食べ過ぎても太りません！？　美容好き約100人に聞いた「私の爆食いフード」

今日はたくさん食べてやる！と自分を甘やかしたくなる日ってありますよね。そんな時、みなさんはどんな食べ物をチョイスしていますか？anan Beauty+ clubメンバーに「私の爆食いフード」を聞いてみました！

美容好き約100人に聞いた「私の爆食いフード」

anan Beauty+ clubメンバーに「私の爆食いフード」をリサーチしたところ、回答は大きく2つにわかれました。1つは、爆食いとはいえ、ヘルシーなものにこだわるという意見。もう1つは、とにかく好きなものを食べるという声。

では、それぞれどういったものを“爆食い”しているのでしょうか。まずは、ヘルシー派から！

※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。

爆食いでもヘルシーを意識します！お菓子編
「こんぶのお菓子。おつまみこんぶみたいなお菓子をひたすら食べます。カロリーほぼないのにお腹いっぱいになるからおすすめ！」（29会社員・公務員）

「ナッツ類、プルーンなどのドライフルーツをたくさん食べます！」（33歳・公務員）

「ビターチョコは満足感があるので、85%以上のものを常備」