必ず防災リュックに入れています！ 約40種の月経用品を試した筆者が備える「優秀フェムケアアイテム」

筆者は普段使いの下着としても使えて、月経になったときにも対応できる吸水ショーツを用意。こちらは『ユニクロ』の「エアリズムウルトラシームレスサニタリーショーツ」です。

シャワーができないときにデリケートゾーン用シートやスプレー

©寒川あゆみ

災害発生直後は水が止まって数日間シャワーを浴びられないこともあり、汗によるベタつきやにおいなども気になりますよね。

筆者はデリケートゾーンをふき取る「ソフィデリケートウェットシート」や、デリケートゾーンにミストしてにおいを予防できる『生活の木』の「ジョホリズム オーガニックフェミニンミストローション」を用意しています。また、体用のボディシートは別に用意しています。

さまざまな用途で使えるサニタリーバッグ

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サニタリーバッグは使用済みのナプキンを捨てるときに役立つアイテムです。

筆者は『セリア』で購入した「サニタリーバッグ」を持っていますが、中が見えづらい素材になっていて、ジップタイプなので、気になるにおいにも安心です。使用済みのナプキンだけでなく、小物や貴重品を入れる袋としても使えるので、防災グッズとしても活躍しそうです。

鎮痛薬や常備薬

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筆者は月経痛や天候による頭痛を感じやすいので、鎮痛薬も備えています。