45歳以上でも遅くない！ シャンプーのプロが教える「白髪予防テクニック」

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側頭部
1.手のひらで側頭部全体を包むようにし、指の腹を使って側頭部の皮ふを大きく円を描くように優しく動かす。
2.こぶしをつくり、第1関節から第2関節の間の平らな部分を耳の上にある骨にあて、小さく円を描くように細かく動かす。

今年もとっても暑い！残暑ならではのケア法とは。

ー今年の夏はとても暑く、紫外線ダメージに加えて汗もたくさんかき頭皮環境の悪化が不安です。夏ならではの対策はありますか？

本田さんやはり清潔に保つことが大事です。お伝えしたマッサージ方法に加え、以下のポイントに気を付けるとさらに良しですよ！

・シャンプーを付ける前の予洗いはいつもの3倍行う（約2～3分ほど）。
頭皮を濡らす程度ではなく、予洗いをしっかり行えば汚れは7割ほど落ちます。

・シャンプーブラシを使う。
シャンプーブラシを使用することで、頭皮全体を均等に洗いやすくなるため、特に清潔に保ちたい夏にはおすすめです。
ネイルをしている人は、指先に力が入りにくいので使ってみても良いかもしれません。



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