20kg減!? 誠子「コロナ禍に料理を始めたことが自分にとっては大きい」

それにしても…ごはんだけでそんなに落ちますか!?

「運動も好きで、ラジオ体操や、家でヨガマットを敷いてできるエクササイズは続けていますね。今はお尻トレーニングにハマってます。なんでも続けられることを選んでやることが大事なんだなと思っています」

Self Makeup Point


ポーチのプリントは、誠子さんが大好きな写真家・かくたみほさんの作品。「アイシャドウはTHREEの新作の色が素敵。アイライナーはosajiの柔らかいニュアンスカラーが使いやすくて、カラーのネーミングセンスも好きです。リップはナリス化粧品で、保湿力がすごい！今日はその上から、osajiのニュアンスチェンジのイエローのグロスを重ねました。パウダーはmedia luxeのコンパクトで、ヘアメイクアップアーティストの長井かおりさんがオススメされていたのを見て買いました」

My Beauty Rules

1、日々の手料理で塩分をコントロール。料理をするなかで、カラダによい調味料に詳しくなった誠子さん。特に気を使っているのが、塩分のコントロール。

「今日はちょっと疲れてるなぁとか、塩分摂りすぎたかも、という日は控えめにするように心がけています。