク前に仕込みケアとして使うのもまた良し……と、ライフスタイルや目的に合わせて使用できます。取材後、メイク直しもさせてもらったのですが、その際に驚いたのがファンデーションの量が少しでも十分きれいに仕上がったこと!最近、ファンデーションを塗ってもすぐに崩れてしまうのが悩みでしたが、夕方まできれいな状態をキープできました。美容液をしっかり浸透(※)させるので、肌がすみずみまでうるおい、メイクのノリが良くなったと実感。1回6分なら、(寝坊さえしなければ)朝のメイク前にも無理なく使えそうです。攻めのケアとしての美容医療が普及してきて「自分もやった方が良いのかな……」と悩む方も多いかもしれませんが、1回購入すれば長く使える美顔器もやっぱり魅力的。肌解析も併せて行うことでスキンケアに対するモチベーションも維持できそうです。自分の肌状態を客観的にチェックしたい方、お肌の悩みを相談したい方はぜひ一度「エフェクティム」を体験してみてはいかがでしょうか?※角質層までエフェクティム公式サイトエフェクティム公式インスタグラム▼こちらの記事もチェック!1日6分。ズボラ女子も毎日続けられた最新美容機器とは?(取材・文:にしきおり/マイナビウーマン編集部)
2024年08月27日⽇本ロレアルは今秋より、美容施術スキンケアブランド*1である「スキンシューティカルズ」を、⽇本にて医療機関専売品として販売開始します。■世界の美容施術従事者に評価されるアイテムを今秋より販売開始「スキンシューティカルズ」は、⽇本ロレアル ダーマトロジカルビューティ事業本部のブランドポートフォリオに加わります。スキンシューティカルズは、1997 年に⽶国のデューク⼤学で教鞭を取った、抗酸化分野における第⼀⼈者であるドクター・シェルドン・ピネル氏が設⽴。科学に裏付けられた、⾼度なスキンケアを提供することをミッションとしています。ピュアビタミン C*2が独⾃配合されている「C E フェルリック セラム*3」は、ブランドの主⼒製品です。近年⽇本では、美容医療の需要が⾼まっています。その市場規模は、2022年までの5年間で26%、美容外科を受診する⼈の総数は2020年までの6年間で53%増加。2023年以降も、参⼊施設の増加や美容医療に対するハードルの低下、更には男性需要の拡⼤などを背景に、美容医療市場は年2〜3%の成⻑率を維持すると予測されています*4。これに伴い医療機関で発売されるスキンケア製品の売上は、2022年から2027年で年6%の成⻑をすると予測されています*5。⽇本ロレアル ダーマトロジカルビューティ事業本部は、このような⽇本における美容医療需要の⾼まりと、⽇本のユーザーの美への多様なニーズに応えるべく今回、美容施術スキンケアブランド*1「スキンシューティカルズ」をローンチすることを決定しました。なお、「スキンシューティカルズ」はクリニックへの専売とし、販売は最先端レーザー光学技術を通じて医療に貢献するリーディングカンパニーの⽶国キュテラ Inc.(Cutera Inc.)の⽇本法⼈であるキュテラへ委託されます。◇事業本部⻑ 岩切直⼦氏コメント⽇本ロレアル ダーマトロジカルビューティ事業本部 事業本部⻑・岩切直⼦氏コメント「美容施術従事者の多⼤な⽀持のもと、世界でもファンが多い『スキンシューティカルズ』の製品を⽇本でもご提供できることになり、⼤変喜ばしく思っております。ご⾃⾝の理想の肌を描く時、美容⽪膚科医とお客様の選択肢となり、また最⾼峰*6の美容体験を求めるお客様⼀⼈ひとりの想いをホームサポートする美容施術スキンケアとなっていく事を⼼より願っております」*1 美容施術スキンケアブランドとは、美容施術機関、サロン、スパで取り扱われているスキンケア製品を製造・販売するブランド*2 アスコルビン酸(製品の抗酸化剤)*3 販売名: スキンシューティカルズCEFセラム*4 ⽮野経済, 2023 美容医療の展望と戦略 -市場分析編-*5 Kline & Company, MEDICAL-DISPENSING skin CARE: Japan Market Analysis and Opportunities*6 ⽇本ロレアル ダーマトロジカル ビューティ事業本部 ブランド内において(エボル)
2024年08月09日早くも秋の新作コスメが続々と発表されるなか、先日行われたのは日本発のメイクアップアーティストブランド「シュウ ウエムラ」の新商品発表会。カラーバリエーションが豊かなファンデーションや肌の潤いを逃がさないクレンジングオイルなど、話題のアイテムを次々と生み出す「シュウ ウエムラ」は秋の新作も期待大!さっそくどんなアイテムが登場するのか、編集部がチェックしてきました。■じゅわっと溶け出す美容液リップ「キヌケアヌード」まず注目したのは、じゅわっと溶け出す美容液リップ「キヌケアヌード」。「キヌケアヌード」は今年3月に発売し話題を集めた「キヌケアグローアップ」と同じ、リップケア+カラー“キヌケア”シリーズの最新作です。リップスティックでありながら、独自の“エマルジョンテクノロジー”によってまるで美容液のように唇に潤いを与えてくれます。使うたびに唇のキメを整え、なめらかに仕上げてくれるうれしいアイテム。実際にタッチアップしてみると、こっくりとしたテクスチャーでありながらじゅわっとなめらかにとろけるので塗りやすさは抜群。ひと塗りで艶やかに発色し大人の唇を演出してくれます。重ね方によって印象を変えながら楽しむこともできそうです。カラーは全12色。トーンアップへ導くモダンなヌードカラーシリーズとなっています。■まるで美容液。新リキッドファンデーション「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」続いてチェックしておきたいのが、新リキッドファンデーション「アンリミテッド ケア ツヤ セラム ファンデーション」です。「シュウ ウエムラ」が自社製品において“ファンデーションの限界と美容液ファンデーションの新常識”に挑んだという本製品は、美容液成分のナイアシンアミドをブランド史上最高峰レベルで配合したのだとか。さらに、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、グリセリンの3種の有用成分からなる“トリプル ハイドロロック コンプレックス”を約10%も配合することで、肌に潤いを満たし続ける処方に。また、光を味方にした独自のブルーテクノロジーを開発し、一般的にファンデーションで使用する白・赤・黄・黒のピグメントに加えて、青いピグメント“グンジョウ ブルー ピグメント”を配合しているのも特徴だと言います。そうすることで暖色系の光を反射し、落ち着きのある上品なツヤを演出しながら、高いカバー力をかなえ、色ムラの統一(※)や肌悩みをカバー(※)してくれるのだそう。実際に塗ってみると、みずみずしいテクスチャーで自然と肌に馴染んでいきます。肌に一瞬でツヤが生まれ、一気に上品な印象になりました。また、メイクしていることを忘れてしまいそうなほど“塗っている感”がなく、軽い着け心地なのもうれしいポイント。ナチュラルさと美しさの両方をかなえてくれる夢のようなファンデーションです。カラーラインナップは今回も期待を裏切らない豊富なバリエーション。アジア人のためのテーラーメイドカラー全20色が用意されています。※メイクアップ効果による■スキンケアをしながら洗練されたメイクアップがかなう美容液オイル「ビューティ オイル ドロップス」さらにツヤ肌を極められる美容液オイル「ビューティ オイル ドロップス」も登場。「ビューティ オイル ドロップス」は、椿オイルを含む9つの天然由来の成分を配合し、保湿・バリア・ツヤを与えてくれるマルチ機能なビューティーオイルです。プライマーや、乾燥ケア、ナイトマスクなど幅広いシーンで使用することができます。軽くベタつかないテクスチャーなので、朝のメイク前や日中のメイク直しにもおすすめ。メイクアップ後にさらにツヤを出したい場所に塗布すると、自然なツヤが誕生しますよ。■この秋は“自分らしい美しさ”を探求してみて「シュウ ウエムラ」の秋の新作は、美しさを手に入れながらもしっかりケアができる大人女性にはうれしいアイテムがラインナップしました。ぜひ新作アイテムと共に自分らしい美しさを探してみてはいかがでしょうか。(マイナビウーマン編集部)
2024年08月06日コップ1杯の水にレモンを絞るだけで作れる「レモン水」は、爽やかな飲み口で暑い夏にぴったり!レモン水を習慣に取り入れると、さまざま美容・健康効果も期待できますよ。今回は、「レモン水」に期待できる効果を徹底解説し、デトックスウォーターの作り方をご紹介。また、暑さで疲れた体を癒してくれるドリンクレシピ【10選】をセレクトしました。美容・健康ドリンクから、爽やかなソーダ系ドリンク、オシャレなフルーツティーなど満載です。ぜひ参考にしてください。■「レモン水」に期待できる効果ここでは、レモン水を飲んで期待できる7つの効果をご紹介していきます。(1)美肌 レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、レモン果汁100gあたりに含まれるビタミンCは50mg。コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力を保つ効果があるとされます。朝の一杯のレモン水は、美肌を目指す方におすすめです。(2)むくみ改善 レモンに含まれる「モノグルコシルヘスペリジン」という成分はナトリウムとカリウムの濃度を調整し、静脈を拡張する作用があるとされています。むくみが気になるときにはレモン水を飲むと、スッキリしやすくなるでしょう。(3)免疫力を高める レモンに含まれるビタミンCには、免疫力を高める作用があります。レモン水でビタミンCを摂取することで免疫力が高まり、風邪や感染症にかかりにくい健康的な体を目指せそうですね。(4)消化吸収をサポート レモンに含まれるクエン酸には、唾液・胃液の分泌を促す作用があります。唾液や胃液には消化酵素が含まれるため、消化吸収能力が高まり、食べものから摂取した栄養素が吸収されやすくなるとか。このことから、レモン水は食事のおともに最適と言えます。(5)疲労回復 レモンに含まれるクエン酸は疲労の原因となる「乳酸」の分解を促してくれ、疲労回復効果が期待できます。運動後や仕事で疲れたときなどに、レモン水を飲んでゆっくり休むと、筋肉の疲れやだるさを緩和できる可能性があるでしょう。(6)リラックス レモンの香り成分「リモネン」は脳がリラックス状態のときに出る「α波」が増大することが分かっており、リラックス効果やストレス緩和が期待できます。休憩中にレモン水を飲むと、爽やかな香りと軽めの酸味でリフレッシュできそうですね。(7)口臭予防 レモンに含まれるクエン酸は酸性であるため、口腔内のpH値を下げて、口臭の原因となる雑菌の繁殖を抑えられるそうです。そのため、口腔内がネバつきやすい寝起きや、誰かと会う予定の前などにレモン水を飲むのも◎。以上のように、さまざまな効果が期待できる「レモン水」ですが、飲みすぎには注意です。過剰に摂取すると、胃粘膜を刺激してしまい、痛みを引き起こしてしまう恐れがあります。目安として1日2杯程度を摂取するようにしましょう。■朝の水分補給に【キュウリとレモンのデトックスウォーター】の作り方キュウリとレモンを水に浸けておくだけでOK。使うお水は天然水がおすすめです。さっぱりと爽やかな飲み口でおいしく水分補給できます。■美肌やダイエットに【美容・健康】ドリンクのレシピ3選朝の一杯に、おやつ代わりに、栄養補給にと日々の習慣に取り入れて、体の内側からキレイを目指しましょう。・リンゴ豆乳 リンゴの自然な甘みが効いた一杯です。豆乳でさっぱりとヘルシーに。お腹の調子を整えたり、美肌に導かれたりする効果も期待できます。ミキサーで混ぜ合わせるだけと簡単で、朝食やおやつにもおすすめです。・甘酒バナナスムージー 甘酒は「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養が豊富。バナナとヨーグルトと合わせてスムージーにすれば、さっぱりしたなかに、適度な甘みを感じて飲みやすいです。腹持ちも良いので、朝の一杯にいかがでしょうか。・ホットトマトジュース 市販のトマトジュースにオリーブ油を加えて、レンジで温めるだけ! トマトに含まれるリコピンは抗酸化力が高く、オイルと一緒に摂取+温めることで吸収率が格段にUPするとされています。食前に飲むと、ダイエット効果が期待できそうです。■気分転換に【ソーダ系】ドリンクのレシピ3選弾ける泡が爽やかなソーダは暑い季節にぴったり。おうちカフェでいただけたら、リフレッシュ効果も高そうです。・梅酒ジンジャーソーダー 梅酒にスライスしたショウガをプラスすると、甘さを抑えられてサッパリ感がUP! 炭酸水でお好きな濃さに調節しましょう。 炭酸のほど良い口当たりが飲みやすく、脂っこい食事に合わせたり、お風呂上りに飲んだりがおすすめ。・ベリーベリーソーダ 冷凍ミックスベリーを使う、見た目も華やかなソーダドリンクです。ベリーの甘酸っぱい香りと爽やかな飲み口で大人はもちろん、お子様にも◎。デザート感覚で楽しめ、パーティーメニューとしても活躍してくれそうですね。・キウイとミントのハニーソーダ キウイの果肉がゴロッと入った、即席フレッシュソーダです。ミントの爽やかな香りが朝にもぴったり。大人はジントニックやスパークリングワインで割って、カクテル風に仕上げても良いですね。■ビタミン補給に【フルーツティー】のレシピ4選フルーツがグラスに浮かんだ色鮮やかなフルーツティーは、夏の暑い日のアフタヌーンティーに最適。ごくごく飲んでビタミンをいっぱい補給しちゃいましょう。・フルーツティー カットしたフルーツと砂糖をあらかじめ混ぜてなじませておくのがポイント。果実の風味が紅茶によって際立ち、贅沢な味わいを堪能できます。見た目も華やかで、パーティーやおもてなしにもぴったりです。・ベリージャムのルイボスティー ルイボスティーにイチゴジャムで甘みをプラス。ルイボスティーの独特な味が苦手な方でも飲みやすいです。お好みで冷凍ベリーを浮かばせれば、より華やかな見た目に。・オレンジ・ジンジャー・シナモンティー オレンジの爽やかさとスパイシーさが絶妙なバランス。ショウガやシナモンは血の巡りを良くするとされています。冷房で体が冷えたときにも、ぜひお試しを。紅茶はダージリンやアッサムなどがよく合います。・ブドウの贅沢フルーツティー ブドウの芳醇な香りが楽しめる、贅沢なフルーツティーです。ブドウは少し潰しておくと、風味が豊かになります。爽やかな甘みとすっきりとした後味で、気分をリフレッシュしたいときに最適です。カラダにやさしいレモン水は、暑い季節を乗り切る強い味方! 今回ご紹介したドリンクを作って、家族みんなでおいしく水分補給をしましょう。
2024年08月02日美容外科、美容皮膚科を全国展開する「SBC 湘南美容クリニック」は、渡辺翔太さんを起用した新TVCM「美容医療を選択する時代」篇を8月3日から放映します。新CM放映に先立ち行われた発表会にはCMキャラクターの渡辺翔太さんが登壇し、美肌の秘訣や効果があったと感じた美容医療など語りました。■渡辺翔太おすすめの美容医療BEST3「美容医療」。最近よく耳にするワードですが、一体どんな効果があるのか、どんな施術があるのか……まだまだ分からない人も多いと思います。そんな時は実際に体験した人の声が聞けたらうれしいですよね。美容男子として知られている渡辺翔太さんは、レーザーや注射など美容医療の施術を実際に体験してその効果を体感していると言います。本発表会ではそんな渡辺さんがこれまでに体験して“美肌”に効果があったと感じた美容医療ベスト3を発表!光り輝く“しょっぴー肌”の秘訣を教えてくれました。◇1.「IPL光治療」1つ目にあげたのは「IPL光治療」。施術を受けた渡辺さんは「肌のシミやそばかすが気にならなくなった」とのこと。「人それぞれ合う合わないはあると思うんですけど、自分の中で変化があった施術だったのでおすすめ」だと教えてくれました。◇2.「ボトックス注射」続く2つ目は「ボトックス注射」。中でも顔のエラ部分に取り入れているとのことで、「横顔がシャープになったり、正面から見た時にエラのふくらみが弱まってシャープに見えたりと、外見としての効果が分かりやすいのでいいなと思っています」と語りました。◇3.「医療脱毛」3つ目に教えてくれはのは「医療脱毛」。医療脱毛は「僕が美容好きになった原点」だという渡辺さん。ひげに関しては「(顔の)青みもなくなって肌のトーンアップにもつながる」とのことで、美肌のためには特におすすめなのだとか。そんな渡辺さんは「顔から下は全部無い」と大胆な告白もしてくれました。■しょっぴーの“生の声”で届けられる美容医療の魅力渡辺さんが出演する新TVCMは、「アイドルだってさ、美容医療を、オープンにできる時代」「肌がきれいになると自信が持てる」と、渡辺さんならではの“生の声”で美容医療について語っている姿が。渡辺さんは「職業は一応アイドルですけど、やってる(美容医療の)こと全部言っちゃう」とうれしそうに話し、「美容医療に親近感を持てるようなCMになればいいな」という思いで撮影したと語りました。■光り輝く“しょっぴー肌”を美容医療と共に目指してみては?興味はあるけど身構えてしまうという人もまだまだ多い美容医療。そんな方に対して渡辺さんは、「やるやらないを迷っているよりもまず無料カウンセリングに行ってみてください。行ってカウンセリングして現場の声を聞いてから自分で選択するのが大事」だとアドバイス。予約に緊張してしまう人などには「僕がなんなら予約取ります(笑)」と熱弁するほど、多くの方にまずは行ってみてほしいという思いが強い様子でした。身なりやお肌をきれいに整えている方は男女問わず魅力的ですよね。この機会に、自分はもちろん家族やパートナーと一緒に美容医療をひとつの候補として考えてみるのもいいかもしれません。ぜひ新CMで語られる渡辺さんの生の声に注目しつつ、光り輝く“しょっぴー肌”を美容医療を取り入れながら目指してみてはいかがでしょうか。(取材・撮影:杉田穂南/マイナビウーマン編集部)
2024年08月01日紫外線やエアコンによる乾燥によって肌が揺らぎがちな夏。肌トラブルを感じた時のためにお守りコスメは備えておきたいですよね。そんな悩みを解消してくれる美容液がドイツの皮膚科学から生まれたスキンケアブランド「ハウトシールド」から発売されます。メディア向けに行われた新商品発表会で、8月1日より発売する「セラムレスキューOLT」について聞いてきました。■ダーマトロジースキンケアブランド「ハウトシールド」とは?ドイツ語の“肌(HAUT)”と“盾(SCHILD)”を組み合わせたブランド名のハウトシールドは、ドイツの皮膚科学者マーティン・アルブレヒト氏とGST Japanがアジア人の肌に合うように共同開発した、ダーマトロジー(皮膚科学)スキンケアブランドです。肌のうるおいをキープするのに重要な役割を持つ“ラメラ構造”に着目したスキンケアラインを展開している中でも、ブランドの代名詞ともいえるのが「美容EQクリーム」。ラメラ構造が乱れると、バリア機能が低下し、乾燥やゆらぎなどの日常的なトラブルはもちろん、くすみ、たるみ、シミ、シワなどの加齢によるさまざまな肌悩みと深く関係しており、肌バリアを正常化することが美肌への近道と同ブランドは考えているのだそう。そこで、独自の技術OLT(オーソ・ラメラ・テクノロジー)製法を用いて、健康な肌の“ラメラ構造”に近いクリームを開発。肌の上にもう一枚健康な肌をまとうことで肌を健やかに保ちます。「美容EQクリーム」の特徴は、洗顔後は化粧水なしのクリームひとつでお手入れが完了するということ。ミルフィーユのような層状構造がダメージの侵入を防ぎ、うるおいを蓄え生み出すことからクリームだけのシンプルなケアがかなうといいます。「美容EQクリーム」には保湿成分のナイアシンアミドとモリンガオイルを配合し、バリア機能をサポートして日中のダメージから肌を守り、うるおいを育みます。また、夜使用する「ナイトEQクリーム」には、ターンオーバーを促す整肌成分のレチノールや保湿成分のナイアシンアミドを配合し、バリア機能の補修をサポートしてくれるのだそうです。また、同ブランドは、石油系界面活性剤やパラベンなどの肌バリアにダメージを与える成分を排除。防腐剤不使用のため、容器はドイツ製のエアレスボトルを採用し、酸化や雑菌の繁殖を防ぎ、いつでも清潔に使用できるのもポイントの一つとなっています。■日焼けや乾燥のケアに。夏から使いたい美容液が登場8月1日より登場するのは、大人のストレス肌にアプローチする美容液「セラムレスキューOLT」です。紫外線や乾燥、摩擦などによる外的刺激や、ストレスなどによってダメージを受けた肌を、OLT製法と3つの植物成分によって整えます。肌荒れ防止成分のボスウェリアセラタ樹脂エキス、整肌成分のショウガ根エキス、保湿成分のワサビノキ種子油が働きかけることにより、女性特有の不定期に起こるゆらぎ肌の悩みや、うっかり日焼けしてしまった時のほてりなどのケアにも使用できるのだそう。日常のダメージケアとしてはもちろん、肌がゆらいだ時のスペシャルケアや予防ケアとしても使用できるお守りコスメにぴったりのアイテムです。実際に手に取ってみると、みずみずしいクリームのようなテクスチャー。伸びが良くワンプッシュだけでも広範囲に塗り広げることができました。塗布後の肌を触ってみてもベタつかず、さっぱりとした仕上がりなのに内側にうるおいを感じるような仕上がりでした。使用方法は、朝夜の洗顔後に適量(2〜3プッシュ程度)を手に取り、気になる部分を中心に顔全体になじませていきます。乾燥が気になる場合は、「美容EQクリーム」もしくは高保湿タイプの「美容EQクリーム リッチ」を重ねて自身が心地良い状態に仕上げるのがおすすめなのだそうです。■ゆらぎ肌のお守りに「セラムレスキューOLT」を一年中、何かしらの原因でゆらぎがちな肌。肌が敏感な時こそシンプルなケアで労わりたいですよね。自分に合ったお守りコスメを探している人は「セラムレスキューOLT」を試してみてはいかがでしょうか?(吉川夏澄)
2024年07月26日夏本番まであとわずか。開放的になる夏こそ、華やかなカラーメイクを楽しみたい!とは言え、いざ自分でメイクをしてみると、本当に似合っているのか不安になりがち……。「スカルプDまつ毛美容液」シリーズを展開するアンファーは、7月12日に東京・丸の内にて、人気メイクアップアーティスト・レイナさんによるメイクセミナーを開催。新作カラーマスカラを用いたカラーメイク初心者・大人女子に向けたメイク術を教えていただきました。■ポイントは主役アイテムを決めて、全体を同じトーンでまとめることアンファー本社で行われたのは、年齢をポジティブに受け止めて自分に自信を持てるメイクを提案する、人気メイクアップアーティスト・レイナさんによるメイクレッスン。7月16日より販売開始した同ブランド初のカラーマスカラ「スカルプマスカラロングロング サンセットブラウン」を用いて大人の初カラーメイク術を披露しました。レイナさんによると、主役のアイテムを決めてから、全体を同じトーンでまとめることがカラーメイクのポイントなのだそう。また、大人になると血色感が足りなくなってくることから、赤みのあるカラーをプラスすることでイキイキとした印象に仕上がるといいます。今回の主役となるアイテムは、スカルプDの新作「スカルプDマスカラロングロング サンセットブラウン」。数量限定色の「サンセットブラウン」は、メイクしながらまつ毛のダメージケアをかなえ、ウォータープルーフでお湯落ちという「スカルプDマスカラ」の使いやすさはそのままに、夏の夕暮れからインスパイアされたニュアンスカラーで、赤みブラウンに細かな偏光パールを加え、夏の日差しのもとできらめく仕様になっています。夏らしい華やかな印象に仕上がる本製品は、薄づきで透け感のある、肌なじみが良いカラーで、カラーマスカラ初心者や大人女子でもデイリーで使いやすい仕様になっています。血色感がアップする「スカルプDマスカラロングロングサンセットブラウン」と同じトーンで仕上げることで、多幸感のある夏にぴったりなメイクが完成するのだそう。早速そのメイク術を紹介します。■チークまでがベースメイク。血色感を加えてからポイントメイクへ普段通りのベースメイクが終わった段階で、最初に使うのは意外にもクリームチーク。まずは頬になじませ血色感を加えていきます。そのままクリームチークを上まぶたと生え際など輪郭へ。「シェーディングをチークで!?」と驚きましたが、茶色で大人がシェーディングをすると、立体感は生まれるもののくすんで見えてしまうのだそう。チークでシェーディングすることで立体感と血色感の両立がかないます。続いて使うのはオレンジのコンシーラー。クマの部分だけでなく目の下の広範囲に入れることによって肌が明るくなり、ヘルシーで好印象になるのだそう。■マスカラを引き立たせるために質感と色味を揃えたアイメイクをチョイスベースメイクに血色感を加えたら、アイメイクへ。アイシャドウはクレヨンタイプの赤みのあるブラウンを使って、指で伸ばしながらラフに広げていきます。完璧なグラデーションメイクだと頑張りすぎな印象になってしまうため、アイシャドウはサラッとつけるのがおすすめなのだそう。下まぶたも同系色でさっとのせて指でなじませることで目周りに自然な血色感と抜け感を演出します。そこに少し粗めのパールが入ったアイシャドウを重ね、きらめきを加えていきます。マスカラにも微細なパールが入っていることから、リンクさせることで一体感が生まれるのだそう。アイシャドウを終えたら、赤みのあるリキッドアイライナーをオン。まつ毛の根元だけに入れることで、強調することなく、目元が締まったような印象に仕上がりました。アイラインの後は主役のマスカラを引き立たせるために、ビューラーでしっかりとまつ毛をあげ、「スカルプDマスカラロングロングサンセットブラウン」を根元からジグザグとのせていきます。マスカラは片目ずつ完璧に仕上げずに、ワンコートしたら反対側もと交互に重ねていくのがポイントなのだそう。2コート目に戻ってきた時に半乾きの状態の方が色も出やすく、カールもキープしやすいとレイナさんはいいます。またワンコート目は根元にしっかりとマスカラ液をつけることでまつ毛のフレームが濃くなりアイライン効果が生まれ、2コート目はジグザグとせずに、まつ毛の真ん中あたりを2秒ほど抑えることでよりカール力が上がるのだそうです。下まつ毛は、ブラシを縦にして左右にスライドしながら塗布していきます。2コート目で縦に引っ張るようにつけると長さが強調されます。マスカラの後は、2種類の赤みカラーのアイライナーを用意。目の横幅を出すために5mmから1cm弱リキッドアイライナーを、インサイドラインにジェルタイプのアイライナーを引いていきます。アイラインを入れるだけでアイシャドウとマスカラの隙間が埋まり、アイメイク全てがつながったように仕上がります。■目元のトーンに合わせ、アイブロウにチークを仕込むアイメイクが完成したら、目元のトーンと合わせるためにアイブロウに赤みを足していきます。普段ブラウンで眉毛を仕上げている人は、その上からアイメイクに近い色味のアイブロウやチークをのせることで統一感が生まれ自然となじみます。眉毛がしっかりしている人はこの後に同系色のカラーマスカラを重ねることがおすすめなのだそうです。リップはオレンジ系の粘膜カラーをのせていきます。ここでブラウン系のリップを使用してしまうと沈んだ印象やクールな印象になるので、明るく健康的に見せることで多幸感のある華やかな仕上がりになりました。最後にパウダーチークを全体に重ね、ハイライトでツヤを足し、フィックスミストを吹きかけたら完成です。■もう少し遊びたい!アラサー世代におすすめのアレンジは?盛り過ぎたくはないけど、もう少し遊びたい……!というアラサー世代におすすめのアレンジ方法をレイナさんに聞いてみると、下まぶたに白っぽい色味などの明るさを加えて、カラーマスカラとのコントラストを楽しんだり、アイラインをあえてグレージュなどのニュアンスカラーやラメライナーに変えると今っぽい印象に変わるといいます。■カラーメイクで一番取り入れやすいマスカラからチャレンジを!カラーメイクで一番取り入れやすいのがマスカラだと話すレイナさん。「カラーマスカラは派手になりそうという声も多いですが、このポイントさえ押さえれば、派手に見えずなじみ、自分を魅力的に魅せることができる」とコメントしました。夏は海やフェス、お祭りとイベントがたくさん。いつもと違うメイクで今年の夏を楽しんでみては?(吉川夏澄)
2024年07月25日