ビューティ情報『食べ過ぎても太りません!? 美容好き約100人に聞いた「私の爆食いフード」』

2021年10月22日 19:30

食べ過ぎても太りません!? 美容好き約100人に聞いた「私の爆食いフード」

ちょっとお高いけど美味しくて落ち着きます」(27歳・主婦)

「春雨を大量に茹でて中華風に味付けして食べる。お腹に溜まるしGI値低いので」(34歳・専門職)

「豆腐に、少量のポン酢とオリーブオイルをかけて、1丁食べます」(32歳・会社員)

野菜を食べる人が多数。特にキャベツという声が目立ちました。低カロリーで食べ応えがあり、素材そのものは淡泊な味ながら、調味料等で味変できるものが好まれているのかも。ヘルシー派は、やはりお肉や揚げ物などは皆無ですね。

続いては、好きなものを好きなだけ派!

この日くらいは好きなものをたらふく食べます!
「唐揚げとかの揚げ物をガッツリ。チートするときは我慢せず食べます。後で頑張るシステム(笑)」(38歳・専門職)

「どうしても食べたい時はジャンクフードでも油ものでも食べてしまっています。買いに行けない場合は素麺を2人前食べます」(33歳・会社員)

「フライドチキンにビール」(33歳・専門職)

「普段は食べないポテチ。食べたい!って時は、ヘルシーなものでは満たされません」(39歳・会社員)

「マクドナルドなどファストフードを好きなだけ。または、焼肉屋に行ってお肉だけを好きなだけ我慢せず食べる。

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