今食べたい“麺”料理はどれ？ あなたの“カラダの不調”がわかる心理テスト

気になるなら、きゅうりやアボカドなどむくみをとる食品を積極的に取り入れてみて。紅茶や緑茶など、温かい飲み物を口にするのもアリです。

ポイントは寝る前に水分を取り過ぎないこと。水分調整を意識すれば、気づいたときにはメイクノリが良くなっているかも。

D：「ラーメン」を選んだあなた……運動不足


あなたは今こそ、運動不足を解消するのにうってつけのタイミング。

デスクワークが多くなりがちなので、休憩時間や休みの日には、公園や並木道を散策してみましょう。身体だけでなく精神的にもいい影響が。作業効率もさらにはかどるはずです。家でゴロゴロするよりも外で思い切り自然と触れ合うのが吉。

週末は植物園などを歩いて自然を楽しんでみましょう。友達と一緒に出かけるとさらに良い運動になるはず。ただし密は避けて。

健康は一日にしてならず！ちょっとした不摂生があとあと尾を引いてしまうケースも少なくありません。

そして、健康はそのまま美容と結びついています。あなたの魅力をくすませないためにも、ムリをしてしまわないようにケアを心がけましょう。

日々のちょっとした積み重ねが、健康美をつくり出すことに繋がるはずですよ。