おやつ

働く人のためのヘルシーカフェ「ホワイトカラーヨーグルト」2017年、赤坂にオープンした「ホワイトカラーヨーグルト」。パステルカラーの看板が目印です。お店の名前でもあるホワイトカラーとは白いワイシャツを着て働く人たち、つまりスーツを着て働く…

スーパーやコンビニでも種類豊富に売られている「ヨーグルト」。好みの味や固さ、乳酸菌などを見つけるために、いろいろな商品を試している人も多いことでしょう。今回はヘルシーだけじゃない、スイーツとしてのクオリティも高い「和」なヨーグルトをご紹介…

子どもの頃は、毎日のおやつが楽しみで仕方がなかったものですよね。しかし、毎日食べているとだんだん飽きてくるので、自己流のアレンジで食べ方を変えていたという人も少なくないはず。「子どもの頃に試したおやつのアレンジ」について、ヒトメボ読者に聞…

どうもあかりです。「好きな人に会えない日」。恋をするうえで、この日をどのように楽しむかというのは案外とても大切なことです。なぜなら、「会えない日」というのは、「会える日」よりもはるかに多くて、また、はるかに辛く寂しい。これを上手に楽しく乗…

秋に限らず、1年をとおして「クリ」のほくほく感を楽しめるのが、市販の「甘栗」。スーパーやコンビニのお菓子コーナーで買えるパウチに入った甘栗は、実は、おやつにするだけじゃなく、ごはんやサラダ、ケーキにパン…朝ごはんの食材としても優秀なんです…

野菜の王様ともいわれているケール。ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれており、とくにカルシウムは牛乳の2倍、食物繊維はキャベツの2倍、ビタミンCはみかんの2倍といったように、野菜の王様という名にふさわしい栄養が含まれています。でも、意…

「オーガニック」と聞くと、なんとなく「体によさそう」というイメージがある一方、私の中では「あんまりおいしくなさそう…」というマイナスのイメージもあります。オーガニックのおやつは、どんな味がするのか、気になったので食べてみました。今回セレク…

内側からキレイをサポートするおやつ習慣株式会社ビーバイ・イーは、植物性100％の食品ブランド「ベジキッチン」より、ビューティースナッキングシリーズ第3弾『ひとくちグラノーラ ゆずとレモン』を2019年1月10日（木）に発売する。同シリーズ…

ちょっぴり乾燥したパンはフレンチトーストにしてもおいしいけど、パンプディングならお皿ごと焼くだけだから洗い物が少なくてらくちん！卵液に混ぜて焼くだけで表面はカリッと中はふわとろ食感に、おいしくよみがえります。手がこんでいるように見えて実は…

おやつとしても、おかずとしても私たちのお腹を満たしてくれるさつまいも。実は低カロリーで腹持ちもいいダイエット向きの食材だって知っていましたか？実は低カロリーな、さつまいもさつまいものイメージというと、「炭水化物（糖質）が多そう……」とダイ…

食欲の秋、そして甘いものの誘惑が多数訪れる秋！ 特にチョコ系の味が恋しくなる季節です。でもせっかく食べたのに、その後罪悪感たっぷりになって落ち込んでしまう、なんてことありませんか？ そんな方におすすめの市販品で簡単に作れるギルトフリーおや…

毎日の献立を考えるのって、結構大変…。そんな時に、「保育園の給食」を参考にするのはいかがでしょうか。栄養士さんが献立を考えた食事は、栄養バランス◎食べやすさ◎今回、そんな園の給食を、日々インスタグラムにアップしている、しばあゆさんに許可を…

インナービューティープランナー・管理栄養士木下あおい（社）日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンBijou（本店）、Ruby（東京2号店）、Jewel（大阪）、Opal（愛媛）を主宰…

寒さによる風邪やインフルエンザの猛威が気になる季節になりました。おやつにも積極的にビタミンCを取り入れて、元気にこの冬を乗り越えたいものですね。今回はこれからが旬のみかんと使ったレシピをご紹介しましょう。みかんの皮むきや飴をからめる手順な…

『発達障害に生まれて』（松永正訓著／中央公論新社）ノンフィクションの題材となった立石美津子です。「子どもが不器用であること」を心配しすぎて、「子どもの将来のために家でも練習させなくては！」とつい一生懸命になってしまうことがあります。療育を…

ダイエット中は控えるべき！といわれる「スイーツ」。でも、ストレスがたまりがちなダイエット中こそ、甘いものを食べたくなるもの…。そんなときは、甘い物を食べても脂肪になりにくいといわれる朝ごはんやブランチで、野菜を使った「べジスイーツ」をチョ…

本日11月2日。実は私の誕生日です。えへへ。もうすっかりよろこばしい日ではなくなりましたけどね。でへへ…。さて、今回は、親子で気軽に楽しむお菓子作りに関してです！子どもと一緒に型抜きクッキーを作ったりするんですが、結構急いで型抜きしないと…

外から帰ったら…手洗い、うがい。食事の前やおやつの前にもまた手洗い…。1日のうちに何度も手を洗う機会が多いときに活躍してくれるのが、ソープディスペンサー。なかでも、センサー付きソープディスペンサーは自動的にハンドソープが出てきて便利だと評…

日本各地のブランド和牛が楽しめるグルメイベント「東京和牛ショー」が、屋内で初開催。2018年10月31日(水)から11月5日(月)まで、ご当地をおやつを紹介する人気イベント「ニッポン全国ご当地おやつランキング」とコラボレーションし、「東京…

ご当地の美味しい食品がずらりと並ぶ物産館で、からだにいいおやつを探してみました。栄養を考えつつ、管理栄養士の美才治真澄さんと食べ比べ！今回は西のご当地お菓子番付をご紹介。横綱沖縄食べレバー「1袋で鉄が2.2ｇも摂れる!!家に常備しておきた…

〔無印良品〕の大人気商品《不揃いバウム》に続き、今年の9月に新発売された《不揃いケーキ》。以前リミアでもご紹介し、大好評でした！なんと今回その《不揃いケーキ》シリーズから新しいケーキの登場。そのお味は一体？さっそく試してみました♪《不揃い…

「回数」を減らしても「高カロリー」じゃ意味がない！hiiichan0625_ @hiiichan0625_「ダイエットのために1日3食から2食に減らしたのに痩せない！」という経験をお持ちの方も多いのでは？2食に減らしたその食事でドカ食いを…

都内のアンテナショップをめぐり、ヘルシーおやつをハンティング。管理栄養士の美才治真澄さんと試食をしながら、味はもちろん、食材から栄養素をチェック。美味しくてからだにいいのはどれ?!東のお菓子番付をご紹介。横綱福島のりピー「味付け海苔にピー…

子どもの頃から見慣れたおやつに、コンビニで手軽に購入できる栄養補助食品。これらなくして、からだにいいおやつは語れません。そこで各メーカーに、おやつの美味しさと栄養を調査。長く愛される理由に迫ります。ソイジョイ大塚製薬大豆粉×様々な食材の黄…

ダイエット中は制限したい「スイーツ」。でも、我慢すればするほど、どうしても甘いものが食べたくなることも…。そんなときは、朝にスイーツを楽しむのがおすすめ！寝るだけの夜に比べ、朝食べてしっかり活動すれば、甘いものも脂肪になりにくいといわれて…

専門家・プロ:牧野直子日本人の食生活で、大人も子どもも足りていないのが野菜。小学生以上になると、大人同様1日350g以上の野菜をとることが目標になります。350gの野菜といってもピンとこないと思いますが、料理にして5皿分が目安です。現在、…

ビールのおつまみにあったら嬉しいビーフジャーキー。できれば噛みごたえのある肉厚なやつがいいですよね。そんなビーフジャーキーの老舗メーカー〔TENGU（テング）〕が、今年、渋谷のハロウィンの盛り上がりに参戦するらしい!?えっ、そもそもテング…

10月25日:今日は「プリンの日」なめらかでクリーミーなプリンは、頑張ったときのご褒美にも、仕事中にちょっと一息つきたいときの手軽なおやつとして、欠かせませんよね♪今日は、大阪で大人気！私のおすすめのプリンをご紹介します。大阪の絶品！りく…

サクサクとした軽い食感が心地よく、さまざまなフレーバーが存在しているポテトチップスは、おやつにうってつけのアイテム。しかし、コンビニやスーパーで販売されているものは、どこか似ているような商品が多いと思いませんか？そこで筆者はカルディコーヒ…

ギリシャ在住ライターが、地元のおすすめをレポート。ここ数年人気のクリームサンドのクッキーです。なんと、そのおいしさは日本でも買えると聞いて、ぜひみなさんに試してもらいたい！このクッキーサンド、ポイントはグリーク（ギリシャ）ヨーグルトのクリ…